|
|
 |
|
| "성인병과 관계된 논문과 기사를 읽고 이에 대한 본인의 의견을 서술하시오."에 대한 내용입니다.
Ι. 서론
Ⅱ. 본론
1. 성인병 예방을 위한 운동 및 근육의 역할
2. Liver Target Identified to Prevent Type 2 Diabetes and Linked Obesity
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
Ι. 서론
최근, 코로나19 바이러스가 창궐하면서 일상생활에 엄청난 영향을 끼치고 있다. 코로나19 감염위험 때문에 밖에 나가지 못하는 사람.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 운동의 필요성
왜 운동을 하려고 하는가
운동을 시작하기에 앞서 당신이 왜 운동을 하려고 하는지 그 이유를 분명하게 알고 운동을 해야하는 필요성을 생각해 보자.
좀 더 나은 외모를 가지고 싶거나 자신의 체력을 단련시키기 위해
증가된 체중 때문에
의사가 건강상의 이유로 운동을 권유하므로
자신이 참여하는 사회적 활동영역을 넓히고 싶어서
기분향상과 에너지를 얻고 싶어서
운동은 본인 자신.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| [건강과 운동] 성인병에 대해서
목 차
1. 일반적인 성인병의 조사
성인병 정의
성인병의 종류
성인병의 특징
성인병의 원인
성인병의 진단
성인병의 예방
2.성인병중 선택일 원인,치료법 조사
고혈압의 원인
고혈압의 치료법
1. 일반적인 성인병의 조사
성인병 정의
성인병 : 중년기 이후에 많이 나타나는 병을 통틀어 이르는 말 [일반적으로 동맥경화,당뇨병,암,심장병,고혈압이 있다] 과거 1970년대 까.. |
|
|
|
|
|
 |
|
|
R E P O R T
제목: 성인병 예방 및 치료
성인병
성인병이라는 말이 등장한 시기는 그리 오래지 않다. 예전의 주요 사인이 페스트 같은 전염병이었지만, 19세기후반 들어 세균학의 발달로 예방과 치료의 기술이 발달로 전염병으로 인한 사망자는 줄어 평균 수명이 증가함에 따라 성인병의
성인병이라고 일컬어지는 여러 가지 질환은 현대 사회가 경제적으로 풍요로와 지고 의학이 발전함에 따라 대두.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 종합적인 체력 향상을 위한 운동
1. 몸에 맞는 운동하기(특이성의 원칙에 따라서)
“ 어떤 운동이든 몸에 좋을까 ”
∙ 운동마다 다른 특성을 갖고 있다.
∙ 다른 특성의 운동 : 다른 효과 습득
* 자신의 몸에 맞는 운동종목을 택해야 함
예) 조깅 : 심장과 폐의 기능을 높여주고, 심폐지구력 강화에 도움을 준다. 하지만 근력과 유연성의 향상에는 다른 운동이 필요하다.
1) 목적에 따라 운동종목 결정하기
.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 유산소성 운동과 무산소성 운동
인체는 무산소성과 유산소성의 두가지 에너지 생산경로에 의해서 근수축 혹은 다른 생물학적 일을 수행하는데 필요한 에너지(ATP : Adenosine Tri Phophate)를 생산한다.
즉 무산소성/유산소성 운동(에너지 시스템) 이란 인체가 움직이는데 필요한 에너지 ATP를 생산하는 과정이다.
1. 유산소 운동이란
: 운동수행에 요구되는 대부분의 에너지 공급이 유산소성 대사로써 이.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 우리나라 운동참여자에 대한 보고 및 인터뷰
[ 목 차 ]
1. 서론
(1) 운동과 건강
2. 본론
(1) 운동 참여자에 대한 보고
1) 1백 6만 4천여 명의 남녀를 대상으로 한 조사
2) 연도별 우리나라 운동 실시자의 변화
3) 우리나라 운동실시자의 추이
(2) 운동 참여자에 관한 인터뷰
1) 인터뷰에서 여러 가지 결과.
