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내담자의 문제를 장애행동에 동기가 되는 기본적인 몇 가지의 비합리적 사고에 고정시킨다.
상담에서의 내담자의 경험
REBT에서의 상담은 현재의 내담자 경험에 초점을 둔다.
상담자와 내담자 간의 관계
내담자 조력․ 전략 ․상담기법
c f.내담자에게 상담자 자신도 REBT를 사용한 경험이 있음을 밝힌다.
그러나 행동적 상담에서의 행동적 기술은 내담자의 생각이나 정서보다는 행동의 변화에만 초점을 둔다.
내담자의 호소 문제에 대한 개념화와 상담의 목표의 설정
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Ellis는 인간에게는 자기 파괴적 정서와 행동적 결과로 이끄는 비합리적 신념을 구성하는 생득적인 경향성이 있다고 아주 강하게 믿고 있다.
나는 세미나를 훌륭하게 발표하고 싶다.
합리적 생각과 비합리적 생각
합리적 사고와 비합리적 사고의 차이
y세상에는 불공평한 경우가 자주 있다.
Ellis는 절대적이고 당위적인 사고는 모든 비합리적 사고의 핵심이 되며 여기서부터 기타의 비합리적 사고가 파생된다.
REBT의 상담과정은 내담자가 가지고 있는 비합리적 생각과 그 생각에 근거한 자기 언어를 찾아서 이의 비합리성을 확인하고 논박(D: disputing) 하여, 합리적 생각과 자기 언어로 바꾸고 이를 토대로 적절한 정서를 가지며, 바람직한 행동을 할 수 있도록 하는 것으로 그 과정을 구체적으로 살펴보면,
부적절한 정서 및 행동 확인 : 내담자의 문제를 분명히 밝힌다(문제와 관련하여 내담자가 현재 경험하고 있는 정서와 구체적인 행동).
합리적 생각확인 : 내담자에게 비합리적 생각과 대치되는 합리적 생각을 하게 하고, 그 생각을 자기 언어로 진술해 보도록 한다.
상담에서의 내담자의 경험
합리적 생각확인 : 내담자에게 부적절한 정서와 행동을 경험하게 하는 비합리적 생각과 대치되는 합리적 생각과 이러한 합리적 생각에 근거한 합리적 자기 언어를 짧은 문장으로 구성하여, 그 생각을 자기 언어로 진술해 보도록 한다.
합리적인 생과 확립 : 내담자가 제기한 정서나 문제행동과 관련된 비합리적 생각이나 자기 언어를 합리적 생각과 자기 언어로 바꾸는데 그치지 말고, 이를 보다
그래서 결국은 내담자가 합리적인 생각과 자기 언어에 근거해서 자신의 삶도 살아갈 수 있도록 돕는다.
상담의 인지적 기술은 내담자의 생각 중 비합리적인 생각과 그에 근거한 자기 언어를 찾아, 이를 합리적 생각과 그에 근거한 합리적 자기 언어로 바꾸는 것으로 논박(D: disputing) 기법이 많이 사용된다.
단계는 비합리적 생각이나 그 생각에 근거한 자기 언어를 내담자가 하고자 하는 일에 도움이 되는 생각이나 자기 언어로 대치토록 하는 것이다.
결국 논박은 특정 사실과 관련하여 내담자가 가지고 있는 생각이나 자기 언어가 결국 내담자가 하고자 하는 일을 방해하는 비합리적인 것임을 알게 하고 이러한 비합리적인 것은 내담자가 하고자 하는 일에 도움이 되는 합리적인 생각이나 자기 언어로 대치토록 하는 것이다.
내담자의 비합리적 생각이나 자기 언어를 논박하여 합리적 생각이나 자기 언어로 대치하기 위해서 카운슬러는 내담자의 생각이나 자기 언어가 왜 비합리적인지를 지적해주고 이를 내담자 자신의 언어로 재구성하도록 내담자를 도와주어야 한다.
행동적 기법
그러나 행동적 상담에서의 행동적 기술은 내담자의 생각이나 정서보다는 행동의 변화에만 초점을 둔다.
이에 반해 합리적 정서적 상담에서의 행동적 기술은 그 행동적기 술을 통해 행동의 변화뿐만 아니라 생각, 더 나아가 정서까지도 변화시키려는데 더 강조점을 둔다.
그러나 상담자가 선택한 치료기법이 이 이론에 근거한 것이라 하더라도 다음과 같은 기법은 삼가야 한다.
비합리적인 사고에 집중하는 내담자의 관심을 다른 데로 돌리는 기법(ex.이 완기법, 요가 및 기타인지적 왜곡 방법) 그러나 위의 방법이 사고의 변화를 가져오기 위해 사용하는 논박기법과 함께 쓰일 때는 무관하다.
내담자의 호소 문제에 대한 개념화와 상담의 목표의 설정
이런 정서적 어려움은 또한 내 담자가 호소하는 신체화증상(예: 장소리, 식은 땀)으로 나타나 내담자를 더욱 힘들게 하고 있다.
내담자의 호소 문제는 내담자가 지닌 완벽주의적이고 당위적 사고에 기인한 것으로 파악하였으며 호소 문제를 중심으로 상담의 목표가 설정되었다.
B.상담의 과정적 목표 : 신념의 변화
상담자는 이 교육을 통하여 내담자가 지닌 문제를 보는 관점과 문제 해결의 과정을 인지상담이론의 입장에서 알게 한다.
상담자는 내담자와 협력하여 상담의 목표를 설정한다.
일반어의론에서는 언어가 사고의 중추이므로 구체적이고 정확한 언어의 사용을 강조한다.
상담자가 자신이 상담한 테이프를 다시 한 번 들어봄으로써 상담 시간 중에 미쳐 생각하지 못하고 넘어간 임상적으로 중요한 부분을 다시 찾아내고 상담과정에 활용할 수 있다. |
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2026.02.21
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