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| 헬스 보디빌딩 웨이트트레이닝 방법과 기본상식
1. 목표
보디빌딩에 있어서 궁극적인 목표는 자기자신이 설정을 해야 한다. 또한 목표에 대한 계획과 실천은 자기자신에 대한 만족도 포함할 수 있다. 헬스 클럽을 찾는 모든 분에게 꼭 목표를 가지고 운동을 시작하라고 권유한다. 그 이유는 운동을 하다보면 힘든 고비들이 곳곳에 숨어 있는데 이를 현명하게 이겨낼 수 있는 가장 좋은 방법이기 때문이.. |
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| Health
웨이트 트레이닝
Contents
1. 헬스란
2. 헬스의 역사와 현재동향
3. 헬스의 3요소
4. 초보자들이 가장 빈번하게 묻는 질문들
5. 부위별, 셋트별 운동방법
6. 유산소 운동
7. 웨이트 트레이닝이 인체에 미치는 영향
1. 헬스란
보디빌딩(Body Building)이란 말 그대로 건강하고 근육이 잘 균형이 잡힌 건장하게 발달하고 터프(Tough)하고 기능적인 몸을 만들기 위한 일련의 트레이닝 을 말한다. .. |
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| 운동과 영양에 관한 레포트
◎이름: ◎학번 : ◎학과:
◎나이: 만23 ◎성별: 남 ◎신장: 178Cm ◎체중: 68Kg ◎기초대사량1)1) Harris-Benedict Equation(BEE)방법
= 66.47+13.75×체중+5×키-6.76×나이
→ 본인의 기초대사량=66.47+13.75×68+5×178-6.76×23 =1735.99
: 약 1736Kcal
◎개인병력: 무 ◎가족병력:무
◎조사기간: 2004년 10월 11일~2004년 11월 9일
날짜
하루동안의섭취음식
예상칼로리섭취(Kcal)
하.. |
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| Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 누드 사진과 포르노 사진의 사전적 의미
① 누드
② 포르노 그래피
2. 누드 사진과 포르노 사진의 비교분석
3. 예술과 외설의 사전적의미
① 예술
② 외설
4.예술과 외설의 차이
5. 예술과 외설 사이에 논란이 된 사례
Ⅲ 결론
Ⅰ 서론
현대사회에서 아직도 끊임없이 논란이 되고있는
누드와 포르노그래피, 예술과 외설의 차이점에 대해 조사해보자
Ⅱ 본론
1. 누드 사진과 포르노 사진의.. |
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| 2004학년 2학기, 운동과 영양에 관한 레포트
◎이름: ◎학번 : ◎학과: 사회과학대학 행정학과
◎나이: 만23 ◎성별: 남 ◎신장: 178Cm ◎체중: 68Kg ◎기초대사량1)1) Harris-Benedict Equation(BEE)방법
= 66.47+13.75×체중+5×키-6.76×나이
→ 본인의 기초대사량=66.47+13.75×68+5×178-6.76×23 =1735.99
: 약 1736Kcal
◎개인병력: 무 ◎가족병력:무
◎조사기간: 2004년 10월 11일~2004년 11월 9일
날짜
하루.. |
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연예인 누드에 대한 견해
목 차
1. 서론
1) 누드란
2. 본론
1) 여성의 몸과 상품성
2) 왜 몸인가
3) 빗나간 누드 열풍
4) 연예인 누드에 대한 찬.반론
3. 나의 견해
1. 서론
1) 누드란
원시예술을 보면 알 수 있듯이, 인간의 육체를 묘사하거나 조각하는 데서 비롯된 조형예술은 인간의 생명력과 움직임과 감정을 표현하고 있는 육체, 또는 그것 자체가 복잡미묘한 아름다움을 갖고 있는 육체.. |
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| Report
( 보디랭귀지 상대의 마음을 읽는 비결 감상문 및 느낀점 )
‘보디 랭귀지 (상대의 마음을 읽는 비결)’ 책을 읽고
경영과 관련된 책에는 어떤 것들이 있는지 인터넷에서 검색을 해본 적이 있다. 책을 구매하는 홈페이지에 들어가서 검색해 보니 책 제목만으로는 경영과 관련이 있는지 의문이 생길정도의 책들이 많았다. 비록 경영이라는 단어가 들어가 있지는 않지만, 경영관리와 직장처세론 또는 .. |
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| 본 자료는 보디랭귀지의 어원과 국가별 보디랭귀지의 유형과 그 의미를 비롯하여 비즈니스시 유의해야 할 모르면 손해 보는 보디랭귀지 기본사항에
대해 상세하게 설명한 자료임
1. 보디랭귀지(Body Language)의 어원
2. 우리나라사람들이 가장 선호하는 국가별 보디랭귀지
3. 비즈니스ㆍ일상생활의 무언의 의사소통
4. 비즈니스 상에서 이것만은 기억하자!
