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| "살빼기 운동과 영양조절" 기말고사에서 자주 출제되는 문제들을 압축적으로 정리하여, 단기간에 효율적으로 학습할 수 있도록 만들었습니다.
가장 출제 가능성 높은 문제 위주로 구성하였고 정답과 문제풀이 해설도 첨부하였습니다.
방대한 교재를 처음부터 공부할 필요 없이, 시험에 꼭 필요한 내용만 빠르게 학습할수 있도록 작성하였습니다.
기출문제와 예상문제를 반복 학습하며 실전 감각을 키워 A+.. |
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| 기출문제풀이를 통해 이론과 개념을 간결하게 정리하여 시험준비시간을 단축할수 있도록 작성하였습니다.
효율적으로 시험준비시간을 활용하고 싶은 분들께 추천드립니다.
1. (2023년 기출)
체중 감량을 위한 식이요법 중 '탄수화물 제한 식단'에 대한 설명으로 가장 적절하지 않은 것은?
① 혈당 조절에 효과적일 수 있으며, 초기 체중 감량에 도움이 될 수 있다.
② 장기적으로 탄수화물 섭취가 극도로 제.. |
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| 20121~2024년 식생활과 건강 중간고사,기말고사 기출 족보 95문항 (정답첨부)입니다.
최근 "100세시대를 위한 운동과 영양" 중간고사와 기말고사 기출문제를 철저히 분석하여 출제 경향을 완벽히 반영하였습니다.
최근 4년간의 기출 문제를 수록하였고 반복 출제되는 개념 위주로 선별하였습니다.
시험 범위가 넓어 막막하거나 단기 고득점이 필요한 분들께 추천드립니다.
1. 다음 중 노화에 따른 신체 .. |
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| 100세시대를 위한 운동과 영양 중간고사,기말고사 족보 122문제 및 정답,문제풀이 정리 자료입니다.
시험 범위 전체를 헤매지 않고, 가장 중요한 개념과 이론에만 집중하여 학습 시간을 획기적으로 단축할 수 있도록 작성하였습니다.
시험 준비가 덜 되었다는 불안감에서 벗어나, 기출문제 족보를 활용한 체계적인 학습을 통해 다가오는 중간,기말시험에 대한 자신감을 가질 수 있도록 만들었습니다.
<1> .. |
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| 최근5년간 "100세시대를 위한 운동과 영양"에서 2회이상 반복기출된 기출문제 족보를 분석하며 출제 가능성이 높은 문제들로 엄선 하였습니다.
시험에 꼭 필요한 내용만 빠르게 학습할수 있도록 작성한 자료이며 정답과 문제풀이도 첨부되어 있습니다.
1. 문제: 노화로 인해 근육량과 근력이 점진적으로 감소하는 현상을 나타내는 의학 용어는?
① 골다공증
② 근감소증
③ 관절염
④ 비만
⑤ 고혈압
정답: ②
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| 중 강도운동은 일상생활 기능 향상에 효과적이다
다음 중 고령자의 체력유지를 위한 운동습관으로 가장 적절하지 않은 것은?④
우울증에서 운동효과의 설명 중 틀린 것은?①
갱년기의 운동효과의 설명 중 틀린 것은?⑤
비만에서의 운동효과의 설명 중 틀린 것은?①
고혈압과 운동의 설명 중 틀린 것은?④
고령자의 운동 중 '준비운동'의 주된 목적은?③
다음 중 운동 후 수분 섭취 시 고려할 사항으로 가장 적절한.. |
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운동, 중, 고령자, 섭취, 가장, 적절하다, 설명, 식사, 위, 유지, 효과, 감소, 기능, 강도, 위해, 시, 비타민, 노화, 음식, 증가 |
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| 다이어트(DIET)란
다이어트란
다이어트(Diet)란 살을 빼는 것을 말하는 것이 아닙니다. 다이어트(Diet)의 정확한 뜻은 '규정식'을 말합니다. 규정식이란 예를 들면 통풍식이(Gout diet), 당뇨병 식이(Diabetic diet), 산성 식이(acid-ash diet), 알칼리성 식이(alkali ash diet)등과 같이 특정한 목적을 가지고 식이의 재료 및 조리 방법 등을 규정해 놓은 식이요법을 말합니다. 다이어트의 진정한 의미는.. |
