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| 재활체육(스포츠)
일상생활에서 운동을 하다보면 발목이나 팔 그리고 허리, 손목 등에 통증이 올 수 있습니다. 이런 흔한 증상에 따른 실생활에서 쉽게 할 수 있는 재활운동(재활체육)에 대해서 조사해 보았습니다.
먼저, 발목과 발에서 나타날 수 있는 증상에 대한 운동 법을 알아보겠습니다.
《 걸을 때 발뒤꿈치의 통증 》
①
․그림처럼 마룻바닥에 손상 받은 다리를 쭉 펴고 앉으세요.
․무릎을 쭉 .. |
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| 레크레이션
레크리에이션의 도입
- 진행자 소개 및 인사말
- 싱얼롱: 바위섬 ☞ 모션을 가르쳐준후 다같이
- 가라사대 (또는 이렇게)
- 박수게임
찌게 박수
손스쳐 박수 : 사회자가 손을 위.아래로 스칠 때 박수를 치도록 하여, 칠듯말 듯하여 한마음을 유도하고, 마지막에 빠르게 박수를 치도록 하고나서 사회자에게 박수를 보내주어 고맙다고 인사한다.
레크리에이션 프로그램
1. 인.. |
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| 보육실습을 하면서 기록한 실습일지 입니다.
처음 보육실습을 하면서 일지를 어떻게 적어야 되는지를 몰라 난감했던 시간이 있어 실습을 준비 하시는 분에게 필요할 것 같아 활용자료로 올립니다.
-보육 실습 예정표
-실습일지 (2012년 4월 한달 분)
-실습 후 소감
-보육실습 자기 평가표
-보육실습 기관 현황
-실습생 출근부
-보육 실습 결과 보고서
-보육 실습 동의서
-보육 실습 확인서
보육 실.. |
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| 지금은 마케팅이 비즈니스의 중심을 차지하고 있는 시대다.
필자는 비즈니스의 목적, 마케팅의 목적은 다름 아니라 돈을 벌어들이는 것으로, 어디에서 무슨 일을 하건 간에 돈을 벌어 수익을 창출하는 모든 이들이 진정한 마케팅 슈퍼스타라고 정의하고 있다. 따라서 수입을 창출하여 금전등록기를 울리는 것이 바로 마케터가 할 일이다.
마케팅의 정의에 대해 좀 길게 말하자면 ‘괜찮은’ 고객들을 효.. |
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| 교사의 까꿍 모습을 보고 접시를 들고 얼굴을 가렸다가 내려놓으며 "까꿍"하고 말하며 웃는다.
교사가 "00 아누구지?" 하자 친구**에게 다가가 친구를 가리킨다.
소리나는 강아지인형을 들고 교사에게 오더니 ʻʻ이거, 멍멍!ʼʼ하고 말하였다.
교사가 ʻʻ 00가 멍멍 소리가 나는 강아지인형을 데리고 왔네요!
손을 떼어낸 후 교사에게 보여주자 교사가 ʻʻ초록색.ʼʼ이라 말한다.
함께 놀던 친구가 없자 교사를 .. |
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교사, 친구, 손, 놀이, 소리, 보다, 들다, 표현, 모습, 00, 쳐다보다, 주변, 노래, 말, 인형, 앉다, 웃다, 관심, 가지, 강아지 |
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| 즐거운 마라톤
과목 : 21C 현대인을 위한 운동방법
마라톤을 할때 신을 신발은 어떻게 고를 것인가
업퍼(발등을 덮는 부분)부분은 신발을 착용했을 때 딱 맞아야 발을 안정시켜준다. 주행중에 신발내의 온도가 높아지기 때문에 통기성이 좋은것을 선택하는 것이 핵심이다. 또 안창으로 발바닥을 싸도록 하는 것이 좋고, 신발끈은 너무 길지 않고 미끄럽지 않아야 한다. 만약 길면 잘라내고 미끄러우면 중.. |
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| 헬스 보디빌딩 웨이트트레이닝 방법과 기본상식
1. 목표
보디빌딩에 있어서 궁극적인 목표는 자기자신이 설정을 해야 한다. 또한 목표에 대한 계획과 실천은 자기자신에 대한 만족도 포함할 수 있다. 헬스 클럽을 찾는 모든 분에게 꼭 목표를 가지고 운동을 시작하라고 권유한다. 그 이유는 운동을 하다보면 힘든 고비들이 곳곳에 숨어 있는데 이를 현명하게 이겨낼 수 있는 가장 좋은 방법이기 때문이.. |
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| 만1세 1년분량 놀이활동,일상생활 관찰일지+영역별 발달평가 입니다.
모든 흥미영역에서의 놀이와 활동 뿐 아니라 실내외 공간,일과의 모든 시간에서 영아가 나타내는 반응이나 행동을 고루 포함하였습니다.
