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| Ⅰ체중관리(식이요법)
♣식이요법이란
감식요법 또는 식사요법이라고도 한다. 어떤 종류의 질병(특히 당뇨병․신질환․위장질환․간질환 등)을 적극적으로 치료하기 위해 의사의 지시에 따라 정상 식사를 수정함으로써 소화․영양흡수를 가능하게 하고, 동시에 병상을 호전시키는 중요한 보조의료 방법이다.
(인터넷 포탈사이트 야후백과사전 참조)
♣체중감소를 위한 식이요법
비만증의 치료방법의 하나 |
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| 운동의 다이어트 및 건강상 효과
1. 들어가며
운동은 식사요법과 함께 비만 치료에 있어서 빼놓을 수 없는 요소이다. 식사요법만으로 체중을 줄이는 것보다 운동까지 병행한다면 체지방을 감소시키는데 더욱 효과적이다.
2. 운동요법의 장점
1) 식사요법으로 체중울 줄일 때는 체지방 뿐 아니라 근육도 줄어들게 된다. 체중을 감량하는 것의 목표는 지방을 줄이는 것이지 우리 몸에 필요한 근육을 줄이.. |
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| 노년기 신체발달(신체적 변화)의 특징
일반적으로 연령이 증가함에 따라 신체 각 기관의 조정능력이 쇠퇴하고 신체가 외적 자극에 민첩하게 대처하지 못하며 신체의 면역체계가 그 효율성을 잃어가게 되는 것을 생물학적 노화라 일컫는다. 노년기는 그 노화의 절정기라 할 수 있다.
사람들은 성인기를 거치면서 여러 신체적 변화를 경험하는데, 남녀에 관계없이 머리카락이 빠지고 흰 머리카락이 늘어난다... |
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| 기초 대사량이란
인간이 쓰는 에너지를 분류해 보면 기초대사량과 운동대사량으로 분류할 수 있습니다.기초대사량이란 생명 활동을 유지해 나가는데 필요한 최소한의 에너지로 두뇌, 심장, 내장기관 등에서 주로 사용되는 에너지의 양입니다. 운동 대사량은 신체를 움직이며 생활하는 과정에서 앉아있거나, 서있거나, 걷고, 달리는 등에서 소비되는 에너지의 양을 말합니다.
에너지 대사량(우리 몸에서 소.. |
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| 섭식장애
섭식장애
2
목 차
섭식 장애란
1
거식증
2
폭식증
3
자료
4
섭식장애
3
섭식장애란
섭식장애란
음식을
먹는 데
있어서
심한 장애를
보이는 것
섭식장애
4
거식증
정 의
살을 빼려는
지속적인 행동
체중 감소
음식과 체중과
연관된
부적절한 집착
음식을 다루는
기이한 행동
무월경
살이 찌는 것에
대한 강한
두려움
섭식장애
5
거식증
섭식장애
6
거식증
증 상
증상의 시작은 10세에.. |
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| 지구성 운동 강도 차이가 흰쥐의 체중 및 비만 지표에 미치는 영향
Ⅰ.서론
현대문명의 발달로 인한 신체활동 부족, 과잉 영양섭취 그리고 유전적인 영향 등에 의해 비만이 초래되면서 전 세계적으로 비만과의 사투가 이루어지고 있지만, 그 원인에 대한 명확한 해답은 부족한 실정이다. 비만은 지방의 과도한 축적을 의미하는데, 이는 유리지방산의 유리가 많아서 골격근, 간, 췌장, 혈관 등각 조직에 악영.. |
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| 청소년기 식이장애(신경성 식욕부진증)
식이장애는 정신적 문제를 배경으로 가진 섭식행동의 장애를 의미하는데, 이들은 고립화나 불신감 등 특유의 정신적 어려움이 있지만, 그들 스스로는 자신이 병이라는 인식이 부족하여 치료에 대한 의지가 없다.
많은 임상가는 식이장애 중에서 거식, 즉 신경성 식욕부진증(anorexia nervosa)에 많은 관심이 있다. 1689년 모튼(R. Morton)이 처음 언급한 신경성 식욕.. |
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| 신생아기 발달에 대한 레포트
신생아기 발달
목차
신생아기 발달
A. 생리적 기능과 특징
I. 호흡기관
II. 체온 조절
III. 소화 및 배설
IV. 수면
V. 울음
B. 신체발달
I. 신장과 체중
II. 머리와 가슴
III. 피부
IV. 신생아의 생리 현상
1. 생리적 체중 감소
2. 신생아의 탈수열
... 이하 생략 |
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| 신생아기 신체발달의 특징에 대한 레포트 자료.
