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(검색결과 약 16,164개 중 4페이지)
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| 운동과 체력
1. 운동과 체력
1) 운동이란,
운동 exercise 은 *건강을 증진시키기 위해 계획적․체계적․반복적․의도적으로 행하는 신체활동physical activity 이다.
(physical activity 란, 근육이 에너지를 소비함으로써 일어나는 신체의 모든 움직임)
*건강의 증진 = 곧, 『체력 physical fitness』 의 강화를 의미
2) 체력이란,
- 체력은 외계의 스트레스에 대해 생명을 유지하는 신체의 방위력과 적극.. |
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| [Diet를 위한 운동요법과 식이요법]
서론
우리나라는 1980년대까지만 해도 비만이 그다지 문제가 되지 않았었다. 그러다가 1989년도에 1인당 국민소득이 5000불을 돌파하면서부터 식생활의 서구화가 급속히 진행되기 시작하였다. 대부분의 가정의 식사가 고지방, 고단백, 고칼로리 식사로 바뀌게 되고 또한 외국의 패스트푸드가 물밀듯 들어오게 되었다. 여기에 현대인의 운동부족이 합쳐지게 되어 최근에 .. |
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| - 운동의 장점 및 생활화 방안 -
1) 서론
현대 사회에 들어서면서 산업의 발달로 인해 인구가 도시로 집중되는 일명 도시화 현상이 나타났다. 특히 서울과 수도권으로의 인구 집중 현상은 주택난, 교통 혼잡, 대기 오염, 쓰레기 공해 및 소음 공해 등의 많은 문제를 발생시키고 있다. 또한 인구의 집중 현상으로 인해 주택 등 건물들이 많이 들어서게 되면서 현대인들의 생활 공간이 좁아지면서 현대인들.. |
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| 성인기의 직장생활과 건강문제
보통 35세에서 60세 정도의 사람을 넓은 뜻에서 장년(middle age)이라고 부르고 있는데, 이 중 '중장년'에 해당되는 40대가 건강상 가장 '위험한 세대'라고 볼 수 있다. 연령적으로는 30대에서 50대가 한참 일할 세대이나 그 중애서도 40대 이상의 중장년기가 과중한 노동이나 업무상의 스트레스와 밀접하게 연관되어 있다.
현대 성인병의 큰 원인은 스트레스, 운동부족, 비.. |
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비만증 ( 11Pages ) |
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| 비만증 어떻게 할 것인가
Ⅰ. 서 론
나는 비만증 을 운동과 건강 레포트의 주제로 정했다. 다양한 종류의 성인병 중에서 비만증 을 선택한 이유는 현재 전 세계적으로 가장 많은 인구가 이 병에 걸려 있고 또 노출되어 있지만 그 심각성을 암, 뇌졸중 수준으로 무섭게 생각하진 않고 있기 때문이다. 물론 암, 뇌졸중처럼 바로 생명에 직결 되는 병이 아니다. 하지만 비만증의 상태가 심각해지면 따라오는 .. |
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| 고 혈 압
서론
본론 [1] 고혈압의 원인
1. 본태성 고혈압
2. 속발성 (이차성) 고혈압
[2] 고혈압의 증상
1. 고혈압의 자각 증상
2. 고혈압의 타각 증상
[3] 고혈압의 예방법
[4] 고혈압의 치료방법
1. 식이 요법
2. 고혈압에 효과적인
운동과 체조
결론
생활 수준이 향상되고 소득이 높아질수록 발생 비율이 높아지는 성인병은 현대 사회가 안고 있는 문제점 중의 하나이다.
그 중에서도 고혈.. |
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한국야쿠르트,요쿠르트시장,마케팅,브랜드,브랜드마케팅,기업,서비스마케팅,글로벌,경영,시장,사례,swot,stp,4p ( 43Pages ) |
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| 한국야쿠르트 look기존광고 비판과 개선광고 제안
목차
요구르트 전체 시장 트렌드 분석
자사 분석
경쟁사 분석
소비자 분석
SWOT분석
기존 광고의 문제점 분석 및 개선 방안
개선 광고 제작
요구르트 유형의 출시 변천 과정.
1. 요구르트 전체 시장 및 트렌드 분석
1. 요구르트 전체 시장 및 트렌드 분석
요구르트 시장의 트렌드 변화
다양한 종류의 유산균에 대한 연구가 활발히 진행되면서 그 기능에 주.. |
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| 방통대 졸업한 전공자로 현직에서 일하면서 만든 레포트 입니다.
