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전체
(검색결과 약 1,199개 중 21페이지)
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| 운동종목별 운동기구 및 단련근육
1. 가슴
(1) 딥스
기본적으로 자신의 신체 중량을 이용하는 운동입니다. 학교나 약수터 등에 있는 평행봉에서 쉽게 할 수 있는 운동이지만,
운동 효과는 그 어떤 운동 못지않게 뛰어납니다. 또한 상완 삼두근의 발달에도 매우 효과적인 운동입니다.
[운동순서]
① 평행봉 위에 두 팔을 짚고 올라선다.
② 상체를 약간 앞으로 기운 상태에서 천천히 몸을 내린다.
③ 잠시 멈.. |
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| 나의 운동일기 (5월 첫째주)
안정시 심박수 : 60
목표 심박수 : 137
구분
1 (월)
2 (화)
3 (수)
4 (목)
5 (금)
6 (토)
장소
한양헬쓰
한양헬쓰
한양헬쓰
한양헬쓰
누구와함께
혼자
혼자
혼자
혼자
운동종목
(가슴)
벤치프레스
인클라인
덤벨 프레스
인클라인
덤벨 플라이
케이블크로스오버
버터플라이
머신
(삼두)
원암오버헤드익스텐션
프레스다운
덤벨 킥백
(복부)
디클라인 벤치
크런치
시티드 니.. |
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| 만1세 1년 관찰일지 입니다.
1학기,2학기 구분한 총평 첨부되어있으며 아주 자세하게 작성하였습니다.
만1세 1년 관찰일지 (관찰내용1학기,2학기 총평있음)
산책로로 이동하고 있는데 OO가 OO에게 “OO야!!” 라고 표현하며 손을 내민다. 친구가 내민 손을 보더니 손을 잡고 걸어간다.
비눗방울 날리는 것을 보더니 솜방망이로 잡아 본다고 얼릉 갔는데 다른 사람과 살짝 부딪혔다. 아프다고 울면서 솜방망.. |
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| 노년기 동영상자료 감상문
‘죽어도 좋아’
영화는 간이매점에서 꾸벅꾸벅 조는 할아버지의 무기력한 모습으로 시작한다. 눈 내리는 겨울 멍하니 창밖을 응시하는 그의 눈빛엔 주름만큼이나 노년의 그림자가 깊게 드리워져있다. 어두운 집안에서 혼자 벽을 보고 식사를 하는 할아버지의 모습은 초라하기 그지없다. 말소리도, TV소리도 들리지 않는 적막함 속에서 그렇게 저녁을 먹는다. 항상 그래왔다는 듯.. |
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| 3)과학-장소에 따라 기온이 어떻게 다른지 알아봅시다.(약안)
교수․학습 과정안
수업일시
대상학급
지도교생
교 과 명
과학
단원(차시)
4.날씨와 우리생활(2/11)
학습주제
장소에 따라 기온이 어떻게 다른지 알아봅시다.
교과서 쪽수
교)130~131
실험관찰)53~55
학습목표
① 장소에 따른 기온을 조사하여 표와 그래프로 나타낼 수 있다.
② 자신의 예상과 실제로 잰 기온의 결과를 비교할 수 있다.
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| 부위
운동명
세트
반복수
월
가슴
덤벨 플라이
3
10-8-6
덤벨 벤치 프레스
3
10-8-6
푸쉬 업
2
10-8
체어 딥
2
10-8
팔(삼두)
오버헤드 익스텐션
3
10-8-6
체어딥
3
10-8-6
원암 덥벨 익스텐션
2
10-8
얼티네이드익스텐션
2
10-8
다리
스쿼트
3
10-8-6
런지
3
10-8-6
굿모닝
2
10-8
레그 데드리프트
2
10-8
스티프 레그 데드리프트
2
10-8
화
유산소
고정.. |
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| a.주사형 현미경(SEM: ScanningElectronMicros cope)
a.클린 벤치와 생물안전실험대를 구분해서 사용한다.
b.실험대에서 고위험물질을 사용하지 않는다.
c.시료로부터 사용자를 보호하지 않으므로 위험한 시료 사용 시 생물안전실험대를 사용한다.
a.폭발 위험이 있는 공간에서 장치를 사용하지 않는다.
b.B ath 내부에 사용할 물은 반드시 증류수를 사용
JEIOTECH/제이오텍/클린벤치 사용시 주의사항
SCIEN.. |
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사용, 실험, 관찰, 장치, 시료, 현미경, 멸균, 물질, a, 안전, 통과, b, 물체, 이용, 성, 내부, 되어다, c, 생물, 기 |
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| 부산시립미술관을 다녀와서....
