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(검색결과 약 19,111개 중 5페이지)
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| 스트레스와 영양
1. 정의
긴장, 침습, 생물의 항상성을 방해하는 경향이 있는 육체적, 정신적 또는 정서적, 내적 또 외적인 유해한 자극에 대한 생물학적 반응의 총계(의학용어집)
일반적으로 비일상적이거나 과도한 욕구가 개인의 안녕과 통합을 저해 할 때 그 사람 스트레스 상태에 처하게 된다고 말한다. 스트레스 상태에 직면하면 그러한 상황에 대응하기 위한 자주적인 노력이 필요하지만 개인적 대.. |
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| ◆ 주 제 : 자신의 스트레스를 스트레스 척도를 이용하여 직접 측정한 후, 그에 따른 스트레스 해소 방법을 서술하시오.
스트레스 측정 척도와 방법에는 대표적으로 Thomas Homes와 Richard Rahe가 1967년도에 만든 사회 재적응 평가척도(SRRS:Social Readjustment Rating Scale) 가 있다.
한 개인에 대한 스트레스의 영향정도는 스트레스 자극의 기간, 자극의 강도, 예측 가능성, 통제 가능성, 개인의 자.. |
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| [스트레스 대처방안] 스트레스의 직접적인 대처방법
직접적 대처(Direct coping)란 불편하고 긴장스러운 상황을 변화시키기 위하여 취하는 행동을 의미한다.
우리는 우리의 요구가 좌절되었을 때 자신과 목표물 사이에 있는 장애물을 제거하려 하거나, 혹은 포기한다.
또는 우리가 위협을 받았을 때는 그 위협적인 요소를 공격하거나 회피함으로써 스트레스 상황을 종식시키려고 한다. 직접적 대처에는 직.. |
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| 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 개념과 증상
외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 정의
따라서 PTSD를 극복하기 위한 체계적인 지원과 회복전략이 필요하다.
PTSD는 개인이 극심한 스트레스 상황을 경험한 후 지속적인 심리적 고통과 불안을 겪는 정신건강 장애이다.
외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 개념과 증상
외상후 스트레스 장애 극복 방안
외상 후 스트레스 장애(Post-Traum aticStressDisord er, PTSD)는 .. |
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| 1. 직장인과 스트레스
최근 들어 우리 사회에서는 일반인들의 대화나 신문지면이나 언론매체에서 「스트레스」라는 용어를 매우 빈번하게 사용하고 있다. 이제 스트레스는 30-40대 직장인의 과로사의 중요한 원인중의 하나로 언급되기도 하며 인생사의 중요한 시기에 발생하는 불청객으로 간주되기도 한다.
정보통신과 교통의 눈부신 발달로 지금 우리사회에서는 세계적인 경쟁과 급속한 사회변화에 발.. |
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| 레포트
방어기제의 종류에 대해 논하고 일상생활인 스트레스 상황에서 자신이 주로사용하는 방어기제는 무엇이며 어떠한 방식으로 사용하고있는지에 대해구체적인 예를 들어 기술하시오
학번:
이름:
방어기제란
방어기제란 위협적 생각이나 외부적 환경에서 오는 위험으로부터 자신을 보호하기 위해 인간이 무의식적으로 사용하는 사고 및 행동수단이다. 비현실적이고 무의식적으로 작용하는 것이다. 방.. |
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| 스트레스의 관리에 대하여
1. 들어가며
스트레스가 정신적, 육체적으로 많은 질환을 유발한다는 것은 이미 매스미디어의 영향으로 일반적인 상식이 되었다. 그러나 대부분의 사람들이 이미 알고 있듯이 피할 수가 없는 것이기도 합니다. 그래서 현대를 살아가는 사람들이 가져야 하는 필수적인 삶의 지혜가 바로 스트레스에 대한 관리 대처입니다.
사람은 원래 지금처럼 가만히 앉아서 일하도록 만들어진 .. |
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| 상세하고 성의 있게 적었다고 자신할 수 있습니다.
