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스트레칭에 대해서
목 차
1. 스트레칭이란
2. 스트레칭은 언제, 어떻게 하는 것이 좋을까
3. 올바른 스트레칭
■참고자료
과 제 명 :
담당교수 :
소 속 :
학 번 :
이 름 :
제출일자 :
1. 스트레칭이란
이제까지 준비운동으로 해왔던 유연체조를 개발한 것이다. 탄력이나 반동을 주지 않고 건 ·근육을 ‘가벼운 신장(伸長)’을 느낄 때까지 서서히 뻗은 후, 각자의 능력에 따라 10∼30초 동안 자세.. |
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| @인공관절이란
인공 관절 치환술이란 관절이 파괴되어 동통 및 관절운동제한을 초래하고 이로 인한 일상생활에의 불편함 등을 초래할경우 동통없이 움직일 수 있는 관절을 만들기 위해 시행하는 수술로 인체의 파괴된 관절을 사람들이 인위적으로 만든 인공 관절로 바꾸어 주는 수술입니다. 인공관절이 개발된 이후 이전에는 기대할 수 없었던 심한 고관절 질환에 의해 보행이 불가능했던 많은 환자들이 보.. |
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| 아동학대의 영향에 대한 주요 연구결과 요약
1. 들어가며
아동학대는 학대의 결과가 즉시 나타나지 않고 가시화되지 않는 경우에도 누적 효과가 클 수 있으며, 단 한번의 학대에 의해서도 학대의 정도에 따라서는 아동이 치명적인 상처를 받을 수 있다는 데에 문제의 심각성이 있다. 많은 연구에서 학대받은 아동의 후유증이나 문제들을 다루고 있는데 아동학대의결과는 단순히 타박상이나 골절 등에 그치.. |
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聲 音 門
肺系
*肺氣와 聲音과의 關係
1)肺氣充實 : 聲音長高
2)肺氣不足 : 聲音低微
3)風寒犯肺 : 肺氣壅塞 聲音嘶啞
4)肺氣의 耗損이 極甚하면 失音
*聽聲音辯病證
1)中盛藏滿氣勝傷恐者 聲如從室中言是中氣之濕也.
2)病人語聲寂寂然善驚呼者 骨節間病
語聲暗暗然不徹者 心膈間病
語聲啾啾然細而長者 頭中病
*聲音不治證
1.內傷虛損 咽瘡失音者
2.病人五臟氣奪 神明不守 聲嘶者
3.病人陰陽俱絶 失音 不.. |
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| [의학] THR [Total Hip Replacement], TKR[Total Knee Replacement]
인공관절 :
신체의 어느 부분을 구부리거나 펴는 동작은 관절에 의해 이루어지는데 그 중 운동범위가 가장 넓은 관절이 견관절(어깨관절), 고관절(엉덩이 관절), 슬관절(무릎관절) 등이다. 대부분의 사람들은 많고 적음의 차이는 있으나 일생을 통해 여러차례 관절통을 겪게 되는데 주로 젊은 연령에서는 무리한 운동 및 외상에 의한 .. |
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| 시대별 사건,사고에 따른 건축법 개정
60032810 임주성
60032815 정선규
60042873 심요섭
1. 왕국회관 화재사건
1992년 10월 4일 강원도 원주시 여호와 증인 왕국회관
14명 사망, 27명 부상
집회도중 원○○씨를 찾기 위해 왔다가 교회측에서 없다고 하며 모른다고 하자 출입문의 창을 깨고 휘발유 20리터를 바닥에 뿌린 후 라이터로 불을 붙여 방화하고 도주하였다.
이 불로 당시 예배를 보던 교인 90명 .. |
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| 인체의 보행에 관련된 Biomechanics
생체역학
소개
인체보행의 Biomechanics 연구방법
결과
논의 및 결론
참고 문헌 및 논문
목차
소개
서론
보행이란
인간이 일상생활에서 수행하는 가장 자연스러운 동작
보행의 운동과정
( 발뒤꿈치 ] 발바닥 ] 발끝) 으로 이어지는 일련의 상호작용을 통함
보행에 따른 다양한 현상
(보행속도에 따른 여러 형태의 하지질환 발생 가능)
발바닥 : 압력증가로 인.. |
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1. 신경학적 병력.(Neurologic history)
a.병력의 전반적 개요
:다음과 같은 사항이 기록되어야 한다.
->환자의성명,성별,연령,결혼상태,직업과 사용하는 손,경우에 따라서는 국적과 종교까지 기록하여야 한다.
b.주소와 현병력.
