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| 자신의 정상체중 유지를 위한 식단짜기 위해서는 먼저 정상체중인가를 확인하기 위해 다음의 정상체중 알아보기를 통해 이를 이해하고 넘어가야 할것 입니다.
일반적으로 비만의 판단은 체지방으로 정의하고 있습니다.
체지방이 남자의 경우 18%이상이면 비만으로 본다고 합니다, |
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| 비만과 건강관리 - 대사증후군의 원인과 예방
목 차
1. 대사증후군의 이해
2. 대사 증후군의 발병 원인
3. 인슐린이란
4. 인슐린 저항성의 발생사유
5. 대사증후군 점검항목
6. 대사증후군 관리 필요성7. 예방 및 치료법8. 대사증후군 예방 10계명9. 대사증후군 예방 운동목표
[서론]
대사증후군의 이해, 발병원인, 점검, 예방관리법
1. 대사증후군의 이해
여러가지 신진대사(대사)와 관련된 질환이 .. |
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| [아동영양학] 내용 유아기 영양문제 중 비만에 대해 설명하고 치료 및 개선방안
목 차
1. 식욕부진
2. 편식
3. 유아비만
4. 인스턴트식품
5. 알레르기
6. 아토피 피부염
7. 그 외
1. 식욕부진
1) 식욕부진의 원인
돌 이후 아이들은 이전에 비해 성장률이 줄어들면서 배고픔을 덜 느끼게 된다. 게다가 자아 의식이 발달하면서 먹고 싶지 않을 때에는 음식을 먹으려 하지 않는다. 이 때에 지나친 간섭, 억.. |
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| 자신의 정상체중 유지를 위한 식단짜기 위해서는 먼저 정상체중인가를 확인하기 위해 다음의 정상체중 알아보기를 통해 이를 이해하고 넘어가야 할것 입니다.
일반적으로 비만의 판단은 체지방으로 정의하고 있습니다.
체지방이 남자의 경우 18%이상이면 비만으로 본다고 합니다,
저의 브로카 지수을 구해보면
78(㎏)
브로카 지수 = × 102 = 91.76
185(㎝) － 100
이렇게 구해보면 전 91.76 가 나옵니다.. |
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| 현대인의 영양문제
현대인에게서 괴혈병, 구루병, 각기병, 펠라그라나 영양결핍 증세가 아직도 많이 발견되고 있다. 또한 영양과잉으로 인해 비만, 당뇨병, 심장질환, 암 등도 공존하고 있다. 영양결핍뿐만 아니라 사망을 초래할 수 있는 심장혈관 질환, 고혈압, 당뇨병, 암과 같은 질병과 치료에 있어서도 영양적인 요인이 크다는 인식으로 인해 광범위한 연구가 이루어지고 있다. 우리나라의 경우 초등학.. |
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한국의 밥 문화
목 차
1. 밥 문화
2. 기적을 만드는 식사- 잘먹고 잘 사는 법
3. 2003년 지방보고서
4. 비만탈출 - 선진국의 선택
5. 비만. 임상체험, 탈출구는 있는가
6. 만병의 근원-스트레스
7. 약인가 독인가 술의 두 얼굴
8. 간접흡연에 관한 - 그 동반자살의 실체
9. 성인병
고찰 및 후기
1. 밥 문화
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| 시상하부와 비만과의 관계
Ⅰ. 시상하부란
간뇌(間腦)에 속하며 제 3 뇌실의 양외측벽의 하부를 차지하는 영역. 제 3 뇌실의 밑바닥은 좌우의 시상하부가 이어진 부분에 해당되며 깔때기모양으로 ＜누두(漏斗)＞라고 한다. 이 누두의 앞쪽 끝에는 뇌하수체가 부착되어 있다. 제 3 뇌실의 외측벽에 전후로 달리는 시상하구(視床下溝)라는 도랑이 있고 이 도랑에서 아래쪽을 시상하부라고 부른다. 시상하부의.. |
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| 비만 대처 방법으로써 식사요법 연구
1. 식사요법 개요
식품선택으로는 식품선택의 질적변화, 식사-간식 습관의 변화, 에너지 제한을 위한 음식량의 제한 등을 들 수 있다. 개인적인 식사 습관에 따라 이들 중 한가지 또는 그 이상에 중점을 둘 수 있다.