감상문뿐만 아니라, 자신의 자기계발과 힐링에도 도움이 될 유익한 내용들이 많아
매우 유용합니다. 잘 활용하셔서 좋은 결과 얻으세요^^*
저자 소개
책 소개
책 내용 및 감상
감상
참고문헌
“현대인들은 지나치게 생각이 많기 때문에 집중력이 떨어지고 스트레스에 시달린다.
집중이 안 되니 일의 능률도 떨어지고 안 되는 일에 시간을 허비하게 되니 스.. |
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1.스트레스
스트레스란 한 체계가 과부하 된 상태로 더 심해짐에 따라 전체 체계가 붕괴하게 되는 내외의 위협을 말한다. 스트레스를 받으면 개인은 정신적 감정적 신체적 반응을 나타내고 이에 대처하려 한다. 즉 대응 전략과 방어 기제가 동원된다.
스트레스를 받으면
①개체는 신경계를 각성시키고 이어 근육계,심혈관계,내분비계를 활성화시킨다. 그 결과 혈중의 증가 등 비특이적 정신 생리적 변화.. |
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| 불안장애(단순공포증, 범불안장애, 공황장애, 강박장애, 외상후스트레스장애)
목차
불안장애
I. 단순 공포증
II. 범불안 장애
III. 공황 장애
IV. 강박장애
V. 외상 후 스트레스 장애
불안장애
상황에 적합한 불안과 공포는 우리에게 도움이 되지만, 상황에 부적절하게 경험되거나 오랫동안 지속되어서 우리의 일상생활에 지장을 줄 경우 불안장애라고 불리는 부적응적인 상태가 된다.
불안.. |
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Ι. 머리말
Ⅱ. 본론
1. 스트레스란?
2. 대상 선정
3. 장소 및 시간
4. 수업목표와 학습내용
5. 학습내용과 수업방법
6. 보조자료
7. 소요시간
8. 평가방법
Ⅲ... |
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| 1. 스트레스의 의의
(1) 스트레스의 어원
라틴어 Stringer'로서 팽팽하게 죄다라는 뜻으로 시작되었다. 그 후 String-> Strest-> Staisse 등으로 쓰이다 14세기에 이르러 오늘날의 'Stress'라는 용어가 일반적으로 사용되기 시작했다. 하지만 오늘날 일반적으로 사용되고 있는스트레스라는 용어는 19세기에 그 근원을 두고 있으며 기술과학적인 뜻이 포함되어 있다.
(2) 스트레스의 정의
스트레스(Str.. |
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| I. 서론
1. 탐구의 필요성 및 목적
II. 본론
1. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 개념
2. 선행연구 고찰
3. 탐구대상의 특성
4. 치료적 개입
III. 요약 및 결론
* 참고문헌 *
I. 서론
1. 탐구의 필요성 및 목적
폭력적이거나 생명을 위협하는 극단적 위험상황을 '트라우마'라고 부른다. 당사자에게는 이런 상황을 바꿀 수 있는 힘이 전혀 없다. 외상 후 스트레스 장애의 증상에는 감정적 불안, 플래시.. |
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| 일반화된 불안장애(Generalized Anxiety Disorder, 범불안 장애)
특정 대상이나 상황에 초점이 맞추어지기보다는 여러 상황에 걸쳐서 일어나며, 최근의 어떤 특정 스트레스에 기인하지도 않는다. 이와 같은 아동과 청소년은 자신의 능력과 행동에 대하여 과도하게 걱정하며 불안해하고, 초조한 습관과 수면장애, 그리고 복통 같은 신체적 호소를 나타낸다.
I. 진단기준(DSM)
․ 아래 일반화된 불안장애를.. |
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| 스트레스의 대처방안
I. 직접적인 대처
직접적 대처(Direct coping)란 불편하고 긴장스러운 상황을 변화시키기 위하여 취하는 행동을 의미한다. 우리는 우리의 요구가 좌절되었을 때 자신과 목표물 사이에 있는 장애물을 제거하려 하거나, 혹은 포기한다. 또는 우리가 위협을 받았을 때는 그 위협적인 요소를 공격하거나 회피함으로써 스트레스 상황을 종식시키려고 한다. 직접적 대처에는 직면하는 방법,.. |
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