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| ▣크롤(자유형)이란
몸은 평체, 발은 물장구를 치고, 손은 좌우 상호 교대로 어깨의 앞쪽에서 물에 넣어 뒤로 밀어젖힌다.
크롤(Crawl stroke)은 1900년, 오스트리아의 R.카웰이 시작하여 경영(競泳)에 사용되기에 이르렀다. 1904년 미국에 소개되고 여기에 개선되어 현저하게 발달했다. 초기는 한 손이 한 번 젖힐 때 한 발을 한 번 차고, 즉 양손이 물을 헤치는(1사이클) 사이에 발을 두 번 차는 영업이.. |
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| 수영 REPORT
1. 수영과 과학
(1) 물리적 법칙
물 속에서 할 수 있는 여러 종목들을 배우며 즐기려 할 때 우리는 그 종목의 기술뿐만이 아니라 그 기술의 역학적 기초 원리에 관한 지식도 이해하지 않으면 안 된다. 이 원리는 수중에서 신체의 활동을 지배하는 물리 법칙이다.
(2) 사람과 비중
인체의 비중은 사람의 체중과 똑같은 크기의 물의 중량과 같은 비율이다. 40°C의 물의 무게에 대한 물질의 .. |
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| 1. 자유형
(1) 개 요
현재공식표기는 FREE STYLE 이라고 쓰이며 경영 종목 중 가장 빠른 종목 중 하나이며, 규칙상 이 종목에서는 어떠한 종목으로 수영을 해도 무관하지만 실제 경기에서 자유형 외에 다른 종목을 사용하는 예는 극히 드물다. 크롤은 평영, 손배어헤기, 누털식 영법, 트러전영법에 이어 등장했으며 본래의 명칭을 스트레시 스트로크라 불리었다. 크롤영법은 오스트레일리아의 리처드 캐.. |
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| [수영경기의 훈련프로그램]
수영시즌에서 좋은 결과를 얻기 위해서는 세심한 훈련계획이 필요하다. 첫째, 중점요소를 알리는 여러 단계로 시즌을 구분하여 시즌의 적절한 시기에 최고의 운동수행능력이 발휘될 수 있도록 해야 한다. 둘째, 일일 훈련량과 주간 훈련량을 설정하는 것이다. 일단 시즌의 일정이 설정되면 각 영법 및 종목에 따라 특수한 훈련프로그램을 고안해야 한다. 이를 위한 프로그램에.. |
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| 신생아의 반사운동(찾기반사, 빨기반사, 파악반사, 모로반사, 바빈스키반사, 수영반사)
... 자세한 내용은 본문 참고 |
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| 수상안전
1. 수상안전
1) 안전한 수상활동
(1) 언제 수상활동을 할 것인가
연중 사용할 수 있는 수영장에서 수상활동자는 언제든지 수영을 할 수 있다.
그러나 우리나라에서는 야외에서 수상활동을 할 수 있는 기간은 여름철의 몇 달 동안으로 제한되어 있다. 지역에 따라서는 5월 하순부터 9월초까지 수영을 할 수 있다. 그러나 대체로는 7월부터 8월까지로 수영 시기가 제한된다.
대부분의 수사활동자.. |
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| 부산바다축제
제13회 부산시장기
바다핀수영대회 대회규정
대회규정
1.목적
- 수중스포츠 인구 저변 확대
- 우수한 선수 발굴 육성
- 스포츠를 통한 건전한 국민정서 함양과 건강증진
- 생활체육동호인 활성화
2.사업개요
-대회명: 제13회 부산시장배바다핀수영대회(1km,2km)
-일시: 2008. 8.2(토) 09:00~17:00
-장소: 광안리해수욕장
-주최: (사)부산문화관광축제조직위
-주관: 국민생활체육부산스킨스.. |
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| 목차 (Contents)
1. 자유형(Crawl)의 정의 및 특징
2. 자유형(Crawl)의 훈련 과정
3. 배영(Backstroke)의 정의 및 특징
4. 배영(Backstroke)의 훈련 과정
5. 참고 문헌 및 Outro
1. 자유형(Crawl)의 정의 및 특징
자유형(Crawl)은 1844년 런던대회에서 처음 사용되었고, 1873년 Trudgen영법으로 발전한 후 1950년 Australian crawl영법으로 발전, 그 후 지금의 front crawl로 발전해왔습니다.
