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(검색결과 약 12,633개 중 2페이지)
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| 건강 관리 카드
(주)___
성명
나이
혈액형
신장
체중
비만도
주소
기타
예방접종
사항
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...
...
...
...
방문일
주요증상
치료사항
혈압
기타
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| 자신의 정상체중 유지를 위한 식단짜기 위해서는 먼저 정상체중인가를 확인하기 위해 다음의 정상체중 알아보기를 통해 이를 이해하고 넘어가야 할것 입니다.
일반적으로 비만의 판단은 체지방으로 정의하고 있습니다.
체지방이 남자의 경우 18%이상이면 비만으로 본다고 합니다,
저의 브로카 지수을 구해보면
78(㎏)
브로카 지수 = × 102 = 91.76
185(㎝) － 100
이렇게 구해보면 전 91.76 가 나옵니다.. |
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| 운동과 비만
[비만 측정법과 판정기준 6가지를 자신의 신체에 적용하기]
Ⅰ. 나의 비만도 정도 측정하기
성별 : 남자, 허리둘레: 92.5, 엉덩이둘레: 101, 신장: 180cm, 체중: 83kg.
◆비만 측정법 및 판정기준 6가지.
: 표준 체중법, 비만도, 로러 지수, BMI, WHR, 허리 둘레 판정법
1. 표준 체중법 및 판정
● 가쓰라의 방법
☆ 공식⇒ 표준체중 =｛신장(cm) - 100｝× 0.9kg
☆ 판정⇒ ( 180 - 100) × 0.. |
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| 가.체력 검사 기록표
나.담임 (인)
다.() 학년 (남, 여)
라.순
이름
키
몸무게
가슴
둘레
앉은키
청력
시력(교정)
색신
비만도
좌우1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
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18
19
20 |
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| 다이어트 와 몸짱
최근 거세게 부는 몸짱열풍
서론
비만과 몸짱 신드롬
본론1
몸짱이 되려면
본론2
목 차
결론 및 참고자료
결론
BEFORE / AFTER 사례
다이어트 상식 퀴즈
거세게 부는 몸짱 열풍
BEFORE -] AFTER
O X 퀴즈
정답은 O
부모 모두가 비만하면 자녀가 비만할 가능성은 80%,
부모 모두가 비만하지 않을 때는 10% 가능성
비만도 유전인가
정답은 X
물은 칼로리가 없기 때문에 살이찌지 않습니.. |
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| 비만 - 체중 감량식 상차림
이번 식사요법 실험에서는 체중 감량식에 대해서 식단을 직접 만들어보았다.
식단에 들어가기 전에 먼저 체중 감량식에 대해서 조사해보았다.
체중감량식 이란
어떤 목표한 체중에 도달하기 위해서 식단을 조정하는 방식으로 체중 감량식 식단을 짜기 전에는 표준체중 산정 -] 비만도 판정 -] 영양기준량 산정의 순서대로 한다. (표준체중을 구할때는 일반적으로 브로카 변법을 .. |
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| 암 예방과 건강기능식품
암 예방
담배를 끊는다 (금연)
알코올과 흡연을 제한하라
술과 알코올의 결합은 식도암의 위험도를 증가 시킨다
식사:지방과 칼로리를 제한하라
여러나라에서 육류소비와
대장암 발생율 사이의 상관관계
식사:과일과 채소를 충분히 섭취하라
암유발 바이러스를 피하라
인형유두종 바이러스 감염은
자궁경부암 위험도를 증가시킨다
작업장과 집에서 암유발 물질을 피하라
암 예방을.. |
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| 대사증후군의 원인과 예방방법
* 목 차 *
1.대사증후군이란
2.대사증후군 원인
*인슐린저항성
3.대사증후군 위험성
4.대사증후군 발병확률
5.대사증후군 진단기준
6.대사증후군 예방법
*대사증후군과 영양
*식생활 실천사항
*식단 정보
1. 대사증후군(Metabolic syndrome)이란
인슐린의 저항성(세포수준에서 인슐린의 작용이 감소된 상황)이나 내당능장애(공복혈당 110㎎/dl 이상이고 126㎎/d.. |