2) 운동 참여자의 사례
3. 결론
4. 참고문헌
1. 서론
(1) 운동과 건강
인간의 몸.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 목차
Ⅰ. 성인병이란
1. 성인병의 정의
2. 성인병의 원인과 예방
Ⅱ. 심혈관계질환
1. 고혈압
2. 고지혈증
3. 동맥경화
Ⅲ. 내분비계질환
1. 당뇨병
2. 비만
Ⅳ. 간질환
1. 지방간
2. 간경변
Ⅴ. 위장질환
1. 위염
2. 위궤양
Ⅵ. 참고문헌
Ⅰ. 성인병이란
1. 성인병의 정의
질병의 발생과 진행에 식습관, 운동습관, 휴양, 흡연, 음주 등의 생활 습관이 미치는 영향을 받는 질환군을 말한다. 고.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 목차
1.관절범위운동의 정의
2.관절범위 운동시 고려사항
3.관절범위 운동시 사정사항
4.관절범위 운동의 종류
5.능동적 관절범위 운동
6.수동적 관절운동 범위운동
관절범위운동에 대해서
1.관절범위운동의 정의
-관절의 기동성을 유지하며 근육의 위축을 예방하고 건과 근육의 경축을 예방하기 위해 실시하며, 정상범위운동을 도움없이 스스로 진행할 경우 능동적 관절운동(Active ROM)이라고 하고, 간호.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 본 자료는 현대인들에게 빈번히 발생하고 있는 비만의 분류와 비만의 치료법으로 식이요법, 운동요법, 행동수정요법, 약물법 등으로 구분하여 상세하게 설명하였음. 또한, 체중부족과 섭취장애(신경성 식욕부진, 신경성 폭식증) 등에 대해 추가적으로 서술한 자료임
1. 비만
2. 체중부족
3. 섭취장애
1. 비만
4) 합병증
(3) 대사증후군
0 동맥경화, 고혈압, 비만, 당뇨병 등 위험한 성인병이 한 사람.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 성인병과 운동
소
개
성인병의 정의와 현대적 양상
과거의
성인병
이후의
성인병
현대의
성인병
만 65세 이상의
고령자들에게
일어나기 쉬운 질병
성인들에게
나타나는 질병
연령에 관계없이
모두에게
나타나는 질병
성인병의 원인은 노화가 아닌 생활습관!!!
생활습관과 성인병의 관계
성인병에 원인이 되는 생활습관
성인병의 첫번째 원인은 운동부족
스트레스
영양 (과잉과 부족)
규칙적인 운동
.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| [평생체육론] 평생체육에 대해서
목 차
①.
평생체육의 역활과 기능에 대하여 설명
②.
활동대상에 따른 평생체육 중 청소년기에 대하여 설명
③.
스포츠와 삶의 질에 대하여 설명
④.
참고문헌
①. 평생체육의 역활과 기능에 대하여 설명
평생체육이라는 말은 1966년 미국체육학회에 의해서 처음으로 사용되기 시작하였다.
도시화, 산업화로 인하여 인간의 여가시간이 증가함에 따라 범죄, 도박, 약물복.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 당뇨병에 대해서
목 차
1.당뇨병 진단2.당뇨병성 아시도시스 3.합병증4.당뇨병과 발5.치료6.개발중인 당뇨병 치료법들7.당뇨병 예방법
*당뇨병이란
인슐린량(量)의 부족으로 혈액 중의 포도당(혈당)이 정상인보다 그 농도가 높아져서 소변에 포도당을 배출하는 만성질환.
1.당뇨병의 진단
당뇨병은 일반적으로 血中 글루코오스 농도의 측정을 통하여 진단한다.
공복시 혈당이 약 140㎎/㎗이상이거나 .. |
|
|
|
|
|
 |
|
| Ceragem Master Plan
세라젬 세계에 오신것을 환영합니다!
세라젬 성공 전략
세라젬 월드
위대한 기업으로의 출발
세라젬월드 = 위대한 기업
G to G 전략 (Good to Great)
좋은 기업을 넘어 위대한 기업으로…
G to G의 개념 : 지속적인 큰 성과 + 창업에서 수성까지의 개념
영속하는 위대한 기업(100년)
좋은 BHAG 위대한 기업
당신이 깊은 열정
을 가진 일 (사랑)
경제적 가치
세계최고가
될수 있는 .. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 식 이 요 법
목 차
Ⅰ. 운동과 식이요법
운동종목별 식이요법
오래 달리거나 마라톤
- 지속적인 운동 : 간에 있던 글리코겐 사용
- 글리코겐 : 혈당 조절을 위해 밤에 사용
아침에는 부족
→ 부족하면 지방 사용
- 감자 섭취
Ⅰ. 운동과 식이요법
운동종목별 식이요법
등산
- 평균 3~4시간
- 근육에 저장된 글리코겐 : 2시간 정도 지나면 바닥
30분마다 조금씩 보충
- 갑작스런 혈당 저하에 대비
.. |
|
|
|
|
|
