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| 다이어트를 위한 파워워킹 비법
1. 조깅보다 다이어트 효과 있어
젋은 청춘은 어느덧 사라지고 푸석푸석하고 지친 피부에 삐걱대는 관절만 남았다. 어느덧 사십대 … ,나이와 함께 늘어나는 것은 뱃살인데….
자신의 뱃살을 보고 탄식하지 말자. 지금도 늦지 않았다. 누구나 쉽게 접할 수 있는 파워워킹에 도전해 보자. 뱃살을 빼기 위해 조깅, 수영, 헬스 등 다양한 운동이 있지만 파워워킹 만큼 좋은 것도 .. |
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울산 태화강(太和江)의 보전과정
목 차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 태화강 보전사업
Ⅲ. 대구 신천
Ⅳ. 부산 온천천
Ⅴ. 안양천
Ⅵ. 기타
Ⅶ. 결론
Ⅰ. 서론
지난 2003년 울산도심을 가로지르는 태화강에 연어가 잡히자 주민과 시 당국은 환호성을 질렀다. 산업수도 울산이 이제는 친환경 생태도시로 다시 태어날 것이란 기대감에서였다.
그로부터 2년 뒤인 지난 8월, 태화강에는 전국에서 모여든 수영 마니아 200여명이 ‘제1.. |
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| 인간변형이 자유로이 가능하다면 원하는 변형모습과 바꾼 이유 설명
(부제: 완벽한 인간)
목차
● 서론
● 골격과 근육
● 순환계
● 호흡계
● 소화계
● 배설계
● 신경계와 오감(五感)
만약 인간의 변형이 자유로이 가능하다면 어떨까 그렇게 된다면 대부분의 인류가 완벽한 인간을 추구할 것이다. 완벽한 인간은 정신적 측면과 육체적 측면에서 모두 완벽하다. 하지만 정신적인 부분은 자유로이 변형이 불가능 |
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이력서
기초자료
사진
(3cm x 4cm)
성명
홍길동
주민등록번호
123456-1234567
주소
전화번호
HOME :
HP : 012-345-6789
E-mail
학력사항
기간
학교명
전공
1998.03 ～ 2002.02.
○○ 대학교 졸업
전파통신 공학과
1995.03 ～ 1998.02.
○○ 고등학교
개인능력
외국어능력
영어 : TOEIC - 760점
자격 및 면허
워드프로세서1급
2003. 10. 21 (대한상공회의소)
정보처리기사 1급
2003. 01. 20 (.. |
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| 일본의 전통문화 - 갓파
1. 갓파
갓파(河童) 또는 가와타로(川太郎) 또는 가와코(川子) 는 일본 민담에 나오는 전설적인 동물이자 물의 요정이다. 신도(일본 민족 사이에서 발생한 고유의 민족) 에서 갓파는 여러 수신 중 하나이다. 갓파는 새의 부리, 원숭이의 몸, 개구리의 다리, 거북의 등을 가진 동물이다. 갓파는 어린아이의 영장류 정도의 크기이며 머리에는 움푹 파여진 머리 접시가 있는데 여기에.. |
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| 휴가계획서
휴가기간
2006년 7월 24일 ～ 30일 (6박7일간)
작성자
광개토대장
여행기간
2006년 7월 25일 ～ 27일 (2박3일간)
긴급전화
011-1234-1234
동행자
홍길동, 김유신, 이순신, 강감찬 (친구 4명)
여행목적
도심에서 벗어나 멋진 자연을 감상하고 친구들과의 우정을 돈돈히 한다.
여행지역
삽시도(충청남도 보령시 오천면 삽시도리)
[여행일정]
일자
시간
내용
장소
비고
7.. |
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패럴림픽 유래, 어원, 변천 과정, 종목, 특징, 현황, 문제점, 발전 방향, 개선점, 변화, 사례, 관리, 역할, 기법, 시사점, 총체적 조사분석 ( 32Pages ) |
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| Report
( 패럴림픽 유래, 어원, 변천 과정, 종목, 특징, 현황, 문제점, 발전 방향, 개선점, 변화, 사례, 관리, 역할, 기법, 시사점, 총체적 조사분석 )
목 차
Ⅰ. 들어가며
Ⅱ. 패럴림픽(Paralympic)의 현황 및 문제점
Ⅲ. 개선 및 발전방향
Ⅳ. 결 론
Ⅰ. 들어가며
척수장애자(脊髓障碍者：兩下肢痲痺者)가 펼치는 국제경기대회로, 신체장애인 올림픽이라고도 한다. 4년마다 개최되며, 국제스토크 맨데.. |
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| 영아기(嬰兒期)
영아기는 0~2세 사이의 시기. 제1성장급등기
1. 신체발달
1) 신체적 특징
- 신생아의 신장과 체중은 약 50.5cm, 약 3.35kg 남아가 여아보다 큼
- 머리가 신장의 1/4 정도, 머리둘레]가슴둘레, 가슴, 배]. 팔]다리
- 6개월- 남아 69.0cm, 8.52kg, 여아 67.5cm, 7.95kg.
