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| 걷기운동이 요통과 허리에 미치는 영향
목 차
☞허리와 요통 .
☞걷기운동이 요통치료에 큰 효과가 있는 이유는 무엇일까
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☞참고문헌
*허리와 요통
허리가 우리의 몸에서 얼마가 중요한지는 한자의 ‘요(腰)’자를 보면 이해가 쉽다. 육신(月=肉)에서 가장 중요한(要)부분이라는 뜻이다. 그럼에도 현대에는 바른자세의 중요성에 대한 인지가 적다. 그럼 지금부터 요통이란 무엇이면 요통의 원인과 요.. |
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| * 부인성[여성] 요통
요통은 인간의 직립보행으로 인해 필연적으로 나타나는 증상으로서 누구나 일생에 한두 번은 경험하는 질환이다. 특히 여성에 있어서는 생리, 임신, 출산으로 인해 허리에 많은 부담이 되기 때문에 요통의 빈도가 높다. 즉, 여성 요통이란 주로 여성의 생식기나 골반을 중심으로 해서 발현하는 동통을 말한다.
부인들이 호소하는 요통의 대부분은 허리 그 자체의 문제이지만 오랜 치.. |
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| 1. 척추의 해부학적 구조와 역학.
(1)척추의 해부학적 구조
2.요통을 일으키는 질환들
(1) 추간판탈출증(Herniated Intervertebral Disc)
(2) 척추전방전위증 (Spondylolisthesis)
(3) 척추관 협착증 (Spinal Stenosis)
(4)미골통(Coccygodynia)
5.강직성 척추염(Ankylosing Spondylitis)
(6) 부인과적인 요통
(7)퇴행성 척추염 (Degenerative Spondylitis)
(8)척추측만증
(9) 요추전만증 (L.. |
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| 산재 판단을 위한 요통의 원인 및 요통의 유해인자
1. 요통의 개념
요통이란 일반적으로 허리부분과 등 부분의 통증을 말하고 이들 통증은 자각증상에 의한 것이며 이에 대한 여러 가지 원인에 따라 살펴보면 ①주로 외상에 의한 척추 뼈의 해부학적 또는 신경의 이상으로 발생하는 국소부위 요통, ②우리 몸 내부 장기의 질환에 의한 전이성 요통(요추와 척추의 감염증악성종양에 의한 요통)이 있고, ③주로.. |
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| ♦목 차◆
1.요통의 원인 (2p)
1) 근육과 인대 손상과 요추의변위
2) 장부 생리적 기능이상
3) 예후요인
2. 요통의 직접 원인 (3p)
1) 요추의 변위
2) 인대
3) 근육의 구조와 역할
3. 요통의 간접 원인 (7p)
1) 요통의 간접적인 원에는 어떤 것이 있는가
2) 간접 원인의 영향을 받는 허리와 직접 원인의 영향을 더 받는 허리
3) 요통의 원인과 요통을 심화시키는 원인이 차이가 있다
4. 운동방법 및 처방 .. |
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| 요통의 업무상 재해 인정기준
1. 들어가며
우리의 산재보험법에서는 업무수행 중 사고로 인한 허리부의 부상(급격한 힘의 작용에 의한 배부연부조직의 손상을 포함)으로 인하여 나타나는 다음의 요통에 대하여 업무상 질병으로 인정하고 있다.
2. 외상성 요통
외상성 요통 인정기준에서는 「통상의 동작과 다른 동작에 의해 요부에 급격한 힘의 작용이 업무수행 중에 돌발적으로 가하여져셔 발생한 요통.. |
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| 1. 척추의 해부학적 구조와 역학.
(1)척추의 해부학적 구조
2.요통을 일으키는 질환들
(1) 추간판탈출증(Herniated Intervertebral Disc)
(2) 척추전방전위증 (Spondylolisthesis)
(3) 척추관 협착증 (Spinal Stenosis)
(4)미골통(Coccygodynia)
5.강직성 척추염(Ankylosing Spondylitis)
(6) 부인과적인 요통
(7)퇴행성 척추염 (Degenerative Spondylitis)
(8)척추측만증
(9) 요추전만증 (L.. |
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| 목 차
1. 요통의 정의
2. 요통의 원인
3. 요통의 치료
4. 요통의 운동
5. 참고문헌
1. 요통의 정의
요통이란 어느 한 질환의 특징적인 용어가 아니라 허리부위에서 나타나는 동통증후군을 광범위하게 표현하는 용어로서 주로 하부 요추 즉, 척추신경이 끝나는 제 2요추 이하부터 천장골 관절까지의 범위에서 나타나는 동통을 총칭하는 것이다.