1. 보디랭귀지(Body Language)
- 자신의 의사를 .. |
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| [광고 카피] 광고목표와 카피전략, 카피의 작성과 전략
목차
* 광고 카피
Ⅰ. 카피란 무엇인가?
Ⅱ. 광고목표와 카피 전략
Ⅲ. 카피의 작성
Ⅳ. 카피 전략
1. 소구 타깃
2. 메시지
3. 특성, 장점
4. 퍼스낼리티
5. 카피 전략의 전개방식
6. 카피를 어떻게 작성할 것인가?
광고 카피
(1) 카피란 무엇인가 ?
카피(copy)라는 말은 광고용어로 사용될 경우 크게 세 가지 의미로 나뉘어진다. 첫 번째는 .. |
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| 주요 스키 기술 및 턴의 원리
1. 주요 스키 기술
1) 기본자세
슬로프나 평평한 설면에서의 올바른 자세는 몸 전체를 곧게 펴고 발목을 약간 구부린 자세이다. 이때 상체를 너무 굽히거나 엉덩이가 뒤로 빠지지 않도록 신경써야 한다. 자연스럽게 몸을 앞으로 내밀고 균형 유지가 되어 있는지 체크해 본다.
2) 평평한 설면에 서는 자세
① 몸을 전체적으로 곧게 펴고 발목을 구부려 하퇴부를 약간 앞으로 .. |
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| [인쇄광고제작] 인쇄광고 제작과정, 요소, 시각화개발법 및 제작
목차
* 인쇄광고제작
Ⅰ. 인쇄광고 제작과정
1. 오리엔테이션
2. 크리에이티브 전략회의
3. 섬네일
4. 시안
Ⅱ. 인쇄광고의 요소
1. 헤드라인, 헤드카피
2. 보디카피
3. 일러스트레이션 혹은 사진
4. 로고타입, 심벌마크
5. 캡션
Ⅲ. 인쇄광고의 시각화 개발법
1. 시각적으로 생각한다.
2. 이동시켜본다.
3. 좁혀 본다.
4. 연결시켜.. |
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| 동기 결여 및 조직 내 좌절감에 대한 대책
1. 들어가며
조직 내에서 동기가 결여되었거나 의욕을 상실한 사람은 흔히 보디랭귀지나 표정, 겉모습에서 그의 속마음을 드러내곤 한다. 즉 이러한 동기 상실이나 좌절감은 일단 외부로 어떤 형태로든 표출되기 마련이다. 따라서 이 부분에 대한 대책을 세우기 위해서는 의욕을 상실한 사람의 외적인 특징을 간파하는 것이 중요하다.
우리는 분주한 일상과 스.. |
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| 타이포그래피(Typography)와 레터링
Ⅰ. 타이포그래피
1. 개념
타이포그래피란 활자, 혹은 활판에 의한 인쇄술을 가리켜 왔지만, 오늘날에는 주로 글자를 구성하는 디자인을 일컬어 타이포그래피라고 한다. 타이포그라피는 문자 배열 등 문자 표현 전부를 가리키며, 넓게는 인쇄술을 의미한다. 그리고 현재는 컴퓨터의 보급으로 커뮤니케이션을 표현할 수 있다. 문자는 사회에서 없어서는 안될 중요한 시.. |
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| <분자 조각가들> -타이레놀부터 코로나19 백신까지 신약을 만드는 현대의 화학자들-감상문에 대한 내용입니다.
A+ 받은 자료입니다. 받아가시는 모든분들이 좋은 점수받기 바랍니다.
많은 도움되시길 바랍니다^^
약은 언제나 있어왔다. 사람들은 늘 아파왔기 때문에. 책은 화학의 시작으로 과거 연금술사를 언급한다. 물론 과거의 약 제조 방식과 지금의 화학자들이 약을 만드는 과정을 큰 차이가 있다. 해.. |
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| 메라비언 법칙`의 주요 내용과 함께 개인적인 생각과 느낌을 정리했습니다.
오타제로 독후감은 오타가 없습니다.
오타제로 독후감은 한글 맞춤법을 준수합니다.
오타제로 독후감은 인터넷 서점 등의 글로 짜깁기하지 않습니다.
오타제로 독후감은 페이지 수를 늘이려고 글자 크기나 줄 간격을 조정하지 않습니다.
오타제로 독후감은 저자의 프로필은 생략하고, 그 자리을 더 중요한 내용으로 채웁니다.
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