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| 신생아 저체중
2000~2004년 출생 한국의 신생아 기준
총 2583441명
남아 1348935명
여아 1234506명
한국의 신생아 표준 체중
남아 평균 출생 체중 3.326Kg
여아 평균 출생 체중 3.225Kg
2.5~3.9Kg 정상 체중
2.5Kg 이하 저체중
1.5Kg 이하 극저체중
1Kg 이하 초저체중
4Kg 이상 과체중
신생아 정상 체중
소아표준발육표
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| 자신의 정상체중 유지를 위한 식단짜기 위해서는 먼저 정상체중인가를 확인하기 위해 다음의 정상체중 알아보기를 통해 이를 이해하고 넘어가야 할것 입니다.
일반적으로 비만의 판단은 체지방으로 정의하고 있습니다.
체지방이 남자의 경우 18%이상이면 비만으로 본다고 합니다, |
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| 자신의 정상체중 유지를 위한 식단짜기 위해서는 먼저 정상체중인가를 확인하기 위해 다음의 정상체중 알아보기를 통해 이를 이해하고 넘어가야 할것 입니다.
일반적으로 비만의 판단은 체지방으로 정의하고 있습니다.
체지방이 남자의 경우 18%이상이면 비만으로 본다고 합니다,
저의 브로카 지수을 구해보면
78(㎏)
브로카 지수 = × 102 = 91.76
185(㎝) － 100
이렇게 구해보면 전 91.76 가 나옵니다.. |
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| 비만관리 위한 체지방 줄이기의 중요성
1. 들어가며
우리는 전통적으로 채식위주의 식생활을 해왔기 때문에 비만증 환자가 많지 않다. 서양인들은 고지방식을 해왔기 때문에 남성의 20%, 여성의 30%가 비만증이라는 통계가 있다. 이제는 서양의 식생활이 직수입 되면서 청소년이나 소아에서의 비만증이 빠른 속도로 늘어나고 있다. 전체적으로는 아직 10%가 비만증이지만 적극적으로 대처해야 할 시점에 .. |
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| 비만 - 체중 감량식 상차림
이번 식사요법 실험에서는 체중 감량식에 대해서 식단을 직접 만들어보았다.
식단에 들어가기 전에 먼저 체중 감량식에 대해서 조사해보았다.
체중감량식 이란
어떤 목표한 체중에 도달하기 위해서 식단을 조정하는 방식으로 체중 감량식 식단을 짜기 전에는 표준체중 산정 -] 비만도 판정 -] 영양기준량 산정의 순서대로 한다. (표준체중을 구할때는 일반적으로 브로카 변법을 .. |
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| - 목 차 -
제 1장 비만의 정의와 원인 ⋅⋅⋅3
제 2장 비만의 종류와 증상 ⋅⋅⋅5
제 3장 비만 진단과 예방⋅⋅⋅7
제 4장 비만 치료⋅⋅⋅11
제 5장 비만이 일으키는 질병⋅⋅⋅14
제 6장 체중관리(식이요법)⋅⋅⋅17
제 7장 체중관리(운동요법)⋅⋅⋅19
제 1장 비만의 정의와 원인
1.1 비만의 정의
비만은 체지방과다(overfat)라 정의된다. 에너지의 섭취가 불균형으로 과잉이면 체지방으로 전환되.. |
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| 기초 대사량이란
인간이 쓰는 에너지를 분류해 보면 기초대사량과 운동대사량으로 분류할 수 있습니다.기초대사량이란 생명 활동을 유지해 나가는데 필요한 최소한의 에너지로 두뇌, 심장, 내장기관 등에서 주로 사용되는 에너지의 양입니다. 운동 대사량은 신체를 움직이며 생활하는 과정에서 앉아있거나, 서있거나, 걷고, 달리는 등에서 소비되는 에너지의 양을 말합니다.
에너지 대사량(우리 몸에서 소.. |
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| 섭식장애
섭식장애
2
목 차
섭식 장애란
1
거식증
2
폭식증
3
자료
4
섭식장애
3
섭식장애란
섭식장애란
음식을
먹는 데
있어서
심한 장애를
보이는 것
섭식장애
4
거식증
정 의
살을 빼려는
지속적인 행동
체중 감소
음식과 체중과
연관된
부적절한 집착
음식을 다루는
기이한 행동
무월경
살이 찌는 것에
대한 강한
두려움
섭식장애
5
거식증
섭식장애
6
거식증
증 상
증상의 시작은 10세에.. |
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| 1. 비만의 정의와 개념
비만 [肥滿, obesity] - 과다한 체지방을 가진 상태를 이르는 말.