2. 요통의 원인
① 추골인성 원인
추골인성에는 척추 및 .. |
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| 요통을 예방하는 자세
일상생활 속에서 올바른 자세만 취해도 어느 정도 요통을 예방하고
치료할 수 있다. 구부정한 어깨, 비스듬이 누워서 TV를 보는 습관,
의자에 눕듯이 앉아서 일하는 자세....
허리를 힘들게 하는 나쁜 버릇을 고치고, 허리 건강을 되찾자
요통(腰痛)은 글자 그대로 허리의 통증을 이야기하며 체간(척추)과 허리에서 발생하는 통증이다. 흔히 말하는 좌골 신경통, 하지 방사통, 그리.. |
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| 요통예방 및 건강을 위한 스트레칭 방법
1. 들어가며
반복적인 동작이나 부적절한 작업자세, 무리한 힘의 사용 등으로 신체에 부담을 주는 작업으로 인한 목과 어깨, 허리 등이 아픈 근골격계질환자는 2003년도에 4,532명으로 크게 증가한 것으로 최근 조사결과 나타났다. 질환자는 2002년도의 1,827명에 비하여 148.1% 증가한 것이다. 질환자가 발생하는 주요 업종별로는 선박건조수리업, 자동차제조 및 .. |
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| ‣요통이란
1.우선 척추 뼈 이상이다. 환자가 나이가 많다면 골다공증인 경우가 많다. 그러나 환자가 젊다면 척추분리증과 척추 전방 전위증 같은 척추의 기계적 결함을 의심할 필요가 있다. 척추 분리증이란 요추 날개 부분에 금이 가 신경을 누르는 것을 말한다. 척추 전방 전위증은 척추 분리증으로 요추와 요추--주로4번 요추와 5번 요추--가 미끄러져 앞으로 나온 상태를 말한다. 척추분리증이나 전방 .. |
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| 장기요양보헙제도에 의거하여 노인요양시설에 의료파트에서 직원대상으로 노인인식개선교육에 필요한 교육자료입니다.
목차
1. 낙상이란 무엇인가
2. 낙상이 유발되는 인자에 대해 알아본다
3. 낙상으로 인한 상해 유형과 예방법에 대해 알아본다
4. 요통예방법과 요통발생시 대처법 방법을 알아본다.
무거운 물건을 허리를 굽혀서 들 때
뒤로 넘어져 엉덩방아를 찧을 때
흉추12번과 요추1번에서 가장 많이 .. |
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| 하지 길이 차이와 요통과의 관계
☛ 요통의 정의
요통은 흔하다. 약 80%의 사람들이 자주 또는 가끔씩 허리 통증을 느낀다. 요통은 많은 분야에서 생활에 영향을 준다. 허리가 아프면 일, 취미생활, 그리고 인간관계에 영향을 준다. 실수, 또 하고 싶은 일을 할 수 없다는 것 같은 요통 문제는 통증 자체뿐만 아니라 정신적인 문제도 일으킨다.
허리는 여러 조각으로 나뉘어 있는 척추 뼈로 연결되어 있다. .. |
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| 외상성 요통 (Traumatic low back pain)
요추는 체간을 지지하는 것 외에도 운동 및 척수나 내장보호의 역할을 가지고 있다. 사람은 똑바로 선 자세를 취하여 활동하는데, 요추는 똑바로 선 자세를 취하는데 중요한 역할을 하고 있다. 이러한 기능을 수행하기에 적합하도록 여러 관절로 되어 있으며 근육, 인대 및 추간원판을 가지고 있다, 요추는 6개로 구성되어 있으며 정상 상태에서 요부는 전만을 보.. |
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| 디스크와 요통
■ 개 요 :
허리가 한번쯤 아파 본 사람이면 요통이 얼마나 괴로운 것인가를 잘 알 수 있을 것입니다. 물건을 들어올리다가 허리를 삐끗했다던가, 또는 잠자리에서 일어나다가 우연히 허리가 뜨끔하더니 그 후부터 허리가 계속 아프고, 얼마 후엔 다리까지 저리고 땡겨 오는 수가 있습니다. 이러한 증세는 대개 척추뼈 사이에 있는 추간반 , 즉 디스크 가 뒤쪽으로 돌출하여 다리로 내려가는 .. |
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