1. 미술관 가는길
2004년 10월 31일 오전에 수업을 마치고 같이 수업을 듣는 형, 친구와 해운대를 가기로 했다.
다른 곳에 전시일정을 알아보니 지금 하는 곳은 여기 밖에 없었다.
다른 곳도 들르고 싶은 맘은 솔직히 없었다. 여기 하나를 갔다오는 것도 미술에 대해 문외한인 나에게는 벅찰 정도 였으니.
일단 시립미술관만이라도 들르기로 하고 해운대를 향했다.. |
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| 개념과 범주화(원형, 개념과 모호성과 맥락, 언어상대성이론과 인지보편설)
우리는 하나의 대상을 여러 가지 이름으로 부를 수 있다. 의자를 두고 가구라고 할 수도 있고, '회전의자' '흔들의자 '벤치'라고 부를 수도 있다. 그러므로 하나의 이름이 특정한 대상을 가리킨다고 하기보다는 하나의 개념을 가리킨다고 하는 편이 더 나을 것이다. 우리는 무한히 다양한 대상을 개념으로 분류하고 적절히 범주화.. |
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| 기술경영의 성과측정
목차
* 기술경영의 성과측정
Ⅰ. 성과측정 도구
1. 기술경영의 성과지표
2. 벤치마킹
Ⅱ. 성과측정 결과의 반영
Ⅲ. 기술경영과 기업성과
기술경영의 성과측정
기술경영의 성과를 측정하는 것은 매우 어렵다. 제품과 서비스의 개발이나 개선에
전사적으로 참여하는 계층이 諦거나 수평적인 조직의 경우에는 더욱 그러하다. R&D
가 신제품개발이나 조직의 성패에 차지하는 정.. |
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| 정부자료입니다.
시장개혁 3개년 로드맵
2003. 12. 30
재정경제부
공정거래위원회
목차
Ⅰ. 추진 배경
Ⅱ. 기업시장 상황에 대한 평가
Ⅲ. 시장개혁의 비전과 목표
Ⅳ. 단계별 정책방안
Ⅴ. 종합 로드맵표
Ⅰ.추진 배경
◆4.2, 국회 시정연설시 대통령님께서 천명한
「시장개혁 3개년계획」의 비전과 목표를 명확히 제시
5월부터 민관합동 T/F를 구성하여 의견을 수렴
시.. |
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| 정부자료입니다.
시장개혁 3개년 로드맵
2003. 12. 30
재정경제부
공정거래위원회
목차
Ⅰ. 추진 배경
Ⅱ. 기업시장 상황에 대한 평가
Ⅲ. 시장개혁의 비전과 목표
Ⅳ. 단계별 정책방안
Ⅴ. 종합 로드맵표
Ⅰ.추진 배경
◆4.2, 국회 시정연설시 대통령님께서 천명한
「시장개혁 3개년계획」의 비전과 목표를 명확히 제시
5월부터 민관합동 T/F를 구성하여 의견을 수렴
시장과 기업 현황에 대한 객.. |
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| 1. 마켓컬리 기업개요
2. 시장현황분석
3. 마켓컬리 SWOT분석
(1) Strength
(2) Weakness
(3) Opportunity
(4) Threat
4. 마켓컬리 기업전략 성공사례 연구
(1) 마케팅전략
(2) 광고전략
(3) 성장전략
(4) 해외기업 벤치마킹전략
(5) 재고관리전략
5. 마켓컬리 위한 향후전략 제시
1. 마켓컬리 기업개요
마켓컬리는 업계최초로 샛별배송 및 신선배송, 상품별 포장 등의 물류 혁신을 도입한 식품전문 온.. |
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| [중소기업경영혁신기법] 중소기업의 경영혁신기법
목차
중소기업의 경영혁신기법
1. 목표관리경영(MBO)
2. 지식경영
3. 핵심역량경영
4. 패러다임 경영
5. 창조적 경영
6. e-business
7. 상생경영
8. 세계화 경영
9. 공격적 경영
10. 디지털 경영
11. 다운사이징
12. 벤치마킹
13. 구조조정
14. 아웃소싱
15. 비즈니스 리엔지니어링
16. 비즈니스 리스트럭처링
17. 제로베이스 조직.. |
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| [중소기업경영혁신기법] 중소기업의 경영혁신기법
목차
중소기업의 경영혁신기법
1. 목표관리경영(MBO)
2. 지식경영
3. 핵심역량경영
4. 패러다임 경영
5. 창조적 경영
6. e-business
7. 상생경영
8. 세계화 경영
9. 공격적 경영
10. 디지털 경영
11. 다운사이징
12. 벤치마킹
13. 구조조정
14. 아웃소싱
15. 비즈니스 리엔지니어링
16. 비즈니스 리스트럭처링
17. 제로베이스 조직.. |
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