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| 부위
운동명
세트
반복수
월
가슴
덤벨 플라이
3
10-8-6
덤벨 벤치 프레스
3
10-8-6
푸쉬 업
2
10-8
체어 딥
2
10-8
팔(삼두)
오버헤드 익스텐션
3
10-8-6
체어딥
3
10-8-6
원암 덥벨 익스텐션
2
10-8
얼티네이드익스텐션
2
10-8
다리
스쿼트
3
10-8-6
런지
3
10-8-6
굿모닝
2
10-8
레그 데드리프트
2
10-8
스티프 레그 데드리프트
2
10-8
화
유산소
고정.. |
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| 공 TAPE 관리대장
구분: BETA 10분용 : BETA 60분용 : VHS 30분용
: BETA 20분용 : BETA 90분용 : VHS 60분용
: BETA 30분용 : VHS 90분용
대리
차장
입고일자
구분
입고수량
누적수량
BETA 10분
BETA 20분
BETA 30분
BETA 60분
BETA 90분
VHS 30분
VHS 60분
VHS 90분
NO
출고일자
수량
구분
내용
출고자
비고
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| D대 이용세교수님의 `미생물학및실험` 1차 실험보고서 '무균상태'입니다.
주제: 무균 상태에서의 미생물 수 변화
초론: 정해진 시간 (0분,순간,1분,5분,10분,30분) 동안 plate 뚜껑을 열고 닫음을 반복, 지속적 무균 상태임을 발견했다. |
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| 리포트 표지10개입니다
네이버에서 표지1개당 500원~1000원이상하더군요 ㅡㅡ;;
그리고 리포트공유사이트에가서 알아보니까
표지1개당 최소가 300~500원이상하구요
아! 제가올린거는 예전에 리포트싸이트에서 리포트공유로인한 케쉬로 구입했건거에요 1개당 200원주고 다운한것임니다
여기 레폿에관련된게 없던데..사람들이 받아갈려나..;; 아니 레포관련 검색을치는 사람이 있을려나 모르겠내..;; |
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서론
북극성과 별사이의 거리와 각도측정을 통해 관측방법과 관측기구의 사용을 익히고 보정을 통해 원래 위치에 있었던 별자리의 모습을 그려낸다. 또 비례식에 의해 태양과 달의 크기를 측정하는 방법을 배운다.
본론
#1 별자리 측정( 1999.11.6～11.7 )
1. 카시오페이아( Cassiopeia )
구분
관측시간
북극성에 대한 각도
보정각도
측정시간
북극성에
대한 자거리
(12cm기준)
환산각도
Cas
21시58분
8.. |
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| 시간 활용법
1. 틈새시간 활용법
10분을 활용하면 어떤 일이든 할 수 있다. 시간을 내 편으로 만들려면 어떻게 해야 할까 10분을 최대한 활용하라. 사실 우리는 10분이란 시간 동안 꽤 많은 일을 할 수 있다. NHK에서 하는 영어강좌도 도입부분을 빼면 정확하게 10분이다. 게다가 10분 정도의 틈새시간은 하루에 얼마든지 낼 수 있다.
2. 즉실행의 비법
매출이나 성과와는 별도로, 업무에는 정.. |
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| 1. 실험목적
- 스테인리스, 동합금, Al에서의 열전달 실험
: 봉재 한쪽 끝을 가열 후 시간 및 위치에 따른 열전달 변화 측정
- 봉상의 위치 시간에 따른 열전달 계산 및 실측치 비교
- 금속 종류에 따른 실측 및 차이 이론적 분석
2. 이론
3. 실험방법
① 실험 도구를 준비한다.
② 구리, 알루미늄, 스테인리스 시편에 측정하고자 하는 위치에 구멍을 뚫는다.(단, 측정하고자 하는 위치가 동일해야한.. |
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| 공공도서관 접근도 조사 설문지
1. 오늘 도서관에 어떻게 오셨습니까
① 도보 ② 버스 ③ 지하철 ④ 자가용 ⑤ 기타
2. 오늘 도서관에 오시는데 얼마의 시간이 걸리셨습니까
① 10분 이내 ② 10-30분 ③ 30분-1시간 ④1-2시간 ⑤ 2시간 이상
3. 한달에 몇번 도서관에 오십니까
① 오늘이 처음 ② 한두번 ③ 일주일에 한두번
④ 매일은 아니지만 자주 ⑤ 거의 매일
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.
