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| 수면에 대하여(수면부족현상 중심으로 접근)
목 차
1. 수면에 대하여
2. 수면자세와 성격에 관한 이야기
3. 수면 부족에 따른 부정적인 영향
◇ 적절한 수면
◇ 수면 박탈 환경
◇ 수면부족의 악영향
1)기억력 저하
2)비만
3) 고혈압 유발
4. 수면과다 그리고, 예기치 않은 수면에로의 초대
◇ 과다 수면증과 기면 발작
◇ 진단법과 치료방법
5. 수면 장애 극복에의 도전
1) 밤새 잠이 오지 않아 .. |
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| 엔트레인' 앱으로부터의 2016 자료는 또한 아시아의 두 나라를 최악의 수면 부족 국가로 지목했다.
엔트레인에 따르면, 싱가포르는 가장 수면 부족이 심각했고 일본이 두 번째였다.
https://engoo. com/app/daily-news/article/asian-nations-top-lists-of-sleep-deprived-cou ntries/ twuz-FoXEeyQKms7A7OaTQ
2018년, 1843 잡지는 '수면 사이클' 앱으로부터 일본 사람들이 매일 밤 평균 6시간 15분을 조금 .. |
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| 4시간 수면법을 익히면 2, 3일밤 밤샘에도 끄떡없다.
4시간 수면법을 익히면 두뇌, 근육, 자율신경의 세 가지 휴식이 동시에 이루어 진다.
제1장: 인생의 승패를 좌우하는 4시간 수면법
1. 4시간 수면의 비밀
2. 생활의 리듬을 조정하는 4시간 수면
3. 숙면과 건강
4. 속박, 불안의 해방이 곧 장수다
제2장: 4시간 수면이 만드는 발상의 전환
1. 유연한 머리가 발상전환의 기본
2. 풍부한 지식.. |
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| “수면장애(불면증)”
개념,원인,증상
문제점,사례
치료법
나의의견
CONTENTS
1. 수면장애 (불면증)의 개념
(1) 수면장애 (불면증)의 정의
(2) 수면장애 (불면증)의 기준
2. 수면장애 (불면증) 의 진단
3. 수면장애 (불면증) 발생원인
(1) 생물학적 요인
(2) 심리적 요인
4. 수면장애의 증상
5. 수면부족으로 인한 문제점
6. 수면장애 사례분석
7. 스트레스로 인한 불면증과 해소방안
8. 수면장애 .. |
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| 수면 장애 유형
수면 장애로 인한 문제점
수면 장애 진단 기준
수면 장애 치료법
불면증은 잠들기가 어렵고 잠을 자는데 어려움을 느끼는 수면장애이다.
수면무호흡 중
수면 중 무호흡증 또한 사람들을 괴롭히는 수면장애이다.
호흡을 하기 위해서 수면 중에 거듭해서 깨어나야 한다.
수면 장애 치료법
불면증은 잠들기가 어렵고 잠을 자는데 어려움을 느끼는 수면장애이다.
대부분 불면증으로 잠을 자지 못.. |
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| 비만관리
수면무호흡증
1. 서론
수면무호흡증은 코골이 환자의 약46~ 72%에서 나타나며, 중년 남성에서 가장 많은 빈도를 보이고 있다. 또한 빈도 역시 40~69세 연령군의 17~27% 정도로 매우 높은 편이다. 이러한 수면무호흡증은 잠자리에서 함께 잠을 자는 사람의 수면을 방해할 뿐만 아니라 환자의 건강에 좋지 않은 영향을 미치며 인지기능에도 불리하게 작용하여 사회경제적 손실을 입히고 삶의 질을.. |
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| 슬리포 노믹스
슬리포 노믹스란?
슬립테크 제품은 주로 센서와 사물인터넷(IoT)을 이용해 사용자의 데이터를 수집 및 분석하여 최적의 수면환경을 조성해줌
삼성전자, 수면돕는 IoT 슬립 센스
슬립센스는 사용자 수면 패턴과 수면의 질을 실시간으로 분석하는 사물인터넷(IoT) 기술이 적용된 슬립테크 제품으로 저장된 수면 데이터를 기반으로 건강한 수면을 위한 솔루션을 제공
슬리포 노믹스 개념 및 등장.. |
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| [ 낮잠 전용 수면 카페 ]
사업계획서
1.사업계획서 요약
1) 회사명 : 낮잠전용까페 休 (휴)
주소 : 서울특별시 강남구 역삼동 702-13 (5000.300)
전화번호 : 추후 개통 예정
2) 사업, 제품과 서비스, 이를 통해 해결될 소비자의 문제에 대한
간단한 설명
낮잠 ( 20분에서 1시간 이내의 짧은 수면 )을 통해서 수면부족과 만성피로, 이에 대한 스트레스를 가지고 있는 직장인 및 학생에게 높은 질의 수면.. |
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| 간질 아동 간호에 대한 레포트 자료입니다.