신생아기 신체발달의 특징
목차
신생아기 신체발달
I. 신장과 체중
II. 머리와 가슴
III. 피부
IV. 신생아의 생리 현상
1. 생리적 체중 감소
2. 신생아의 탈수열
3. 신생아 황달
4. 영아돌연사 증후군
* 참고문헌
...(이하 내용 생략) |
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| 사고와 표현 - 다이어트의 필요성(다이어트 개념, 다이어트에 대한 사람들의 인식, 다이어트와 부작용, 다이어트에 대한 인식의 전환)
-목 차-
Ⅰ. 다이어트의 개념
Ⅱ. 다이어트에 대한 사람들의 인식
1) 자신의 모습을 외부로 표하는 수단
2) 마른체형을 선호하는 경향
3) 최근의 외모지상주의 사회
Ⅲ. 다이어트와 부작용
1) 다이어트의 압박
2) 스트레스나 우울과 같은 부정적 감정상태
3) 거식증.. |
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| 유아의 신체적 정신적 발달에 관해서
1.신체적 발달
1)신체발달
성장이란 새로운 조직이 형성되어 신체가 커 가는 것이다.
발달이란 신체 조직이나 기관이 성숙해지고 서로 조화롭게 통합적으로 기능이 이루어지는 것이다.
태어나서 만 1년까지를 영아기라 하고 하는데 이 시기는 신장과 체중이 늘어나며, 골격의 크기와 수는 증가 하고, 신생아기에 부드럽던 뼈의 조직도 경화되기 시작하기 때문.. |
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| [Diet를 위한 운동요법과 식이요법]
서론
우리나라는 1980년대까지만 해도 비만이 그다지 문제가 되지 않았었다. 그러다가 1989년도에 1인당 국민소득이 5000불을 돌파하면서부터 식생활의 서구화가 급속히 진행되기 시작하였다. 대부분의 가정의 식사가 고지방, 고단백, 고칼로리 식사로 바뀌게 되고 또한 외국의 패스트푸드가 물밀듯 들어오게 되었다. 여기에 현대인의 운동부족이 합쳐지게 되어 최근에 .. |
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| 운동요법을 통한 비만 치료 연구
1. 들어가며
비만 치료 위주는 음성 에너지 균형으로 분명히 운동요법은 비만 치료에 있어 식사 요법보다는 덜 효과적이다 그러나 식사에서 열량의 제한으로 체중을 감량하였을 경우는 주로 제지방 체중을 감소 시킨다. 게다가 식사 요법과 더불어 운동을 실시 하면 식사요법 단독 보다 체중 감량의 효과가 크며, 운동은 체지방 분포에서도 좋은 영향을 준다. 비만 치료에.. |
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| [Atkins 다이어트]
1. 정의
아킨스 다이어트는 저탄수화물, 고지방 음식을 섭취하면서 살을 빼는 다이어트의 한 종류이다. Robert Atkins가 제시한 저탄수화물 식단으로 고 탄수화물 섭취가 체중증가를 초래한다고 주장하고 있다.
Low-Carbohydrate, High-Fat Weight Loss Diets
탄수화물섭취는 줄이고 고지방음식을 섭취하면서 하는 다이어트이다.
2. 체중감량 효과와 근거
저 탄수화물 다이어트의 효.. |
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| 사진 앨범
- radyin
PRESENTATION
DIET
PRO
PRO-ANA…
당신도…거식증이길..원하십니까…
…어디까지 마르길 원하십니까….
매스컴이 부추긴 죽은 삶의 찬양 : 프로아나
프로아나(pro-ana)는 찬성을 의미하는 프로(pro)와 거식증을 의미하는 아나(anorexia)의 조합으로 이루어진 신조어이며, 거식증을 동경하는 사람들을 의미한다.
프로아나가 되고 싶어하는 사람들이 서구 젊은 여성들 사이에서 유행처럼 .. |
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