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이하생략 |
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| 본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 문제점 파악 후 개선방안에 대해 논의 하시오
1. 음식일지
* 1일 음식섭취 일지 (2012년 9월 3일) ⇛하루 총 섭취량: 2,820kcal
식사시간
소요시간
구분
섭취한음식및열량 (단위:kcal)
식품군
07시50분
15분
아침식사
소고기미역국(93),쌀밥(325),김치(15),달걀후라이(198),멸치볶음(45)
탄수화물,단백질,칼슘,
676
12.. |
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| 응급상황 24시
심폐소생술
목
사례
목차
심폐소생술의 필요성
심폐소생술의 정의
심폐소생술의 방법 및 실습
기도폐쇄 및 하임리히법
Chapter 1
심폐소생술의 목적
1-1. 구급활동 유형별 통계
19,374명
10,137명
7,858명
7,540명
1,519명
8,884명
1-2. 혈액순환(산소공급) 중단
산소공급중단
뇌는 4분이 지나면서
죽기 시작한다
1-3. 시간대별 소생율
심장이 멈춘 후 시간 경과
소
생
율
90%
90%
75%
50%
.. |
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| 다양한 관찰유형(일화기록, 연속기록, 표본기록, 시간표집, 사건표집)중 1가지를 선택하여 그 목적을 설명하고 만1~만5세 영유아들(1명)의 자유놀이 시간에서의 모습을 10분 관찰하고, 발달과업과 연결지어 기록해 보시오
Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 다양한 관찰유형 중 선택한 일화기록
1) 일화기록의 특징
2) 일화기록의 목적
2. 만 3세 유아의 자유놀이 시간에서의 모습을 10분 관찰 후 발달과업과 연.. |
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| 방송뉴스 비평
10.13(여야의 공식적 선거운동)
~ 10.26 (선거 당일)
조 사 기 간
SBS
1. 공약 검증은 제대로 하는가
10月 18日 “나이트라인에선 정책 검증만 하겠습니다.”
정책에 대한 내용은 6분 중 3분 뿐
후보자의 발언 그대로 내보냄
SBS
10. 19 8시 뉴스 (2분 18초) 10대 핵심공약 점검…재원 미흡 vs 대안 부족
10. 20 8시 뉴스 나-박, 복지·일자리 공약은…장·단점 정반대’
‘의문이 든다는 평.. |
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| 비즈니스 성공의 기본 원칙
1. 철저한 약속준수와 시간개념
시간개념이 투철한 사람이 있는가 하면 시간개념이 없는 사람이 있다. 출근시간에 늦어도 주변을 두리번거리고 눈치를 살피고 사무실로 들어서는 사람이 있고, 늘 출근시간보다 일찍 와서 여유롭게 하루를 시작하는 사람이 있다.
비즈니스 관계로 누군가와의 약속이 있을 때, 차가 막히는 시간대인가, 초행길인가, 미팅장소의 위치는 어디인가,.. |
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| Ⅰ. 그린 비즈니스 포럼 2009
2009년 7월 16일-17일 양이틀간 세계은행(World Bank) 아시아개발은행(ADB) 유엔환경계획(UNEP) 유엔개발계획(UNDP) 등 국제기구와 인도네시아 네팔 베트남 캄보디아 등 개도국 정부대표, 기후변화 분야의 민간기업 금융 및 법률회사 등 국내·외 기후변화·에너지 관계자 400여명이 참석했다.
이번 포럼 첫째 날은 동아시아파트너십 관련 선진국과 개도국 사이에서 한국의 가.. |
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| 교회 설립 회의록
일시: 서기 20 년월일 오전 10시 10분
장소:
1.교회 명칭의 건.
2.대한 예수교 장로교 신정교회 운영위원회 조직의 건
위원장이 폐회를 동의하니 심의제씨가 재청으로 일동이 찬동함으로 주기도로 폐회하다.
시간은 12시 45분이다.
서기 20 년월일
회장 :
서기 : |
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