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(검색결과 약 46,686개 중 42페이지)
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| 체력의 요소와 운동방법
◇체력의 요소
1.근력
어떤 근육이 근의 길이를 바꾸지 않고 발휘하는 최대장력(最大張力)으로 나타내고,
보통 사람의 경우 kg 단위로 표시하며, 근력계(筋力計)·배근력계(背筋力計) 등으로 계측한다. 대체로 근육의 횡단면 1㎠당 5∼10kg이다.
2.근지구력
근지구력은 일정한 근육의 작업을 강도를 변화시키지 않는 상태에서 얼마나 오랫동안
지속할 수 있는가 하는 능력으로서 국.. |
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| 볼링의 기본자세
볼링경기 시 올바른 자세는 다른 스포츠와 마찬가지로 매우 중요하다. 볼러는 일련의 동작을 정확하게 수행하기 위해서 운동수행을 위한 자세를 준비해야 한다. 신체는 균형을 잘 잡아 편안하게 올바른 지점에 위치하여야 한다.
두 가지 기본적은 자세 결정방법은 아래와 같다.
첫째, 어디에 위치를 정할 것인가
둘째, 어떻게 위치를 정할 것인가
위 사항은 초급 볼러들을 위한 것이다 하지.. |
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| [성차별사례와 해결방안]
성차별 사례라...무엇을 어떻게 해야 할지 고민이 되었다.
그동안은 남성우월주의가 사회 깊숙이 박혀 있다보니 성차별이라고 생각하지 않고 넘어 간 경우가 허다했던 것 같다.
그래서 나도 모르게 잊어버리는 경우가 대부분이었다.
이번 과제를 통하여 그동안 내가 겪었던 성차별에 대하여 곰곰이 생각해 보고 친구들이 겪었다는 성차별 사례들을 무엇이 있었나 이야기도 들어 보.. |
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| [성차별사례와 해결방안]
성차별 사례라...무엇을 어떻게 해야 할지 고민이 되었다.
그동안은 남성우월주의가 사회 깊숙이 박혀 있다보니 성차별이라고 생각하지 않고 넘어 간 경우가 허다했던 것 같다.
그래서 나도 모르게 잊어버리는 경우가 대부분이었다.
이번 과제를 통하여 그동안 내가 겪었던 성차별에 대하여 곰곰이 생각해 보고 친구들이 겪었다는 성차별 사례들을 무엇이 있었나 이야기도 들어 보.. |
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| Report
( 트레이닝의 특성 및 절차방법, 주의사항, 기초트레이닝, 실전트레이닝, 전문트레이닝, 효율적인 자세 및 방법 조사분석 )
목 차
1. 트레이닝 시 주의사항
2. 기초 트레이닝
3. 전문 트레이닝
4. 실전 트레이닝
5. 트레이닝의 효율적인 방법
1. 트레이닝 시 주의사항
: 1) 자연환경 조건(대기, 물 등도 트레이닝 조건에 고려한다.
이 자연조건들은 전체적인 트레이닝 주기에서 질병.. |
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| 건강 및 체육영역 개별화교육계획의 이론과 실제
Ⅰ. 특수학교 건강영역 교육과정
1. 목표
① 기본운동을 이해하고 학습하여 다양한 신체활동을 수행한다.
② 신체활동을 반복적으로 실시하여 체력 및 운동기능을 향상한다.
③ 기본운동능력을 바탕으로 자신을 표현하고 여가활동을 생활화한다.
④ 신체활동, 건강한 생활양식, 사회적 행동 등에 가치를 두고, 건강과 안전에 유의하고 신체활동을 생활 화하는 .. |
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| 낙상 예방위한 간호 및 낙상 원인과 문제점 및 낙상 예방위한 작업치료 연구 REPORT 입니다.
저렴한 레포트는 아니지만 그 누구와도 비교불가한 최고 품질의 레포트임을 자부합니다.
자세한 내용은 목차를 참고하시고 많은 도움 되시길 바랍니다 !!
