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사고와 표현 - 다이어트의 필요성(다이어트 개념, 다이어트에 대한 사람들의 인식, 다이어트와 부작용, 다이어트에 대한 인식의 전환)
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사고와 표현 - 다이어트의 필요성(다이어트 개념, 다이어트에 대한 사람들의 인식, 다이어트와 부작용, 다이어트에 대한 인식의 전환)
-목 차-
Ⅰ. 다이어트의 개념
Ⅱ. 다이어트에 대한 사람들의 인식
1) 자신의 모습을 외부로 표하는 수단
2) 마른체형을 선호하는 경향
3) 최근의 외모지상주의 사회
Ⅲ. 다이어트와 부작용
1) 다이어트의 압박
2) 스트레스나 우울과 같은 부정적 감정상태
3) 거식증, 섭식장애와 같은 신체적 부작용
Ⅳ. 다이어트에 대한 인식의 전환
1) 다이어트의 필요성 인식도
2) 자신의 만족감을 위한 다이어트
3) 건강에 좋은 다이어트
Ⅴ. 결론
. 다이어트의 개념
다이어트는 미용이나 건강을 이유로 체중을 조절하기 위한 규정식 또는 체중조절을 위한 식이요법으로 정의되며 체중감소를 위하여 자신의 식습관을 변화시키는 것으로 정의된다. 1)다이어트의 어원은 그리스어로 diaita에서 유래하였으며, 삶의 규제로서 명시된 규율에 따라 개인적인 육체를 관리하고 유지하는 것이라고 한다. 다이어트는 음식섭취를 억제한다는 행동적 측면 외에도, 체형이나 체중문제에 대한 편협한 몰두와 역기능적인 신념 등의 인지적 측면이나 섭취열량을 주려서 체중 감소를 이루려는 동기와 노력 등을 포함하고 체중감소를 위한 섭식 행동뿐만 아니라 운동행위는 물론 실제 행동이 아닌 체중감소를 원하는 욕망까지 포함한다고 제시하여 다이어트라는 용어는 신체적인 측면 외에도 의미하는 바가 다양하다. 하지만 사람들은 다이어트를 마른체형이 되기 위해 무조건 굶어서 빼는 것이라고 생각하고 있다. 우리는 이러한 인식을 바꿀 필요가 있다.
Ⅱ.다이어트에 대한 사람들의 인식
1) 자신의 모습을 외부로 표현하는 수단
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2014.09.26
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