고복 합당질 저지방식은 상대적으로 섬유소와 음식의 용량이 늘어나므로 포만감이 증가되기 때문에 이것이 식사요법의 기본적 사항이 될 수 있다 술, .. |
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| 건강 관리 카드
(주)___
성명
나이
혈액형
신장
체중
비만도
주소
기타
예방접종
사항
...
...
...
...
...
방문일
주요증상
치료사항
혈압
기타
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| [Diet를 위한 운동요법과 식이요법]
서론
우리나라는 1980년대까지만 해도 비만이 그다지 문제가 되지 않았었다. 그러다가 1989년도에 1인당 국민소득이 5000불을 돌파하면서부터 식생활의 서구화가 급속히 진행되기 시작하였다. 대부분의 가정의 식사가 고지방, 고단백, 고칼로리 식사로 바뀌게 되고 또한 외국의 패스트푸드가 물밀듯 들어오게 되었다. 여기에 현대인의 운동부족이 합쳐지게 되어 최근에 .. |
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| [동기] 생리적 동기, 학습동기, 본유적 동기에 대한 레포트 자료입니다.
[동기] 생리적 동기, 학습동기, 본유적 동기
CONTENT
동기
I. 생리적 동기
1. 체온
2. 섭식과 비만
3. 비만
II. 학습동기
1. 성취동기
2. 유친 및 권력동기
III. 본유적 동기
1. 탐색과 호기심
2. 접촉과 조작
3. 내재적 동기
* 참고문헌
...(이하 생략) |
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비만증 ( 11Pages ) |
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| 비만증 어떻게 할 것인가
Ⅰ. 서 론
나는 비만증 을 운동과 건강 레포트의 주제로 정했다. 다양한 종류의 성인병 중에서 비만증 을 선택한 이유는 현재 전 세계적으로 가장 많은 인구가 이 병에 걸려 있고 또 노출되어 있지만 그 심각성을 암, 뇌졸중 수준으로 무섭게 생각하진 않고 있기 때문이다. 물론 암, 뇌졸중처럼 바로 생명에 직결 되는 병이 아니다. 하지만 비만증의 상태가 심각해지면 따라오는 .. |
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| 청소년기 문제행동(청소년 이상행동 및 정신장애)에 대한 레포트 자료입니다.
청소년기 문제행동(청소년 이상행동 및 정신장애)
목차
청소년기 문제행동
A. 외모 불만족과 비만
I. 외모 불만족
II. 비만
B. 섭식장애
I. 신경성 식욕부진증
II. 신경성 폭식증
C. 학교공포증
D. 물질남용
E. 청소년 비행
1. 우범 행위
...(이하 생략) |
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| 아동기 건강관리와 질병에 대한 레포트 자료입니다.
CONTENT
아동기 건강관리와 질병
I. 영양
II. 비만
III. 질병
IV. 유뇨증
V. 치아건강
* 참고문헌
... 이하 내용은 본문 참고 ... |
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| 비만 - 체중 감량식 상차림
이번 식사요법 실험에서는 체중 감량식에 대해서 식단을 직접 만들어보았다.
식단에 들어가기 전에 먼저 체중 감량식에 대해서 조사해보았다.
체중감량식 이란
어떤 목표한 체중에 도달하기 위해서 식단을 조정하는 방식으로 체중 감량식 식단을 짜기 전에는 표준체중 산정 -] 비만도 판정 -] 영양기준량 산정의 순서대로 한다. (표준체중을 구할때는 일반적으로 브로카 변법을 .. |
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