1. 낙상의 개념
2. 낙상의 특징
3. 낙상 발생원인
(1) 외적인 원인
(2) 내적인 원인
4. 낙상사고 실태분석
5. 낙상사고의 유형
6. 낙상의 문제점
7... |
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| 지금까지의 우리의 환경운동은 일부 언론매체, 환경단체, 시민단체가 열심히 추진하여 왔고 성과도 자못 크다고 할 수 있겠다. 그러나 “내가 일상생활을 하면서 환경보전에 어떤 행위로 참여하고 있는가 ”라고 자문해 보면, 하고 있는 행위가 쉽게 떠오르지 않는 것이 보통이다. 이런 사실은 환경문제에서 국민적 기초가 부실하다는 증거가 아닐 수 없다. 국민적 기초, 국민적 저변, 국민적 지지기반이 없는.. |
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| 운동 발달 및 자조기술 발달을 위한 중재전략 사례
운동 발달은 신체적 성장과 조절능력을 향상시키며, 자조기술 발달은 아이가 일상생활에서 독립적으로 생활할 수 있도록 돕는다.
운동 발달이 이루어지지 않으면 신체활동에 어려움을 겪고 사회적 관계에서도 소외될 가능성이 있으며, 자조기술이 부족하면 기본적인 생활능력 형성이 어려워질 수 있다.
운동 발달은 신체적 성장과 조절능력을 향상시키며, .. |
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발달, 운동, 기술, 조, 아동, 활동, 생활, 능력, 신체, 돕다, 중재, 전략, 통해, 형성, 사례, 사용, 기본, 일상생활, 대한, 옷 |
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| Ⅰ.교재 및 단원명
1. 대단원 : 개인 및 단체운동(축구)
2. 소단원 : 드리블과 슛팅
3. 교재: 중학교 체육(Ⅰ)
Ⅱ. 단원의 설정이유
1. 대단원 설정의 이유
1) 학습심리의 경향에서
축구는 신체의 건강과 병에 대한 대책으로 생겼으며 그와 같은 신체를 보호하고 건강하게 하 는데 있으며 신체의 균형있는 발달과 강인한 체력을 기르기 위한 운동이다. 형태상의 효율성은 내장기관의 생리적 기능 및 .. |
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| 후방십자인대손상
정상후방십자인대
근위경골의 후측 및 대퇴골 내과의 외측에 부착되는 복잡한 인대 구조물
큰 전외측 다발 Knee 굴곡 시 장력 받음.
작은 후내측 다발 Knee 신전 시 장력 받음.
역할 경골의 후방 전위에 대한 일차적인 제한과 외회전에 대한 이차적인 제한.
손상기전
근위경골에 대한 직접적인 충돌
족부 장측 굴곡 상태에서 무릎관절로 부딪히는 낙상 및 무릎관절 과굴곡 시
과신.. |
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| 사회주의 발전과 제2 인터내셔날에 대한 연구
1. 들어가며
당면 과제들을 달성하기 위한 노동자운동의 투쟁형태들도 그 대중적 성격에 맞추어 노동조합을 통한 대중파업과 노동자들의 정당 및 노동조합으로의 조직화라는 대중운동의 형태로 변화해 갔고 이런 현상은 유럽 전반의 공통된 것이었다.
위와 같은 노동자운동의 이념적 공감대 형성과 그것의 대중화에 따른 실천적 과제들의 동질화라는 경향을 .. |
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| -노인들을 위한 운동법-
오늘날 심각한 사회문제로서 고령화가 대두되고 있다. 이로 인해 노년층에 대한 관심이 크게 높아지고 노년층에 대한 복지가 점차 정부의 주요 정책으로 등장하고 있다. 그에 따라 은퇴 이후 건강한 삶에 대해서도 관심이 꾸준히 높아지고 있다. 이러한 움직임과 상황으로 인하여 그동안 소외받고 멸시받았던 은퇴 이후 노년층의 삶과 문화에 대한 인식도 많이 바뀌고 있다. 앞으.. |
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| <소비자운동의 변화방향>
▶ 소비자운동이 시작된 것은 1960년대의 일입니다.
1962년, 미국 케네디 대통령은 안전의 권리(the right to be safe), 알 권리(the right to be informed), 선택할 권리(the right to be choose), 의견이 청취되어야 할 권리(the right to be heard) 등의 네 가지 권리를 소비자의 권리로서 선언했습니다. 그 이후 국제협동조합(1964), 유럽공동체(1975), 국제소비자연맹(IOCU, .. |
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| <소비자운동의 변화방향>
▶ 소비자운동이 시작된 것은 1960년대의 일입니다.
1962년, 미국 케네디 대통령은 안전의 권리(the right to be safe), 알 권리(the right to be informed), 선택할 권리(the right to be choose), 의견이 청취되어야 할 권리(the right to be heard) 등의 네 가지 권리를 소비자의 권리로서 선언했습니다. 그 이후 국제협동조합(1964), 유럽공동체(1975), 국제소비자연맹(IOCU, .. |
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