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전체
(검색결과 약 37,216개 중 18페이지)
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| 건강기록부
이름
생년월일 :년월일
성별: 남여
구분
검사자
신체발육키
㎝
몸무게
㎏
가슴둘레
㎝
안과검진
시력
좌:( )우:()
검사자
눈
검사소견 :
신
체
검
진
척추
검사소견
검사자
가슴
영양상태
귀
코목
사지(관절운동)
기타
구
강
검
진
상
좌우
하
충치
상
검사자
하
치료해야
(빼야 할)
할 치아
상.. |
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| 부위
운동명
세트
반복수
월
가슴
덤벨 플라이
3
10-8-6
덤벨 벤치 프레스
3
10-8-6
푸쉬 업
2
10-8
체어 딥
2
10-8
팔(삼두)
오버헤드 익스텐션
3
10-8-6
체어딥
3
10-8-6
원암 덥벨 익스텐션
2
10-8
얼티네이드익스텐션
2
10-8
다리
스쿼트
3
10-8-6
런지
3
10-8-6
굿모닝
2
10-8
레그 데드리프트
2
10-8
스티프 레그 데드리프트
2
10-8
화
유산소
고정.. |
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| 마당을 나온 암탉을 읽고...
책 제목 : 마당을 나온 암탉
글쓴이 : 황선미
그린이 : 김환영
이 책을 읽고 나서 무엇인가 가슴이 뭉클함을 느낀다. 가슴이 찡해지는 느낌이랄까 결말이 슬퍼서 울었지만 그래도 미소가 나오게 하는 책이다.
주인공 잎싹은 이 세상에서 가장 멋진 닭이라고 할수 있다. 잎싹에게는 살아가면서 두 가지 소망이 있었다. 그리고 그 소망을 다 이루었다.
잎싹의 첫 번째 소망.. |
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| 아프니까 청춘이다를 읽고 개인적인 생각과 느낌을 정리했습니다. 참신한 내용을 담고 있으므로, 참고하시여 작성하시면 좋은 결과가 있을 것으로 믿습니다.^^
아프니까 청춘이다
아프니까 청춘이다
청춘! 말만 들어도 가슴이 설렌다는 데 왜 나는 설레지 않을까? 오히려 두려움과 고민으로 가슴이 쿵쾅거린다. 하고 싶은 것은 많은데 정작 무엇부터 해야 할지 모른다. 무엇을 하고 싶은지 모르는 것도 .. |
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| 현대인의 질병
체육학과
목 차
심장병
1) 협심증이란
2) 협심증의 증상
3) 협심증의 원인
4) 운동의 필요성
5) 운동을 어떻게 할 것인가
1) 협심증이란
관상동맥이 동맥경화증으로 좁아져 심장으로 혈액(산소와 영양소)이
잘 통하지 않는 경우. 따라서 좁아진 혈관부위에 따라서 심장근육의 일부가
피를 충분히 받지 못해 대표적으로 가슴의 통증으로 신호를 보내는 것.
이는 흔히 운동, 신체활동,
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| 자세와 건강
목 차
1. 자세에 대한 정의와 관심
1) 올바른 자세
- 자세가 바르다는 것은 평형감각, 시각 정보, 뇌와
척추 등 수많은 신체기관이 얽혀있는 매우 복잡한
과정이며, 건강과도 직결된다.
- 올바른 자세는 어떤 운동이나 동작을 하여도 관절
이나 근육에 부담을 최소화하여 신체전체의 건강
을 유지하지만, 바르지 못한 자세는 특정한 근육
과 관절에 지나친 부담을 주어 건강을 악화시.. |
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| 가.체력 검사 기록표
나.담임 (인)
다.() 학년 (남, 여)
라.순
이름
키
몸무게
가슴
둘레
앉은키
청력
시력(교정)
색신
비만도
좌우1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 |
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| 입양 <가슴으로 낳은 아이> 리포트입니다.
A+ 받은 자료입니다. 받아가시는 모든분들이 좋은 점수받기 바랍니다.