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| 다이어트(DIET)란
다이어트란
다이어트(Diet)란 살을 빼는 것을 말하는 것이 아닙니다. 다이어트(Diet)의 정확한 뜻은 '규정식'을 말합니다. 규정식이란 예를 들면 통풍식이(Gout diet), 당뇨병 식이(Diabetic diet), 산성 식이(acid-ash diet), 알칼리성 식이(alkali ash diet)등과 같이 특정한 목적을 가지고 식이의 재료 및 조리 방법 등을 규정해 놓은 식이요법을 말합니다. 다이어트의 진정한 의.. |
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| 건강한 신체활동) 운동의 중요성, 체력과 운동의 관계, 체중조절을 위한 운동, 운동과 영양의 관계에 대한 레포트 자료
건강한 신체활동
건강한 신체활동) 운동의 중요성, 체력과 운동의 관계, 체중조절을 위한 운동, 운동과 영양의 관계
목차
건강한 신체활동
I. 운동의 중요성
1. 건강과 운동
2. 건강과 웰빙
1) 건강
2) 웰니스
3) 웰빙
II. 체력과 운동의 이해
1. 건강체력
1) 심폐지구.. |
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| “비거리 향상을 위한 방법”
골프는 공을 골프채로 쳐서 멀리 보내는 운동이며, 비거리가 생명이라 해도 과언이 아니다.
비거리가 중요한 종목이기에 교수님께서도 기말고사 때 자세보다는 비거리에 초점을 두고 본다고 하셨다. 그렇기에 이번 주제를 조사하면서 비거리를 늘리게 되는 방법들을 알게 되어 좋았다. 실제 골프 연습을 할 때에도 이 방법들을 써먹어야겠다고 생각했다.
비거리 향상을 위한.. |
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| 성인병과 운동
소
개
성인병의 정의와 현대적 양상
과거의
성인병
이후의
성인병
현대의
성인병
만 65세 이상의
고령자들에게
일어나기 쉬운 질병
성인들에게
나타나는 질병
연령에 관계없이
모두에게
나타나는 질병
성인병의 원인은 노화가 아닌 생활습관!!!
생활습관과 성인병의 관계
성인병에 원인이 되는 생활습관
성인병의 첫번째 원인은 운동부족
스트레스
영양 (과잉과 부족)
규칙적인 운동
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| [노인의 건강증진] 노인과 영양 및 열량조절, 노인의 영양상태 평가 및 영양중재에 대한 레포트 자료입니다.
[노인의 건강증진] 노인과 영양 및 열량조절, 노인의 영양상태 평가 및 영양중재
목차
노인의 건강증진
I. 노인과 영양
II. 노인과 열량 조절
III. 노인의 영양상태 평가
IV. 영양중재
1. 노인의 식단 작성
2. 식사지침
* 참고문헌
...(이하 생략) |
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| [면역과 영양] 면역기능의 개념(정의), 면역기능의 영양적 조절에 대한 레포트 자료
[면역과 영양] 면역기능의 개념(정의), 면역기능의 영양적 조절
목차
면역과 영양
I. 면역기능
II. 면역기능의 영양적 조절
1. 단백질-에너지 영양불량
2. 비타민 A
3. 아연
4. 셀레늄
5. 다불포화지방산
6. 비타민 E와 비타민 C
7. 비타민 B6
* 참고문헌
... 이하 자세한 목차 및 내용은 본문 참고 ... |
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| 학년도 학기 (기말) 고사
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| ▶ 배점 안내
▷ 객관식(1～10) 각점; 주관식(주1～주5) 각점
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학년도 제 학기 기말고사
과목 코드 ( 12 )년월일 교시
제 학년 과 원안
출제자
(인)
계
주임
교감
교장
(인)
(인)
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