전체 (검색결과 약 1개)  나를 위한 요가 프로그램 ( 7Pages ) 본 자료는 교양과목인 레저스포츠에서 요가 프로그램을 작성한 자료로 기혈풀기 동작과 본동작 등 포즈와 상세설명을 정리한 자료임 [과목명] 레저스포츠, 교양학과 * 나를 위한 요가 프로그램 1. 기혈풀기 동작 2. 본동작 (1) 서서하는 동작 (2) 앉아서 하는 동작 (3) 허리 비틀기, 골반 조이기 (4) 엎드려서 하는 동작 (4) 엎드려서 하는 동작 - 등의 군살을 제거하여 라인을 잡고 어깨와 등, 다.. 리포트 > 예체능 | 반달자세, 선활자세, 고양이 자세, 활자세, 토끼자세, 기혈풀기, 선활자세 1