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| 시판 비타민과 미네랄 보충제가 건강에 악영향을 미칠 가능성이 있다고 영국 데일리 텔레그래프 인터넷판이 보고하였다.
이 신문은 영국 식품표준청의 보고서를 인용해 다이어트하는 사람들과 당뇨환자 등이 복용하는 무기물 보조제, 피콜린산 크롬은 호흡기와 위 등에 암을 일으킬 수 있다고 보도했다.
비타민 C도 하루 1000mg 넘게 섭취할 경우 소화 기능에 문제를 일으킬 수 있고 비타민 B6도 하루 10mg .. |
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| 1. 급성 요부염좌 (Acute back sprain)
외상을 받거나 물건을 들다 허리뼈의 연부조직이 늘어나거나 파열된 상태로 통증이 심하고 다친 후 움직일 수 없을 정도로 불편할 수 있다.
1) 증상
․ 압통(tenderness): 불편한 부위를 누르면 통증이 출현
․ 방사통(radiating pain): 골반, 둔부, 대퇴부에 통증이 있을 수 있으나 무릎 이하 통증
․ LOM of trunk: 통증 때문에 상체를 움직이기가 어려움
2) 치료.. |
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| 견관절 손상의 재활
2. 견관절의 운동, 견관절부 손상 후 재활
3. 흉쇄골관절 염좌, 견봉-쇄골관절 염좌
4. 쇄골 골절, 상완와관절의 탈구/불안정성
목 차
6. 유착성 피막염;오십견, 흉곽유출구 증후군
5. 견관절 충돌, 회전근개의 건염과 파열
1. 전반적인 이해(기능해부 및 생체역학)
견관절은 그 운동범위가 넓어 손상 받기 쉬움.
견관절의 구성
1. 전반적인 이해(기능해부 및 생체역학)
흉골-쇄.. |
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스트레칭에 대해서
목 차
1. 스트레칭이란
2. 스트레칭은 언제, 어떻게 하는 것이 좋을까
3. 올바른 스트레칭
■참고자료
과 제 명 :
담당교수 :
소 속 :
학 번 :
이 름 :
제출일자 :
1. 스트레칭이란
이제까지 준비운동으로 해왔던 유연체조를 개발한 것이다. 탄력이나 반동을 주지 않고 건 ·근육을 ‘가벼운 신장(伸長)’을 느낄 때까지 서서히 뻗은 후, 각자의 능력에 따라 10∼30초 동안 자세.. |
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| 오십견. 동결견(frozen shoulder)
오십견. 동결견(frozen shoulder)
오십견이란 통증과 운동성의 소실을 주 증상으로 나타내는 질환으로 특히 50대 이후에 많이
발생함으로 오십견이라 명명되고 또는 관절이 얼어 붙었다는 뜻으로 동결견이라고도 불리며
견관절의 특성인 큰 운동성이 소실됨으로서 일상생활에 많은 어려움을 유발한다.
어깨는 일상생활을 원활하게 수행하는데 필요한 큰 운동성을 유지.. |
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| 요통을 예방하는 자세
일상생활 속에서 올바른 자세만 취해도 어느 정도 요통을 예방하고
치료할 수 있다. 구부정한 어깨, 비스듬이 누워서 TV를 보는 습관,
의자에 눕듯이 앉아서 일하는 자세....
허리를 힘들게 하는 나쁜 버릇을 고치고, 허리 건강을 되찾자
요통(腰痛)은 글자 그대로 허리의 통증을 이야기하며 체간(척추)과 허리에서 발생하는 통증이다. 흔히 말하는 좌골 신경통, 하지 방사통, 그리.. |
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| [의학] THR [Total Hip Replacement], TKR[Total Knee Replacement]
인공관절 :
신체의 어느 부분을 구부리거나 펴는 동작은 관절에 의해 이루어지는데 그 중 운동범위가 가장 넓은 관절이 견관절(어깨관절), 고관절(엉덩이 관절), 슬관절(무릎관절) 등이다. 대부분의 사람들은 많고 적음의 차이는 있으나 일생을 통해 여러차례 관절통을 겪게 되는데 주로 젊은 연령에서는 무리한 운동 및 외상에 의한 .. |
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| 한방 및 민간요법에 대해 작성했습니다.
한방/민간요법
1 체질이란?