일상생활
OO가 엄마에게 안겨 문 앞에서 기다리고 있다. 교사가 OO가 눈을 마주치며 인사를 건네자 멀뚱멀뚱 쳐다본다. OO는 울지 않고 엄마와 떨어진 후 교사에게 안겨 교실로 들어온다. OO는 교실.. |
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| Ⅰ. 서론
Ⅱ. 프레이리의 교사론
1. 배움의 의미
2. 비판적 사고의 중요성
3. 용기의 필요성
4. 민주적인 태도에 대한 가르침
Ⅲ. 결론
< 참고도서 >
Ⅰ. 서론
최근에 뉴스나 신문을 보면 ‘교권’에 대한 얘기가 많이 나온다. 하지만 자세한 내용을 살펴보면 ‘추락한 교권’, ‘무릎 꿇은 교사’, ‘교실에서 제자에게 폭행당한 여교사’등의 우울한 이야기가 대부분이다. 예전에는 이런 내용을 접하더라고 그냥 ‘이 |
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| 3)체육-Ⅱ. 도전활동- 더 빨리 끝까지 (약안)
결재
지도교사
협력교사
( 체육 )과 교수-학습 과정안
수 업 일
수업자
단 원
Ⅱ. 도전활동
1. 더 빨리, 끝까지
교과서/차시
체육 52-53쪽
5/14 차시
학습형태
전체학습, 소집단학습
수업모형
이해 중심 게임 수업 모형
학습주제
빠르게 달리기 위한 여러 가지 게임
학습자료
교사: 라인기, 러버콘, 호루라기, 초시계, 신문지
학생: 체육복, 운동화
학습목표.. |
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| 바른자세와 건강
1.바른 자세란
허리가 정상적인 곡선을 유지하는 자세를 말합니다. 허리띠를 매는 부위는 약간 앞으로 들어가고 엉덩이쪽으로 약간 뒤로 볼록 나오는 자세, 약간의 만곡이 진 자세입니다. 정상 허리 굽이를 위하여 오랫동안 앉아 있었으면 서서 허리를 펴주고, 오래 서 있게 되면 앞으로 숙여서 또는 앉아서 자세를 교정해 주면 허리가 시원해지는 이유가 바로 이것입니다.
어떤 자세로 .. |
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| 영∙유아의 연령별 발달특성 및 발달과업
1. 연령 별 발달특성 및 발달과업
1) 0~1세(신생아기~영아기)
발달특성 및 발달과업
신체-운동발달
• 빠르게 기어서 다닌다.
• 다리가 튼튼해지고 혼자 발을 벌리고 선다.
• 도움 없이 첫걸음을 뗀다.
• 가끔 넘어지지만, 도움 없이 걸으며 주변으로 이동한다.
• 마음대로 물건을 던진다.
• 걸으면서 장난감을 밀고 당긴다.
• 물건을 잡았다가 던지기를 반복한다... |
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| [교육학] 고전적 조건형성 이론 설명
- 목 차 -
1. 고전적 조건형성 이론 설명
2. 고전적 조건형성의 예
3. 참고 문헌
1. 고전적 조건 형성 이론 설명
고전적 조건 형성은 두개의 다른 사건이 동시에 일어 날 때 한 사건이 다른(혹은 원래의) 사건을 끌어내는 성질을 갖게 되는 학습의 형태이다. Pavlov는 그의 유명한 저서인 ‘조건 반사(1927)’에서 이러한 현상의 좋은 예를 제시한다.
배고픈 개에.. |
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| [교육학] 고전적 조건형성 이론 설명
- 목 차 -
1. 고전적 조건형성 이론 설명
2. 고전적 조건형성의 예
3. 참고 문헌
1. 고전적 조건 형성 이론 설명
고전적 조건 형성은 두개의 다른 사건이 동시에 일어 날 때 한 사건이 다른(혹은 원래의) 사건을 끌어내는 성질을 갖게 되는 학습의 형태이다. Pavlov는 그의 유명한 저서인 ‘조건 반사(1927)’에서 이러한 현상의 좋은 예를 제시한다.
배고픈 개에.. |
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| [의학] THR [Total Hip Replacement], TKR[Total Knee Replacement]
인공관절 :
신체의 어느 부분을 구부리거나 펴는 동작은 관절에 의해 이루어지는데 그 중 운동범위가 가장 넓은 관절이 견관절(어깨관절), 고관절(엉덩이 관절), 슬관절(무릎관절) 등이다. 대부분의 사람들은 많고 적음의 차이는 있으나 일생을 통해 여러차례 관절통을 겪게 되는데 주로 젊은 연령에서는 무리한 운동 및 외상에 의한 .. |
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