:이것은 환자로부터 직접듣고 작성하여야한다.기재사항은 각 증상의
출현시간 순서,양상과 날짜,발병양식,명확한 유발요소와 병인요소,
기간,치료,각 증상의 진행과정.. |
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| ♣ 류머티스성 관절염(Rheumatoid arthritis)
1) management
목적 : 기형예방, 관절기능의 보존, 염증과 통증의 감소
① 기초요법(보존적 치료)
ⅰ. 관절통증 : 열과 냉
- 열 : 습열, 건열, 투열요법, 초음파, whirlpool bath
- 냉 : ice packs
ⅱ. 물리치료 (PT) : 근육강화, 기능증진, 기형교정
- 능동적인 운동과 자세
- 등척성 운동 and 점진적인 저항과 신장운동
- 지지기구(보형구, 부목, 보조기구)
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| ROM 개선운동
1
목차
ROM이란
목적
유의점
ROM 개선 운동
2
ROM이란
두 뼈대 사이의 관절에서 허용되는 각운동의 크기
뼈의 운동은 정해진 운동 축으로 굴곡/신전, 외전/내전, 회전이 나타난다.
3
ROM의 유형
수동(passive) PROM
: 한 분절에서 제한 받지 않는 ROM 이내의 운동으로 모든 것이 외력에 의해서 일어난다.
능동(active) AROM
: 한 분절에서 제한 받지 않는 ROM 이내의 운동으로 관절을.. |
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| -성인병의 종류와 예방-
가. 성인병의 개념
● 비전염성 질병
● 40 - 50대에 많이 발생
● 성인병 발병의 주 원인
→청소년기의 바람직하지 못한 식생활 습관
● 예방 대책
◈ 금연, 금주
◈ 육체적, 정신적 과로 방지
◈ 체중과 영양 조절
◈ 적당한 운동
◈ 정기적인 검진
◈ 생리적 변화에 대한 적응
◈ 친구로서의 배우자 관계 유지
◈ 여가 활동의 개발
◈ 청소년기의 올바른 식생활 습관
● 신.. |
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| 웰니스와 체중조절
I. 웰니스 : 건강하게 살기 위한 삶의 형태(Wellness : Life-Styles for Healthy Living)
용어의 개념(Terms)
운동(Exercise) 및 신체활동(Physical Activity)
운동이라 함은 인간의 동작 및 신체적 활동을 의미한다. 운동은 하나 이상의 체력 요인을 향상시키고 유지하기 위한 계획적이고 구조적이며 반복적인 신체활동이다.
2) 운동 부족에 의한 질병(Hypokinetic Disease)
신체적 .. |
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| THR
▪고관절
고관절은 둥근 대퇴골의 골두와 이 볼 부분을 감싸고 있는 소켓 모양의 골반골의 비구로 구성되어 있는 관절입니다.
이 볼-소켓 관절의 표면은 연골로 덮여 있고, 이 연골은 쿠션의 기능을 하여 관절에 주어지는 압력 또는 힘을 완충시키는 역할을 합니다.
이 관절은 관절막으로 둘러 싸여 있고, 이 관절막의 내면은 관절액을 분비하는 활액막으로 덮여 있습니다. 고관절은 큰 근육들과 힘줄.. |
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| Ⅰ. 서론
Ⅱ. 피부의 해부 생리에 관한 문헌고찰
1. 피부의 구조
2. 피부의 기능
Ⅲ.질병(욕창)에 관한 문헌고찰
1. 욕창의 정의
2. 욕창의 원인(발생기전)
3. 욕창 위험요인 대상과 호발 부위
4. 욕창의 사정
5. 욕창의 예방법
6. 욕창의 치료
Ⅳ. 욕창 사정도구
1. Norton의 욕창 사정도구
2. Barden의 사정도구
Ⅴ. 참고문헌
Ⅰ. 서론
욕창은 우리 몸의 어느 부위든 지속적인 압박 또는 반복적.. |
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| 이재범 저자의 [1분 과학 (세상에서 가장 놀라운 꿀잼 과학 이야기)]이라는 책을 읽고 나서 독서감상문을 작성해 봤습니다. 목차는 도서 선택이유, 주요 내용, 공유하고 싶은 내용, 느낀점, 시사점 등의 순서로 알차게 구성해 봤습니다. 여러분들께도 많은 도움이 되었으면 좋겠네요^^
1. 본 도서를 선택한 이유
2. 본 도서의 주요 내용
3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용
4. 본 도서를 읽고 .. |
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