|
|
|
|
|
 |
|
운동과 비만 - 비만 측정법과 판정기준 6가지를 자신의 신체에 적용하기
|
|
|
 |
운동과 비만
[비만 측정법과 판정기준 6가지를 자신의 신체에 적용하기]
Ⅰ. 나의 비만도 정도 측정하기
성별 : 남자, 허리둘레: 92.5, 엉덩이둘레: 101, 신장: 180cm, 체중: 83kg.
◆비만 측정법 및 판정기준 6가지.
: 표준 체중법, 비만도, 로러 지수, BMI, WHR, 허리 둘레 판정법
1. 표준 체중법 및 판정
● 가쓰라의 방법
☆ 공식⇒ 표준체중 =｛신장(cm) - 100｝× 0.9kg
☆ 판정⇒ ( 180 - 100) × 0.9 = 72kg
☞나의체중은 표준체중(72kg)보다 약 11kg 무거운 83kg이므로 과체중이다.
● 브로커의 방법
☆ 공식⇒ 신장 175cm 이상｛신장(cm)-110｝kg
175이상 신장 - 110kg
165～174 신장 - 105kg
164～155 신장 - 100kg
☆ 판정⇒ 180 - 110 = 70kg
☞나의체중은 표준체중 70kg 보다 약 13kg 무거운 83kg이므로 과체중이다.
● 존스의 방법
☆ 공식⇒ 신장(cm) - 100 -｛(신장)-150)/4｝kg
☆ 판정⇒ 180-100-{(180-150)/4｝= 80 - 7.5 = 72.5kg
☞나의체중은 표준체중 72.5kg 보다 약 10.5kg 무거운 83kg이므로 과체중이다.
● 마쓰타니 등의 방법
☆ 공식⇒ ｛(신장 - 100) × 0.6 + 20｝kg
☆ 판정⇒ (180-100)×0.6+20｝= 68kg
☞나의체중은 표준체중은 68kg 보다 약 15kg 무거운 83kg이므로 과체중이다.
판정방법
비만도 공식
나에게 적용
판정 결과
1
가쓰라
실제체중/표준체중×100
83/72×100
115.2
2
브로커
실제체중/표준체중×100
83/70×100
118.5
3
존스
실제체중/표준체중×100
83/72.5×100
114.4
4
마스타니
실제체중/표준체중×100
.... |
|
|
|
|
|
 |
 |
[비만판정] 비만측정법(신체계측치, 신체지수, .. |
|
[비만측정법] 비만의 판정(비만판정법) - 표준.. |
|
운동과 비만에 대해서 |
|
비만의 원인과 유형, 비만의 증상, 비만판정(비.. |
|
비만 |
|
소아비만 |
|
비만의 진단과 측정, 비만의 원인과 종류, 비만.. |
|
영양교육,식품영양,마케팅,브랜드,브랜드마케팅.. |
 |
[운동과 건강] 비만과 예방 |
|
비만 위험성과 원인,판정기준 및 비만 예방과 .. |
|
비만예방과체중관리_비만의 정의와 원인 |
|
한방생리학실험 REPORT - 혈압 |
|
비만의 진단과 합병증 |
|
비만의 진단방법, 비만의 원인(요인)과 유형, .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
2012.05.09
12페이지