1844년 .. |
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| 2021년 생체(수영)합격자의 30분완성 구술요약 정리입니다
● 심판장 영법심판 출발심판 반환심판등(위치,인원,역할) [18~21]
심판장 2명/ 출발심판 2명 / 영법심판 4명 / 반환심판주임 2명(풀 양끝에 1명씩)
반환심판 (각 레인의 양 끝에 1명씩)/ 소집심판 2명 / 기록주임 1명 / 아나운서 1명 / 통제실 감독관 1명
총 심판을 통틀어 중앙심판(현 활동심판)이라 한다
▶심판장 (2명) -출발심판 옆
-모든 임원.. |
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수영, 생활체육지도자, 생체, 생체2급, 체육지도자연수원, 수영강습, 수영강사, 보디빌딩, 논문, 국가자격증, 대학체육, 체육, 수영, 생활체육지도자, 생체지, 생활체육, 생체, 구술, 필기, 합격, 시험, 30분완성, 합격, 필수정보, 정보, 생체2급 |
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단 원
수 영
1. 단원의 개관
가. 단원의 설정 이유
수영은 일찍부터 인류의 생활 수단으로 발전해 왔으며, 오늘날에는 여가 및 스포츠활동으로 널리 행해지고 있다. 또한 우리나라는 삼면이 바다에 둘러싸여 있고 곳곳에 강과 계곡이 많아 물과 쉽게 친해질 수 있는 환경을 갖추고있다.
이 단원에서는 수상 안전에 노력하면서 수영의 여러 가지 영법을 바르게 익혀, 몸과 마음의 건강을 유지하고 체력을 .. |
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| 삶은 속도가 아니라 방향이다의 주요내용과 함께 개인적인 생각과 느낌을 정리했습니다. 참신한 내용을 담고 있으므로, 참고하시여 작성하시면 좋은 결과가 있을 것으로 믿습니다.^^
일상을 바쁘게 살다 보면 자신을 잃고 있다는 느낌이 들 때가 있다. 그래서 이 책이 더 눈에 들어온다. 이 책의 저자는 국제변호사 수영과 4년째 아프리카 수단에서 봉사활동을 하는 전성민이다. 이들은 이 책에서 반기문, .. |
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| 영법별 기본동작 조사 보고서
1. 자유형
지금까지 살아오면서 한 가지 잘못 짚고 있던 것이 있었다. 배영, 평영, 접영과 다르게 자유형은 그 끝 글자가 형(形)으로 다른 이름들의 영(泳)과 다르다는 것을 깨달았다. 그리고 그동안 4가지 영법의 이름이 각 영법동작의 모양 등을 묘사하여 이름 지어진거라 생각하였는데 보고서를 위해 자료를 알아보는 동안 그것은 잘못된 생각이라는 것을 알게 되었다. .. |
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| 행 동목표
성과 목표
산물 목표
사회복지기관의 목적과 목표 설정
예를 들어, "수영교실을 통해 참여 아동의 70%가 한국수영연맹에서 규정하는 기초수영 자격에 합격한다"는 것이 성과 목표이다.
예를 들어, "수영교실에서 학습효과가 좋은 아동들을 기록하겠다."고 목표를 규정한다면 이는 과정 목표의 하나가 된다.
예를 들어, 사회복지기관의 목표를 "가족 폭력 문제의 예방과 치료를 통한 지역주민의 복.. |
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목표, 기관, 복지, 사회, 형태, 들다, 가능하다, 정의, 회복, 조작, 설정, 아동, 구체, 명, 교실, 함, 활동, 지역, 규정, 폭력 |
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| 다재다능함의 모순과 강점집중의 중요성
1. 다재다능함의 모순
옛날에 동물들이 앞으로 다가 올 세계 에서 직면하게 될 문제들을 해결하기 위해서 어떤 훌륭한 일을 해야겠다고 결정하고 그 하나의 대안으로 학교를 만들었습니다. 동물학교 동물들은 다가오는 미래 사회에 대비해서 어떤 일을 해야 할까 회의를 하였습니다. 그래서 동물들은 학교를 만들었습니다. 동물들은 실행 교육과정의 교과목을 달리.. |
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| 수영에 대한 인문학적 고찰
인간은 과연 어디에서부터 나타난 것인가 신이 5일간 해, 달, 별, 땅, 동․식물 등을 만들고 나서 6일째 인간을 만들고 7일째 쉬었다는 창조설을 통하면 인간은 신으로부터 말미암은 존재일 것이다. 혹은 원숭이가 네 발로 나무를 뛰어 넘으며 다니다가 점점 이족 보행을 하기 시작하여 인간으로 진화하였다는 다윈의 진화설을 통한다면 인간은 어디서부터 진화된 존재일 것이다.. |
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