* 목차 *
간질 아동 간호
I. 간질의 정의
II. 원인
III. 진단
IV. 종류
V. 치료
VI. 간질 아동의 간호
1. 수면 부족 상태
2. 운동 시 주의
3. 과보호의 문제점
4. 발작 시 대처법
참고문헌
... 이하 내용은 본문 참고 ... |
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| 지역사회간호
아동비만
CONTENTS:
1. 아동비만의 정의 및 실태
2. 아동비만의 원인
3. 아동비만의 문제점
4. 아동비만의 해결대안(국가적, 개인적)
5. our 해결대안
1 아동비만의 정의 및 실태 :
비만은 치료가 필요한 질병
비만으로 매년 260만 명 사망
WHO
동영상
“비만과의
전쟁” 선포
2004년 5월 22일 WHO 제57차 총회
[다이어트와 운동 및 건강에 대한 세계 전략]
“어린이 비만은 인류의 재앙” WHO .. |
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| 인터넷이 청소년에게 미치는 영향(인터넷이 청소년발달에 미치는 부정적인 영향)
첫째, 과다한 컴퓨터 및 스마트폰 이용이 청소년들의 신체 건강에 영향을 미칠 수 있다는 점이다. 우선 과다 이용은 눈의 피로를 가중시켜 시력감퇴를 야기할 수 있고 피로감과 두통 심지어는 구토를 일으키는 요인이 되는 경우도 있다. 장시간 바르지 못한 자세로 컴퓨터에 매달리는 경우 목이나 허리 등에 통증이 나타나기.. |
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| [아동청소년우울증] 아동 및 청소년기 우울증의 정의와 연령별 특성(특징)
목차
아동, 청소년기 우울증의 정의와 특성
Ⅰ. 아동, 청소년기 우울증의 정의
Ⅱ. 아동, 청소년기 우울증의 연령별 특성
1. 유아기
2. 아동기
3. 학령기
4. 청소년기
Ⅲ. 아동, 청소년기 우울증의 제반 특징
1. 학업적 기능
2. 인지적 장애
3. 개인적 지각
4. 사회적 지각
5. 가족관계
6. 기타 특징들
아동 ․ 청소년기 우울.. |
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| 셧다운제, 정부의 과도한 제재인가청소년 게임 중독 방지 위한 희망인가
목차
1. 셧다운제 란
2. 셧다운제 논란과 배경
3. 신문사별 보도/ 해외 사례
4. 찬반 논란
5. 토론
1.‘강제적 셧다운제’ 란
만 16세 미만 청소년들은 앞으로 자정부터 새벽 6시까지는 인터넷 게임을 할 수 없게 될 전망이다
논란 배경
현재 전체 청소년의 약 12.4%
(약 87만명)이 인터넷게임 중독
80.6% 매일 인터넷 사용
평.. |
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| 치매노인 가족의 문제점(치매가족의 부양부담 문제)
치매는 기억력, 사고력, 이해력, 계산능력, 학습능력 등의 장애로 정상적으로 생활해 오던 사람이 뇌기능이 손상되면서 인지 기능이 지속적, 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 나타나는 상태이다.
증상은 자기가 누구이며, 어디에 있는지를 알지 못할 뿐만 아니라 시간 감각이 전혀 없다. 과거에는 치매를 망령. 노망이라 하여 노인이면 당.. |
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| 비만과 다이어트
1. 비만의 기준
몸무게가 비만의 기준으로 알고 있는게 현재의 현실이다.
하지만 그것은 잘못된 상식이다
비만의 정확한 정의는 체지방 과다라고 할수 있다.
체지방은 피부, 근육, 눈, 코, 입, 오장 육부 , 혈관, 혈액등에 쌓여 있다.
2. 비만의 위험
1)체지방이 심장에 쌓이면 심근 경색
2) 체지방이 간에 쌓이면 지방간
3) 체지방이 혈관에 쌓이면 동맥 경화
* 지방이 많으.. |
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