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| 종합적인 체력 향상을 위한 운동
1. 몸에 맞는 운동하기(특이성의 원칙에 따라서)
“ 어떤 운동이든 몸에 좋을까 ”
∙ 운동마다 다른 특성을 갖고 있다.
∙ 다른 특성의 운동 : 다른 효과 습득
* 자신의 몸에 맞는 운동종목을 택해야 함
예) 조깅 : 심장과 폐의 기능을 높여주고, 심폐지구력 강화에 도움을 준다. 하지만 근력과 유연성의 향상에는 다른 운동이 필요하다.
1) 목적에 따라 운동종목 결정하기
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레저와 여가의 정의, 특징, 여행의 정의, 여행과 글쓰기, 레저의 다양한 기능, 레저 보도 사례 분석, 레저문화, 저널리즘의 역할, 관리, 시사점, 나의견 ( 25Pages ) |
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| 레저와 여가의 정의, 특징, 여행의 정의, 여행과 글쓰기, 레저의 다양한 기능, 레저 보도 사례 분석, 레저문화, 저널리즘의 역할, 관리, 시사점, 나의견해
목차
레저와 여가의 정의
여행의 정의
- 여행과 글쓰기(메모)
레저의 다양한 기능
- 개인적 기능
- 사회적 기능
- 긍정적 기능
- 부정적 기능
레저보도사례 분석
레저 문화와 저널리즘의 역할
레저와
여가의
정의
레저란
→ 재창조(recre.. |
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| 운동의 종류와 이점에 대해서
1.운동의 유형
•근육수축의 종류에 따른 분류
①등장성 운동(isotonic)
-근육이 짧아져서 근육 수축과 능동적 움직임이 나타난다.
-대부분의 운동(달리기, 걷기, 수영, 자전거타기)과 이상생활활동과 능동적인 관절가동범위운동이 등장성 운동으로, 침상에서 할수 있는 등장성운동은 고정된 물체를밀고 당기는 것, 신체를 침상에서 들어올리기 위해 trapeze를 사용하는 것, 침.. |
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| 차례
1. 문화의 나라 프랑스
- 프랑스의 문화재
2. 프랑스 문화 : 영화의 시작
1) 뤼미에르 형제
2) 조르쥬 멜리에스
3. 새로운 영화 누벨 바그
1) 누벨바그
2) 누벨 바그의 대표작
4. 프랑스 문화를 통한 나의 생각
1. 예술의 나라 프랑스
문화와 예술을 생각했을 때 제일 먼저 떠오르는 나라는 아마 프랑스일 것이다. 프랑스의 수도 파리에는 노트르담 대성당부터 샹젤리제 거리, 개선문, 루브르.. |
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| 청소년 놀이문화의 실태와 특성
목 차
1. 청소년 놀이문화의 현황
2. 우리나라와 외국의 문화생활여건 비교
3. 문화공간 확충과 제도마련 필요
1. 청소년 놀이문화의 현황
나는 오늘 여자 친구와 약속이 있다. 우리는 학교 옆 편의점에서 만나 간단한 식사를 하기 위해 음식점으로 향한다. 식사 후 들른 노래방에서 스트레스를 풀고 조금 걸으면서 이야기를 한 후에 헤어진다. 다음날 나는 또다시 여.. |
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| Report
( 내측상과염의 개념과 특징 및 테니스 엘보우의 정의 및 원인, 증상, 치료, 재활과정 조사분석 )
환자의 병력
이름 : 조영우
성별 : 남자
나이 : 25세
키 : 171 cm
몸무게 : 68 kg
직업 : 대학생
가족사항 : 부모님, 남동생
발병 날짜 : 11.11.30
발병 양상 : 급성
재발 형태 : 운동 후
가족력 : 없음
과거 병력 : 없음
약물 복용 : 복용 X
심리 상태 : 불안 초조 ( 몇 일 후 실기.. |
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| <휴가계획서>
이미지 변신 프로젝트
작성자
김태왕
휴가기간
2006년 7월 24일 부터
(7일간)
작성일
2006년 7월 8일
2006년 7월 30일 까지
휴가 기간을 통해 얻고 싶은 것들
1. 담배를 끊고 싶다.(금연)
2. 배에 王자를 만들고 싶다.(운동)
3. 청결한 모습(미용)
프로젝트 일정
일차
일자
구분
내용
비고
1
7월 24일
금연
[오전] 금연을 위해 정신과 치료(최면술)
운동
[오후] 백양산 꼭대기 오르기(2.. |
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| Report
( 성공적인 관광지 마케팅 사례, 판매 촉진을 위한 수단, 다른 마케팅들의 사례, 변화, 특징, 현황, 사례, 관리, 시사점, 조사분석 )
목 차
성공적인 관광지의 마케팅 사례
판매촉진을 위한 수단
다른 마케팅들의 예
성공적인 관광지의 마케팅 사례
1. 호주 케언즈
시드니에서 비행기로 3시간, 호주에서 16번째로 큰 도시, 2003년 도시 재정비, 산호초 섬으로 완벽한 파라다이스의 조건, 그.. |
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| 1. 제 목
신호 분석과 전기량 측정
2. 목 적
함수발생기, 직류전압발생기, 오실로스코프, Multi-meter의 작동방법을 이해하고, 이들 실험기구를 이용해 신호를 분석하고 전기량을 측정한다.