많은 도움되시길 바랍니다^^
Ⅰ. 서 론
1. 입양의 개념
2. 입양의 역사적 배경
3. 입양의 목적 및 필요성
Ⅱ. 본 론
1. 입양의 구성요소
2. 입양의 종류
3. 입양의 자격요건 및 절차
4. 입양의 현황
5. 입양의 적응과정
6. 입양관련 정책 및 서비스
7. 문제점
Ⅲ. 결 론
1. 해결방안
2. 제언
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| 애견 출산후 영양식단표
일시
식단표
특이사항
아침
점심
저녁
20 ..
ex)치즈
계란노란자
닭가슴살
※ 출산 애견을 위한 주의사항
고기는 많이 줘도 되지만 줄땐 아무 양념없이 삶은 것을 줍니다.
치즈나 계란 노른자, 닭가슴살이나 쇠고기 등의 살코기를 양념없이 삶은 것을 줍니다.
애견샵에서 파는 출산 후 애견 음식, 종합비타민, 우유, 경우에 따라서는 북어국도 좋습니다.
돼지고.. |
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| 회갑연 인사말
○○로 상가번영회 회원 여러분, 오늘은 저의 회갑을 축하해 주시기 위해서 이처럼 성대한 모임을 열어 주시어 정말로 감사합니다.
아까부터 여러분의 과분하신 칭찬의 말씀을 들었습니다만, 일개 상인으로서 그저 그날 그날을 평범하게 살아 왔을 뿐이어서, 쥐구멍이라도 있으면 들어가고 싶은 심정입니다.
제가 가업을 이어서 여기까지 대과 없이 그럭저럭 무사히 꾸려올 수 있었던 것은 .. |
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| 나무를 심은 사람을 읽고나서
안녕하세요, 할아버지! 6월 초라고는 믿기지 않으리만치 후덥지근한 날씨 속에서 이렇게 펜을 들어 봅니다.
알면 사랑하게 되고 사랑하면 보이나니 그 때 보이는 것은 전과 같지 않으리라. 는 말을 가만히 떠올려 봅니다. 절기에 어울리지 않게 겨울은 햇볕 쨍쨍하니 눈 한 번 내리지 않고, 봄 날씨는 사람을 파김치처럼 절이며 30℃를 웃돌던 그 징후들이 이제야 절실하게 제.. |
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| 미혼모, 더 이상 혼자가 아니다.
어느 날 TV를 보았다. TV에서는 미혼모들이 나와 서로 이야기하고, 그 동안의 고통과 아픔 등에 대해 이야기 하였다. 미혼모들은 나이가 어렸지만, 자신이 미혼모라는 사실에 눈물을 보이면서도 당당했다. 아이에게 부끄럽지 않은 삶을 살게 해주고, 자신보다 더 행복한 삶을 살게 해주려는 마음이 보였다. 그걸 보면서 나도 가슴이 아팠고, 뭉클했다.
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| 개요
지은이
○○○
서명
○○○
작성일자
20 년월일
분류/분량
조문인사말 / 1page
제목
조문 인사말8(친구의 죽음을 슬퍼하며)
요약
유족들에게 보내는 조문인사말(편지글)입니다.
내용
부득이한 사정으로 조문치 못하여 죄송하오며 삼가 고인의 명복을 빕니다.
이렇게 서신으로 망인의 명복을 비는 것이 인간된
도리가 아닌 줄 알면서도 저는 고인이 극락왕생을 바랍니다.
이해해주시고, 참여치 못한 제 마음을.. |
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| 하체운동
짐볼 스쿼트
시선은 전방! 어깨와 가슴을 과도하게 펼쳐 등이 S자가 되도록 유지합니다.
모든 움직임은 천천히 하며, down시 호흡 inhale. up에 호흡 exhale.
무릎은 절대 발끝을 넘어가지 않는 한에서 90도를 유지하며 엉덩이를 볼 밑으로 쭉 뺀다는 느낌이 중요합니다.
13회 x 3 세트
운동방법
런지
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| 우아한 거짓말을 읽고
내일을 준비하던 천지가,오늘 죽었다.
쿵- 가슴이 내려앉는 듯한 이 문장으로 소설은 시작된다.아직 어리고 어린 소녀의 죽음으로 나는 페이지를 넘기는 내내 눈물겨운 심정이었다. ‘내일을 준비하던 천지’는 이 시대의 모든 청소년을 표상한다.그래서일까,내 아이를 잃은 것만 같은 슬픔이 있었던 것은.
청소년의 죽음.그것은 실제의 죽음이 아니라 더 이상 내일을 꿈꿀 수 없는 비.. |
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