다른 자료들을 짜집기 하지 않고 일일이 직접 손수 자료를 찾아서 작성한 레포트입니다.
꼼꼼하게 잘 작성한 것이니 믿고 구매하셔도 되실겁니다!!!!
과제물에 많은 도움이 되실거라고 생각합니다.^^
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 유아비만이 생기는 결정적요인(원인)
2. 유아비만으로 인해 나타나는 증상
3. 오늘날 사회에서 유아비만의 문제점.. |
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| 근육의 수축 운동
목 차
Ⅰ. 서론
(1) 근육이란
Ⅱ. 본론
(1) 근육의 구조
(2) 근육의 수축운동
Ⅲ. 결론
Ⅰ. 서론 - (1) 근육이란
유쾌하게 한번 웃을 때 우리 몸속의 근육 650개 중 무려 231개가 움직인다고 합니다. 그렇다면 근육은 무엇일까요 근육은 근세포들이 모여서 된 집단으로 인체를 구성하는 조직 중 체중의 약 50%를 차지합니다. 또한 모든 인체의 움직임에 관여하며 심장박동이나 호흡.. |
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| 유아의 소근육운동 발달에 대한 레포트 자료.
CONTENT
유아의 소근육운동 발달
I. 소근육 조작능력
1. 잡기능력의 발달
2. 시각-운동 및 양측 협응
II. 소근육 기능발달
1. 쓰기능력의 발달
2. 그림 그리기
3. 블록 쌓기
4. 젓가락 사용
III. 옷 입고 벗기 및 단추 사용
* 참고문헌
...(이하 내용 생략) |
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| 유아기 운동발달(유아기 대근육-소근육 발달, 유아의 운동발달과 사회성발달)에 대한 레포트 자료입니다.
유아기 운동발달(유아기 대근육-소근육 발달, 유아의 운동발달과 사회성발달)
CONTENT
유아기 운동발달
I. 대근육 운동발달
II. 소근육 운동발달
III. 운동발달과 사회성
IV. 안전사고
* 참고문헌
... 이하 내용은 본문 참고 ... |
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| 일상생활에서 손쉽게 고혈압이나 중풍을 예방하고(심지어는 발병 후유증을 개선하고), 신진대사가 올바로 이루어지지 않아 생길 수 있는 성인병을 예방하기 위한 경혈(經穴) 안마요법
각 혈위(穴位)에 손가락(특히 엄지 손가락 끝)으로 2초 동안 눌렀다가 1초 쉰다(혈자리는 위의 이미지 참조).
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이런 방법으로 계속 5분 동안 실시한다. 한 혈자리에 5분씩 세 곳을 합해 총 15분의 시간만 할애하면 된.. |
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| 웰빙음식의 이해 - 현대인이 알아야 할 영양건강정보와 웰빙음식을 읽고
♣요약정리
▶ 웰빙음식의 이해
웰빙의 사전적 의미는 행복, 안녕, 복지 등으로서 웰빙(Well-being)은 말 그대로 건강한 인생을 살자는 의미이며 삶의 질을 강조하는 용어이다. 신체와 정신의 건강한 삶을 표방하는 웰빙이 하나의 중요한 문화적 패턴으로 떠오르면서 건강한 식생활은 중요한 화두로 각광받고 있다. 이러한 시대에 사.. |
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| 느타리버섯
[느타리버섯의 효능]
버섯은 콩, 두부와 함께 대표적인 장수식품으로 꼽힌다. 수분이 90% 이상으로 칼로리가 거의 없는데다 단백질과 비타민, 미네랄이 골고루 들어있으며 식이섬유도 풍부해 성인병 예방과 비만치료에 매우 좋은 식품으로 인정 받고 있다.
느타리버섯에 함유되어 있는 영양성분은 자라나는 아이들이나 성인 누구에게나 탁월한 효과가 있다. 포식, 과식과 같은 식습관에 따라 칼.. |
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| 식용달팽이의 양식방법및기타효능및관리에대하여작성함
I. 달팽이의 용도와 영양분석
1. 용도
* 의약용 : 강정, 강장, 신경질환, 결핵, 빈혈, 중풍 등
* 식용 : 일반요리, 통조림, 가공육, 건육
* 부산물 : 양어사료, 사료, 장식품 가공, 비료
2. 영양성분
* 달팽이는 우수 단백질이 많고 칼슘이 풍부하며 지방이 적어 성인병 예방에 좋
다.
* 끈끈한 점액에는 "뮤신"이 들어있어 세포를 젊게.. |
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