3. 기본이론
1. 퓨리에 변환식
시간과 주파수영역의 신호는 퓨리에 변환(Fourier transform)을 통하여 서로간의 domain으로 변환이 가능하다. 이것은 하나의 신호가 무한한 정현파들의 합으로 표현할 수 있다.. |
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| 상수와 하수
우리가 마시는 물
Agenda
1. 도입
2. 상수처리
3. 하수처리
4. 맺음말 및 참고
1. 도입
이 친구처럼 시원하게 수돗물을 마실 순 없을까요
1. 도입
버린 하천이지만……
1. 도입
정화처리시설이 없다면….
우리는 더러운 물을 큰 빨대로 마셔야 할지도 모릅니다.
2. 상수처리 물의 사용량
성인 하루 물의 필요량 2~2.5L
서울 : 400ℓ/day/person
대도시 : 300ℓ/day/person
중.소도시 : 200 ~ 250 :.. |
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| 청소년 프로그램 계획서
1. 프로그램 배경 및 필요성
인간의 발달 단계에서 중학생의 특징은 호기심이 상승하여 주변 환경에 대해 관심이 많아지는 사춘기 시기이다. 그러나 입시위주의 교육체계 속에서 많은 시간을 학교라는 틀 안에서 보내는 대부분의 청소년은 이러한 욕구를 충족시키기 어렵다. 이에, 수련활동을 통해 자연 속에서의 체험을 통해 경험적 성장을 이끌어 내고한다.
2. 프로그램.. |
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| [평생체육론] 평생체육에 대해서
목 차
①.
평생체육의 역활과 기능에 대하여 설명
②.
활동대상에 따른 평생체육 중 청소년기에 대하여 설명
③.
스포츠와 삶의 질에 대하여 설명
④.
참고문헌
①. 평생체육의 역활과 기능에 대하여 설명
평생체육이라는 말은 1966년 미국체육학회에 의해서 처음으로 사용되기 시작하였다.
도시화, 산업화로 인하여 인간의 여가시간이 증가함에 따라 범죄, 도박, 약물복.. |
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| * 건강생활습관지도에 있어 3월 학기부터 1년교육계획안을 작성하시고 일일 건강생활습관 지도안을 작성하세요
0000학년도 만4세 연간 교육계획안
월
생활주제
소주제
생활습관
3
유치원과
새친구
- 선생님과 친구들
- 유치원의 환경
- 유치원에서의 하루
- 친구들과 사이좋게
지내요
바르게 인사하기(부모님, 선생님, 친구, 웃어른)
자기 물건 제자리에 정리하기
장난감 제자리에 정리하기
친구와 .. |
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| 목 차1. 에어로빅 운동의 개요
1. 에어로빅운동의 정의
2. 에어로빅 운동의 필요성 및 목적
3. 에어로빅 운동의 특징
4. 에어로빅 운동의 효과
5. 에어로빅 운동을 하기 전 주의사항
2. 에어로빅스 운동처방의 원리
1. 에어로빅스 운동처방의 원리
2. 에어로빅 운동단계
3. 에어로빅 운동시 심박수 측정방법
3. 스트레칭의 원리와 실시방법
1. 스트레칭의 개념
2. 스트레칭의 원리
3. 스트레칭.. |
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| ◆1단계: 신뢰감 대 불신(초기유아기)
이 시기는 사실 기억나는 바는 없습니다. 하지만, 첫째 아이로 태어났고, 부모님께서 기다리던 아이였기 때문에 많은 사랑을 받았다고 합니다. 아버지께서는 워낙 아이를 좋아하시는 분이시라, 밤에보챌 때도 아빠가 안아서 재워주고 하셨다고 합니다. 늘 부모님과 함께 살았기 때문에 불안감 없이 잘 자랐다고 생각합니다.
◆2단계: 자율성 대 수치와 회의(초기 아동.. |
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