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| 자신이 느끼는 스트레스 상황에서, 스트레스의 원인과 스트레스로 인한 반응 그리고 스트레스를 효과적으로 감소시키기위한 사고의 변화나 행동의 변화라는 대처 전략에 대한 장단점을 비교분석하시오.
Ⅰ. 서론
모든 인간에게 발생되는 스트레스는 그 개인이 스트레스에 대하여 어떻게 대처하느냐 하는 능력에 따라 부정적 형태인 신체적, 정신적 질병으로 나타날수 있으며, 순기능적 스트레스(eustress)가.. |
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| 직장(직업)과 스트레스 - 직업상황에서의 스트레스, 직업전환, 실직, 은퇴, 여성과 직업에 대한 레포트 자료.
직장(직업)과 스트레스 - 직업상황에서의 스트레스, 직업전환, 실직, 은퇴, 여성과 직업
목차
직장(직업)과 스트레스
I. 직업상황에서의 스트레스
II. 직업전환
III. 탈진
IV. 실직
V. 은퇴
VI. 여성과 직업
* 참고문헌
...(이하 내용 생략) |
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| 목 차
․서론 〔들어가며〕--- 2
․본론 〔적을 알아야 이길 수 있다〕
▶ 스트레스의 개념 --- 2
▶ 스트레스의 원인 --- 2 ～ 4
▶ 스트레스의 종류 --- 4
▶ 스트레스로 인한 증상 --- 4
▶ 스트레스의 극복방안 ---- 4 ～ 6
․결론 〔마치면서〕--- 6
․참고자료 --- 7
【 들어가며 】
로마의 격언에 “건전한 정신은 건강한 육체에 깃든다.” 라는 말이 있다. 몸이 튼튼하면 마음도 편안하며,.. |
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| 정신건강론
주제: 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.
*채점포인트:
● 스트레스의 개념이 제시되었는지 여부
● 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스, 방어기제가 모두 작성 되었는지 여부
● 참고문헌이 제시되었는지 여부
● 서.. |
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| 과제 주제
1) 일상생활 중 자신은 어떤 상황에서 가장 스트레스를 받는지 쓰고,
2) 그 스트레스에 대처하고 극복하기 위해 어떤 노력을 해왔는지,
3) 가장 이상적인 스트레스 대처방법은 무엇이라고 생각하는지 쓰시오.
성심성의껏 작성한 글이며, 다양한 참고자료를 사용하여 글을 풀어나갔습니다. 성적은 A+ 이 나왔습니다. 그 이후에도 여러 번 자료를 검토하여 더욱 완성도가 높은 자료로 만들어 냈습.. |
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| [위기관점] 위기의 유형, 위기의 원칙과 특성, 위기개입의 전제조건
목차
위기관점
I. 위기 유형
1) 발달적 위기
2) 상황적 위기
3) 실존적 위기
4) 환경적 위기
II. 위기의 원칙과 특성
III. 위기 개입의 전제조건
* 참고문헌
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| 스트레스의 이해
스트레스는 갈등이나 부담스러운 요구가 주어졌을 때 생기는 행동 또는 상황에 대한 반응의 일종이다. 우리는 환경적인 여러 가지 요구에 대처할 수 없다고 느낄 때, 신체적으로 혹은 심리적으로 우리들에게 해를 끼칠 위험 있는 상황에 직면하였을 때, 우리는 스트레스를 경험하게 된다. 다시 말하자면 환경적인 외적 요구나 생리적이고 심리적인 욕구에 대해 개인이 적응할 수 있는 능력.. |
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| 스트레스의 자기평가
자기평가는 스트레스 반응과 연관된 상황을 확인하고, 이런 상황에서 자신의 스트레스 상황을 측정하며, 자신이 행동하는 것이나 행동하지 않는 것이 무엇인지를 이해하며, 이런 스트레스 상황에서 자신에게 도움이 되는 것과 해가 되는 것을 알도록 함으로써 개인이 스트레스를 관리할 수 있도록 해주는 프로그램이다.
기본적으로 자기평가는 자기 자신을 조사하는 것으로, 여러 상황.. |
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| [식량위기] 세계식량위기상황, 식량위기의 원인, 식량위기의 국제관계와 우리나라(한국)의 현황과 대책
목차
식량위기
I. 식량위기 상황과 원인
1. 식량위기 상황
1) 쌀과 밀 가격 & 농지가격의 상승
2) 아시아 쌀 대란 미, 유럽으로 확산
3) 식량수출국들의 식량보호주의
2. 식량위기의 원인
1) 중국인들의 식량소비증가
2) 곡물자원을 이용한 바이오산업의 발전
3) 각국이 펼쳐 온 잘못.. |
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| 스트레스란 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처하게 되었을 때 느끼게 되는 불안과 위협의 감정이므로 뇌가 있는 생명체라면 모두 갖게 되며 당연히 인간도 개인의 특성에 따라 정도의 차이가 있을 뿐 모두 느끼는 감정이다.
결국 스트레스는 인간이 적응해 나가야 할 변화인 것이다.
지피지기면 백전백승이라고 했다. 좀 더 잘 적응하고 효과적으로 대처하기 위하여 지금부터 내가 .. |
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| 위기개입모델의 주요 개념
목차
위기개입모델의 주요 개념
I. 위기의 분류
1. 발달적 위기
2. 상황적 위기
3. 실존적 위기
4. 환경적 위기
II. 위기상태
* 참고문헌
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| 1. 스트레스와 스트레스 해소법
우리는 흔히 어떤 심각한 상황에 직면하여 쉽게 해결하기 힘들 때, ‘골치 아프다’,‘미칠 것 같다’,‘짜증난다’등으로 표현한다. 이런 표현들은 모두 ‘스트레스’라는 상황에 제대로 적응하지 못하는 것을 의미한다. 그래서 대부분의 사람들은 스트레스를 일상 속에서 나타나는 부정적인 것만으로 생각하는 경우가 많다. 그러나 이것과 함께, 자기 자신이 설정한 어떤 요구에 |
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| 건강한 스트레스 대처방법
사람들은 누구나 인생을 살면서 스트레스 상황에 끊임없이 맞닥뜨리게 된다. 삶을 통해서 꿈을 이루거나 욕구를 충족시키는 일은 모두 제한된 자원이나 기회를 가지고 경쟁을 하거나 새로운 자원과 기회를 창출해 가는 과정을 통해 달성되기 때문이다. 따라서 노력하고 경쟁하는 과정 속에서 긴장과 좌절 등의 스트레스 상황은 끊임없이 발생할 수밖에 없다. 더욱이 예상하지 못.. |
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| 스트레스의 상황적 원인
I. 천재지변이나 돌발사고
갑작스러운 재난은 엄청난 스트레스 자극이 될 수 있다. 이러한 재난에는 지진이나 태풍피해와 같은 자연재해가 있는가 하면 1995년 6월에 발생한 삼풍백화점 붕괴 사고나 2008년 1월에 발생한 이천 냉동창고 화재 등과 같이 인간에 의한 재난도 있다. 근래 우리나라에서는 교통사고로 사망하거나 심하게 손상을 입는 재난적 위기를 겪는 경우가 많다. .. |
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| 상황별 스트레스 대처방법(대처방안)
목차
... 자세한 내용은 본문 참고 |
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