비만이란 과다한 체지방을 가진 상태를 의미한다. 남자는 체지방이 체중의 25％, 여자는 체중의 30％ 이상일 때, 임상적으로는 BMI(Body Mass Index:체질량지수)가 30.1 이상인 경우, 현재체중이 이상체중을 20％ 초과하는 경우로 정의된다.
두산백과사전 EnCyber EnCyber.com
비만이란 에너지 섭취가 에너지 소비.. |
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| 식이요법 식단 - 당뇨병
1. 사례 정하기
최00 양의 할아버지는 68세 기혼남성으로 아내와 함께 살고 있다. 농사를 지으며 시골에서 지내신다. 제 2형 당뇨병을 앓고 계시며 당뇨병과 함께 시력저하가 극심하여 장애등급 2급 판정을 받으셨다. 신장은162cm이며 체중은 50kg이다. 주로 집에 계셨으며 점심, 저녁으로 30분 정도 산책을 하셨다. 당뇨 진단을 일찍 받아 수시로 혈당 체크를 하시며 정기적으로 .. |
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| 섭식장애
목차
1. 섭식장애란
2. 신경성 식욕부진증(거식증)
3. 신경성 폭식증
4. 섭식장애의 원인
5. 섭식장애의 치료
6. 사례
7. 나의 생각
1.섭식장애란
식이장애·먹기장애 라고도 하며 체중증가에 대한 지나친 두려움이나 마른 몸매에 대한 강한 욕구, 다이어트에 대한 과도한 집착, 계속 굶거나 약을 먹는 부적절한 체중조절 행위 등의 극단적 다이어트에 비정상적 집착을 보이는 질환
크게 거식증,.. |
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| 사진 앨범
- radyin
PRESENTATION
DIET
PRO
PRO-ANA…
당신도…거식증이길..원하십니까…
…어디까지 마르길 원하십니까….
매스컴이 부추긴 죽은 삶의 찬양 : 프로아나
프로아나(pro-ana)는 찬성을 의미하는 프로(pro)와 거식증을 의미하는 아나(anorexia)의 조합으로 이루어진 신조어이며, 거식증을 동경하는 사람들을 의미한다.
프로아나가 되고 싶어하는 사람들이 서구 젊은 여성들 사이에서 유행처럼 .. |
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| [섭식장애] 신경성 식욕부진증, 신경성 폭식증
섭식장애는 개인의 음식 통제와 비규칙적인 섭취, 그리고 부적절한 신체이미지를 나타내는 장애이다. 하위 유형으로는 신경성 식욕부진증(anorexia nervosa)과 신경성 폭식증(bulimia nervosa)이 있다.
I. 신경성 식욕부진증
개인적 불만이나 정서를 지나치게 통제한 결과로 음식물을 회피하는 청소년들이 있다. 저체중 청소년들은 정상 체중 청소년들보다 .. |
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| 암 예방과 건강기능식품
암 예방
담배를 끊는다 (금연)
알코올과 흡연을 제한하라
술과 알코올의 결합은 식도암의 위험도를 증가 시킨다
식사:지방과 칼로리를 제한하라
여러나라에서 육류소비와
대장암 발생율 사이의 상관관계
식사:과일과 채소를 충분히 섭취하라
암유발 바이러스를 피하라
인형유두종 바이러스 감염은
자궁경부암 위험도를 증가시킨다
작업장과 집에서 암유발 물질을 피하라
암 예방을.. |
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| [이상분만] 조산과 난만
1. 조산
오늘날 산부인과에서 주로 문제가 되는 것 중 하나가 조산아이다. 조산이란 임신기간이 37주 미만이며, 체중이 2.5kg이하의 아기출산을 의미한다.
그러나 최근에는 임신 37주에 태어났다고 할지라도 체중이 2.5kg 이하이면 조산으로 간주한다. 정상 신생아의 평균 몸무게는 3.2kg 정도이며, 몸무게가 적으면 적을수록 사망률은 증가한다.
조산아는 모든 출산의 약 10% 정.. |
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