- 12개월- 남아 77.8cm, 10.42kg, 여아 76.9cm, 10.01kg.
- 18개월- 남아 82.6cm, 11.72kg, 여아 81.8cm,, 11.23kg.
- 2.. |
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| 장애인복지시설과 클라이언트 중심의 서비스 및 Misericordia시설의 사례
목차
Ⅰ. 장애인복지시설의 방향
Ⅱ. Misericordia시설의 서비스 사례
1. Misericordia의 개요
2. Misericordia시설의 서비스
1) 레스피트 케어센터
2) 베르나르도 센터
3) 브라이언 오 셰넌 아파트
4) 폭스 숄 주택
5) 성모마리아센터
6) 글린우드 지역사회가정
7) 자비의 마을
8) 홀브룩 주거센터
9) 마이클마치스 주택
10) 콜리.. |
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| 부산시LOVE
About Busan
BUSAN;부산광역시
한반도 남동쪽에 위치,
대한해협에 면하여 해양의 영향큼
여름과 겨울의 기온차가 크지않다
4계절변화뚜렷
우리나라 제1의 국제무역항
여러나라와 연결하는 관문역활
Population
1980년대에서 90년도까지 증가
90년도부터 인구유출로 인구감소
부산의 1일 출생은, 72명 1일 사망은 52명.1일 인구이동 2,646명
(2005년기준)
부산 인구 362만명
(2012.. |
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| I.서 론
우리는 어떤 행동을 이상하다고 보는가 매일 점심마다 반주로 소주 반병을 마신다거나 겨울철에 수영하기를 좋아하는 행위, 자신의 외모에 지나치게 신경 쓰는 행위가 이상행동인가 아니면, 자식을 학대하는 행위, 인신매매 행위, 또는 시험을 앞두고 지나치게 불안해하는 행위는 이상행동인가
이상행동이란 정신장애를 지칭하는 말이나, 우리 사회에서 사용되는 의미는 대단히 넓다. 복잡한 개.. |
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이력서
기초자료
사진
(3cm x 4cm)
성명
박도일
주민등록번호
790423 - 1000
주소
경기도 평택시 합정동 12번지 OO APT 409-104
전화번호
HOME : 031-123-4567
HP : 010-1234-5678
E-mail
학력사항
기간
학교명
전공
1998.03 ～ 2002.02.
충북 대학교 졸업
전파통신 공학과
1995.03 ～ 1998.02.
창원 경일 고등학교
개인능력
외국어능력
영어 : TOEIC - 760점
자격 및 면허
워드프로세서1.. |
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| 인라인 스케이트부 창단계획안
제안년월일: 20 년월일
제안자: ○○○
1. 제안이유
최근 학교의 엘리트 체육 영재 육성에 대한 비판의 목소리와 함께 사회체육으로써의 체육영재 육성이 권장되어 지고 있다. 이에 현재 실질적 운영의 효율성이 떨어지고 있는 수영과 태권도의 체육영재 육성에서 벗어나 사회적인 관심이 증가하고 있는 인라인 스케이트부를 창단하여 학생들에게 사회체육에 대한 참여의.. |
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| 인라인 스케이트부 창단계획안
제안년월일: 20 년월일
제안자: ○○○
1. 제안이유
최근 학교의 엘리트 체육 영재 육성에 대한 비판의 목소리와 함께 사회체육으로써의 체육영재 육성이 권장되어 지고 있다. 이에 현재 실질적 운영의 효율성이 떨어지고 있는 수영과 태권도의 체육영재 육성에서 벗어나 사회적인 관심이 증가하고 있는 인라인 스케이트부를 창단하여 학생들에게 사회체육에 대한 참여의 기회.. |
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| 체력의 요소와 평가방법
1.근력
근력이란 흔히 근육의 힘이라고 한다.
<측정종목>
1) 레그프레스(하지)
2) 악력계(전완근력측정)
3) 암컬(상완이두근)
4) 배근력측정기(등부근육-척추기립근)
5) 스퀘트(하지)
등 대체로 1RM을 측정하는 것을 근력측정이라고 한다.
2.근지구력
신체의 일정부위를 최대로 몇 번 반복 또는 지속을 할 수 있는가를 근지구력이라고 한다.
<측정종목>
1) 턱걸이(변형 턱걸이.. |
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