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| (별지 14)
건강검진 기록지(1차검진)
성명
주민등록번호
-
전화번호
증번호
직역
지역 직장 공교
가입자
가입자 피부양자
검진장소
내원/출장
주소
우-,
2차간염검사
대상/비대상
직장(공교)
가입자
사업장명
사업장기호
영업소명
부서명
(군관할병원)
자격취득일자
(계급/주특기)
사원번호(군번)
근무구분
사무직/비사무직
구분
검사항목
검사결과
체위검사
신장㎝
체중㎏
비만도
①저체중 ② 정상.. |
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| [별지 제4호서식]
건강검진결과통보서(1차검진)
국민건강보험공단
성명
주민등록번호
-1(2)***
사업장명
영업소명
부서명
구분
검사항목
관련질환
결과
참고치
○○○○년
○○○○년
정상A(건강양호)
정상B(건강에 이상없으나 자기관리 및 예방조치필요)
체위검사
신장
㎝
체중
㎏
비만도
건강위험 측정
① 저체중 ② 정상체중 ③ 비만전단계
④ 비만1단계 ⑤ 비만2단계 ⑥ 비만3단계
시력 (좌/우)
/
청력 (.. |
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| 건강을 위한 식습관 개선 방안
1. 적정 칼로리 섭취
자신의 적정 칼로리는 자신의 비만도와 연관되어 결정된다. 비만이라면 칼로리를 줄여야 하고, 저체중이라면 칼로리를 늘여야 한다. 대부분의 한국인은 영양 과잉이므로 칼로리를 줄이는 쪽으로 식생활을 디자인해야 한다. 그러나 유행하고 있는 대부분의 다이어트나 원푸드 다이어트는 오래 지속될 수 없다는 단점을 갖고 있다. 한국인의 입맛에는 맞.. |
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| [현대인과 다이어트] 자신의 신체 분석하고 체지방량의 개선방안
목 차
1. 측정 기록표 복사 첨부
2. 표준체중, BMI, 체지방율 등 비만도 평가 기준에 따르는 차이
3. 본인의 체지방량의 이유와 개선방안
4. 분석 후기
1. 측정 기록표 복사 첨부
성명
성별
나이
신장
체중
김00
남
만21세
170cm
66.8kg
표준 체중계산 : {신장(cm)-100}0.9
나의 표준체중 : 63 kg
BMI : 체중(kg)신장(m)
나의 BMI : 23.11.. |
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| 식이요법 식단 - 당뇨병
1. 사례 정하기
최00 양의 할아버지는 68세 기혼남성으로 아내와 함께 살고 있다. 농사를 지으며 시골에서 지내신다. 제 2형 당뇨병을 앓고 계시며 당뇨병과 함께 시력저하가 극심하여 장애등급 2급 판정을 받으셨다. 신장은162cm이며 체중은 50kg이다. 주로 집에 계셨으며 점심, 저녁으로 30분 정도 산책을 하셨다. 당뇨 진단을 일찍 받아 수시로 혈당 체크를 하시며 정기적으로 .. |
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| [현대인의 다이어트] 식생활조사 분석
(연속 3일간의 영양섭취량 조사)
참고사이트: 건강다이어리- http://diary.hp.go.kr/
목 차
1. 현재 나의 비만도, 건강정보, 식사 구성안
2. 3일간 섭취량 분석
3. 식생활 개선점
4. 분석 후기
1. 현재 나의 비만도, 건강정보, 식사 구성안
1차 과제에서 나의 BMI는 23.11 kg/m이었으나 이번에 군대에 지원하면서 신체검사를 받은 것을 토대로 한 보다 정확한 나의.. |
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소비자_마케팅_닥터유에 비친 오리온,마케팅,브랜드,브랜드마케팅,기업,서비스마케팅,글로벌,경영,시장,사례,swot,stp,4p ( 15Pages ) |
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| DR. YOU
온 국민이 좋아하는
Dr. You
유태우박사 +오리온 제과
= 영양학적으로 균형을 갖춘 제품 ‘Dr. You’
10개월 연구 끝에 2008년 1월 출시 !
국민의 지갑을 열게 한 제품치고 연구기간은 짧은 듯
역시! 지금은 아이디어 시대
WE’RE CNU
CONSUMER TREND MARKETING
DR.YOU COLLECTION 2009.12.02
WE’RE CNU
CONSUMER TREND MARKETING
DR.YOU COLLECTION 2009.12.02
나오게 된 배경
닥터유가 나오기 전 .. |
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