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(검색결과 약 5,083개 중 6페이지)
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| 운동과 스트레스관리
목차
1.스트레스란 무엇인가
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 영향
4. 스트레스를 풀 수 있는 운동
5. 과제를 마치며
6. 참고문헌
1.스트레스란 무엇인가
스트레스의 사전적 의미
『의학』 물리적·정신적 원인으로 생기는 자극에 대한 방위
반응. 또, 정신적 압박.
생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 체내에서 일어나는 비 특이적인 생물반응. 자극 호르몬인.. |
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| [생활모델] 생활 스트레스 요인과 스트레스
생활 모델에서는 life stressor와 stress를 용어상으로 구분하고, 있는데, life stressor란 외부에서 발생하는 것으로서 위해함이나 상실, 혹은 위협 등의 형태를 지닌다.
예를 들어, 질병, 사별, 실직, 힘든 전환기, 대인관계상의 갈등, 그리고 이외 이루다 셀 수 없는 생활에서의 고통스런 사안과 사건들 등이 여기에 포함된다. 이러한 외부로부터의 스트레스 .. |
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| 체계의 행동적 특성(투입-전환-산출의 과정, 피드백, 적합성과 적응, 스트레스, 대처기술, 유능성)
목차
체계의 행동적 특성
I. 투입-전환-산출의 과정
II. 피드백
III. 적합성과 적응
IV. 스트레스, 대처기술, 유능성
* 참고문헌
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[숨은설명:시작]
[숨은설명:끝]
[숨은설명:시작]
[숨은설명:끝]
목 차
A)...개 요
2)....스트레스가 건강에 미치는 영향
1) 스트레스가 암에 미치는 영향
2) 스트레스가 유방암의 원인이 될 수 있는가
3)...스트레스 해소법
1) 영양소와 음식을 통한 스트레스 해소법
2) 스트레스 해소를 위.. |
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| 상황별 스트레스 대처방법(대처방안)
목차
... 자세한 내용은 본문 참고 |
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| [스트레스의 해소방안] 스트레스의 간접적 해소방법
본 자료에서는 스트레스의 강도를 약화시킴으로써 간접적으로 적응을 돕는 방법에 관하여 설명하고자 한다. 즉 긴장 이완 훈련, 명상법, 바이오피드백, 약물 사용과 음식조절의 방법, 취미 생활을 통한 해소법이다.
우리는 강한 스트레스를 경험하면 긴장한다. 또한 스트레스에 잘 대처하지 못할 때 심한 불안을 경험하게 되는데 이런 경우에는 자율 신.. |
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| 목차
Ⅰ.스트레스의 개념
1.스트레스의 정의
2.스트레스의 반응
(1)투쟁/도피반응
(2)적응반응 단계
⓵경고반응단계(Stage of alarm reaction)
②저항단계(Stage of resistance)
③소진단계(Stage of exhaustion)
(3)심리-행동적 스트레스 반응
3.스트레스의 원인
(1)스트레스 생활사건
⓵일과 관련된 사회적, 교육적, 가족적 활동
②입구와 출구로 알려진 사건들을 포함하는 개인의 사회적 영역
③당시 통용되는 .. |
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| 직장과 상담) 직장 스트레스 및 직장에서의 상담
목차
* 직장과 상담
Ⅰ. 직장과 스트레스
Ⅱ. 직장에서의 상담
1. 불안에 대한 대처
2. 개인의 특징에 대한 객관적 이해
3. 조기발견의 중요성
4. 사회적 지원 네트워크의 확립
* 참고문헌
...이하 생략(미리보기 참조) |
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| 건강한 스트레스 대처방법
사람들은 누구나 인생을 살면서 스트레스 상황에 끊임없이 맞닥뜨리게 된다. 삶을 통해서 꿈을 이루거나 욕구를 충족시키는 일은 모두 제한된 자원이나 기회를 가지고 경쟁을 하거나 새로운 자원과 기회를 창출해 가는 과정을 통해 달성되기 때문이다. 따라서 노력하고 경쟁하는 과정 속에서 긴장과 좌절 등의 스트레스 상황은 끊임없이 발생할 수밖에 없다. 더욱이 예상하지 못.. |
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| 스트레스 대처방법
목차
스트레스 대처방법
I. 생각의 변화
II. 생활양식의 점검
III. 운동
* 참고문헌
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| 스트레스란 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처하게 되었을 때 느끼게 되는 불안과 위협의 감정이므로 뇌가 있는 생명체라면 모두 갖게 되며 당연히 인간도 개인의 특성에 따라 정도의 차이가 있을 뿐 모두 느끼는 감정이다.
결국 스트레스는 인간이 적응해 나가야 할 변화인 것이다.
지피지기면 백전백승이라고 했다. 좀 더 잘 적응하고 효과적으로 대처하기 위하여 지금부터 내가 .. |
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| 영유아의 효과적인 스트레스 대처방법
효과적인 스트레스 대처 방법 - 스트레스 속에서 함께 살아가고 있는 영유아들이 스트레스를 받게 될 일들이 점점 더 늘어가고 있음
- 우리는 영유아의 스트레스에 더 많은 관심을 가져야 하며, 또한 영유아들이 스트레스를 지혜롭게 대처해 나갈 수 있도록 도울 수 있는 다양한 방법을 모색
- 스트레스 대처를 위한 기본자세
- 영유아가 효과적으로 스트레스.. |
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| [성인기 특성] 성인기의 단계적 특성(성인기의 의미와 단계구분, 성인기 발달과업, 성인기의 스트레스와 대처방법)에 대한 레포트
성인기의 특성
[성인기 특성] 성인기의 단계적 특성(성인기의 의미와 단계구분, 성인기 발달과업, 성인기의 스트레스와 대처방법)
목차
성인기의 단계적 특성
I. 성인기의 단계구분과 의미
II. 성인인구의 구성비율과 전망
III. 성인기의 발달과업
1. 성인초기의 발달.. |
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| [생태체계이론] 적응적 적합성, 적응, 스트레스와 대처
I. 적응적 적합성
생태체계이론은 현재 행동을 인간과 환경 상호 간에 편안한 균형을 찾고 유지하는 것으로 설명한다. 모든 개인과 사회체계는 그들이 필요로 하는 것과 제공해야 하는 것 그리고 세계에 대한 그들의 요구 간에 조화를 유지하려고 노력한다. 특정 시점에서 우리가 행동하는 방식은 우리 내부에서 일어나고 있는 것, 우리를 둘러싸고 .. |
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| [노년의 성적 적응] 성적 역기능과 대처방안, 독신노인의 성적적응과 노년기(노인) 성생활의 증진
목차
노년의 성적 적응
Ⅰ. 성적 역기능
1. 성의 생리적 반응 특성과 기능장애
2. 일반적인 성기능 장애
1) 발기부진(임포턴스)
2) 조루증
3) 오르가즘(극치감) 장애
Ⅱ. 성적 역기능에 대한 대처
1. 발기부진 대처
2. 조루증 대처
3. 오르가즘(극치감) 장애 대처
Ⅲ. 독신노인의 성적 적응
Ⅳ. 노년기 .. |
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