2 [사상체질별] 태양인
3 [사상체질별] 소양인
4 [사상체질별] 태음인
5 [사상체질별] 소음인
6 두통
7 비출혈
8 일사병
9 호흡기계 질환
10 해수
11 효천
12 폐창증
13 폐염증
14 감기
15 기관지염
16 기지지 천식
17 소화기계 질환
18 복통
19 복통의 부위별 분류
20 복통의 원인별 분류
21 .. |
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| 근막통 증후군
근막통 증후군은 경추부, 요추부와 견갑부에 방생하는 근골격계 질환 중에서 가장 많은 부분을 차지하는 질환입니다. 인체세서 가장 큰 근육과 근육을 감싸는 근막에 존재하는 유발점에서 유래하는 통증을 주증상으로 하고, 그 외 다양한 증상과 기능 이상이 나타나는 통증 증후군으로 통증 클리닉을 방문하는 환자의 30 -90%를 차지합니다.
만성적이고 반복적으로 발생하는 통증을 가지고 있.. |
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| ‣요통이란
1.우선 척추 뼈 이상이다. 환자가 나이가 많다면 골다공증인 경우가 많다. 그러나 환자가 젊다면 척추분리증과 척추 전방 전위증 같은 척추의 기계적 결함을 의심할 필요가 있다. 척추 분리증이란 요추 날개 부분에 금이 가 신경을 누르는 것을 말한다. 척추 전방 전위증은 척추 분리증으로 요추와 요추--주로4번 요추와 5번 요추--가 미끄러져 앞으로 나온 상태를 말한다. 척추분리증이나 전방 .. |
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| 척추 변형을 일으키는 질환
◎추간판탈출증(Herniated Intervertebral Disc)
1)정의
나이를 먹어감에 따라 추간판은 퇴행성변화를 일으켜 세열화가 일어나고 심해지면 균열을 동반하게 되는데 이러한 균열의 발생은 연골단판의 손상 원인이 된다. 외상성이 아닌 추간판탈출증은 퇴행성변화의 일종으로 극히 자연스런 현상이다.
수핵이 탈출되는 돌발적인 외상은 높은 곳에서 추락하거나 무거운 물건을 .. |
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| [HNP/HIVD, Stenosis의 차이와 특징]
1. 수핵탈출증 (Herniation of Nucleus Pulposus, HNP)
- 척추간판은 중앙에 반고체성의 수핵과 이를 둘러싸고 있는 섬유륜으로 구성되어
있다.
- 수핵탈출증은 수핵이 섬유륜을 뚫고 나가서 탈출을 일으키는 것을 말한다.
- 척추간판은 나이가 들수록 용적과 탄력성이 감소되어 압박에 대한 저항력이 약
해져 수핵은 탈수되어 굳어지고 섬유륜은 부분적으로 찢어.. |
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| 근근막 통증 증후군
2
서론
통증 치료실에서 가장 흔히 볼수 있는 질환 중 하나임
근육과 근육을 감싸고 있는 결합조직에 통증, 경련, 압통, 강직, 운동제한, 쇠약 및 자율기능 부전 등의 증상을 나타냄
통증 유발점 (trigger point)이라 불리는 예민한 부분에서 통증이 유발되고 통증이 다른 부위로 방사되는 특징적인 연관통을 유발함
통증 유발점은 활동성과 잠재성으로 구분됨
활동성 유발점: 국소.. |
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| 근막동통 증후군
1.정의
근막동통증후군(myofascial pain syndrome)은 발통점증후군 이라고도 하며 근육과 근육을 싸고 있는 근막(fascia)의 병소에서 기인하는 통증 증후군 (pain syndrome)의 일종이다. 우리 몸이 건강한 상태에서는 어느 특정부위에 압통이 생기지 않지만, 임상적으로 여러 가지 요인에 의해서 골격근 내에 발통점(Trigger point) 이라고 부르는 외부의 자극에 대한 과민부위가 생기고,.. |
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| [의학] 근막동통 증후군
1.정의
근막동통증후군(myofascial pain syndrome)은 발통점증후군 이라고도 하며 근육과 근육을 싸고 있는 근막(fascia)의 병소에서 기인하는 통증 증후군 (pain syndrome)의 일종이다. 우리 몸이 건강한 상태에서는 어느 특정부위에 압통이 생기지 않지만, 임상적으로 여러 가지 요인에 의해서 골격근 내에 발통점(Trigger point) 이라고 부르는 외부의 자극에 대한 과민부위가 .. |
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