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| 스트레스와 정신건강의 관계에 대해 알아보고 스트레스를 극복할 수 있는 자신 만의 해결 방안에 대한 레포트 자료입니다.
스트레스와 정신건강의 관계에 대해 알아보고 스트레스를 극복할 수 있는 자신 만의 해결 방안
목차
스트레스와 정신건강의 관계에 대해 알아보고 스트레스를 극복할 수 있는 자신 만의 해결 방안
I. 긍정적인 자세
II. 구체적인 노력
III. 과도한 업무가 주는 스트레스에 .. |
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| [놀이치료환경] 놀이치료의 환경 - 놀이치료실의 환경과 놀잇감 선택기준, 놀잇감의 범주와 재료선택
- CONTENTS -
놀이치료의 환경
I. 놀이치료실
1. 놀이치료실 위치
2. 놀이치료실 크기
3. 놀이치료실 특징
II. 놀잇감
1. 놀잇감 선택 기준
2. 놀잇감 범주
1) 실생활과 양육관련 놀잇감
2) 공격성 등 부정적 감정 표출을 위한 놀잇감
3) 창의적 표현과 이완을 위한 놀잇감
3. 놀잇감.. |
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| 내과 의학용어 정리 및 해설
▶regurgitation역류- 비소화성 음식물이 역류되는 현상.
▶vomiting구토- 소화과정이 진행된 위내용물이 입을 통해 배출되는 현상
▶nausea구역- 토하고싶은 불유쾌한 감정
▶achlorhydria무염산증- 위액중에 염산이 없는 상태
▶pyrosis가슴쓰림- 식도, 위의 작열감으로 산성의 트림을 동반한다.
▶dumping syndrome급속이동 증후군- 위절제술 후 음식물이 위액과 충분히 혼합되지 .. |
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| 내과 의학용어 정리 및 해설
▶regurgitation역류- 비소화성 음식물이 역류되는 현상.
▶vomiting구토- 소화과정이 진행된 위내용물이 입을 통해 배출되는 현상
▶nausea구역- 토하고싶은 불유쾌한 감정
▶achlorhydria무염산증- 위액중에 염산이 없는 상태
▶pyrosis가슴쓰림- 식도, 위의 작열감으로 산성의 트림을 동반한다.
▶dumping syndrome급속이동 증후군- 위절제술 후 음식물이 위액과 충분히 혼합되지 .. |
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| 준비운동과 정리운동
스트레칭과 가벼운 준비운동을 통해서 수영을 시작하기에 알맞게 점차적으로 몸을 부드럽게 만들어야 한다. 수영을 시작하기 전의 스트레칭은 마음과 몸의 긴장을 풀도록 도와주면서 근육을 늘려주고, 긴장을 줄이고, 더 자유롭게 움직이도록 해준다. 또한 근육경련 같은 부상을 방지하도록 도와주고, 수영 다음 날 근육이 뻣뻣해지는 것과 아픈 것을 막아주는데 효과가 있다.
최근.. |
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| [스트레스의 해소방안] 스트레스의 간접적 해소방법
본 자료에서는 스트레스의 강도를 약화시킴으로써 간접적으로 적응을 돕는 방법에 관하여 설명하고자 한다. 즉 긴장 이완 훈련, 명상법, 바이오피드백, 약물 사용과 음식조절의 방법, 취미 생활을 통한 해소법이다.
우리는 강한 스트레스를 경험하면 긴장한다. 또한 스트레스에 잘 대처하지 못할 때 심한 불안을 경험하게 되는데 이런 경우에는 자율 신.. |
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| 스포츠 물리치료 테이핑 요법
테이핑 요법
: 병원을 가지 않고도
접착성이 있는 테이프, 붕대등을 사용하며 근육의 수축, 이완을 이용해 부상을 치료할 수 있는 방법.
테이핑 요법
- 시술 전에 테이핑을 하는 피부의 땀과 오염 물질 등을 깨끗하게 씻어내고 건조시킨다.
- 테이핑을 하는 부위에 찰과상 등이 있을 경우에는 직접적으로 테이프가 닫지 않도록 거즈 등을 덮어서 환부를 보호해 준 다음 테이.. |
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고혈압 개념, 원인, 요인, 증상, 합병증, 치료, 예방, 잘못된 속설, 식습관, 문제점, 개선 방안, 시사점 ( 10Pages ) |
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| 고혈압 개념, 원인, 요인, 증상, 합병증, 치료, 예방, 잘못된 속설, 식습관, 문제점, 개선 방안, 시사점
고혈압이란
고혈압의 요인
고혈압 증상 및 합병증
고혈압의 치료 및 예방
고혈압에 대한 잘못 된 속설
참고 문헌
● 고혈압 이란
18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말한다.
* 수축기 혈압 : 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관.. |
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| 1. Eccentric
◆ 원심성 수축(eccentric)의 의미
수축하는 동안 근육의 길이가 늘어나는 수축을 원심성 수축이라 부르며 의자에 앉을 때
의 태퇴사두근 또는 물컵을 테이블 위에 내려놓을 때의 주관절 굴곡근이 예가 된다.
원심성 수축은 인체 분절의 감속작용을 하며 점푸 후 착지시 또는 보행시 충격을 흡수한 다.
◆ 근 수축의 특성
1. 연축 (twitch)
단수축이라고도 한다. 골격근에 직접, 또는 신.. |
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| 호흡과 에너지
1. 호흡기관의 호흡운동
호흡: 생물이 살아가기 위해 필요한 에너지를 얻기 위해 체내의 유기물을 분해하는 과정
외호흡- 가스교환
내호흡- 세포내에서 탄수화물, 지방 등의 호흡기질을 산화시켜 다량의 에너지를 얻는 과정.
1) 사람의 호흡기관
: 기관, 기관지, 폐
① 늑막과 횡격막으로 둘러싸인 흉강 속에 있으며, 흉강은 늑골에 싸여 있기 때문에 외부의 충격으
로부터 보호
② 폐.. |
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| 사물놀이의 원리
1. 들어가며
사물놀이를 제대로 이해하기 위해서는 사물놀이만이 가지고 있는 가락의 역동성과 같은 독특한 특성을 파악할 수 있어야 한다. 밀려오고 밀려가는 무수한 리듬, 크고 작음 음들의 행렬, 쌓아 올려진 배음 위에서 들려오는 또 다른 소리의 함성, 조이고 맺고 풀어 내리는 장단 속에 긴장과 이완의 자연스러운 대조를 이루는 사물놀이의 음악, 그 원리는 무엇인가 이에 대하여 .. |
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| 창조적 사고의 용어 정리
1.구심적사고(Convergent thinking)
-문제를 좀더 쉽게 이해하고 해결할 수 있도록 점점 더 작은 부문으로 나누어 생각하는 것
2.원심적사고(Divergent thinking)
-문제를 좀더 넓은 시각에서 고찰하는 것으로, 문제를 여러 가지 각도에서 생각해 좀더 정확하고 명백하게 이해할 수 있어 새로운 대안으로 각광받고 있다.
3.강제적 연상(Forced association)
-상황과 관련된 개념을 .. |
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| 학습 목표
개구리의 심장박동을 측정하고 심장박동의 원리와 박동에 영향을 주는 화학물질 온도 등의 효과를 이해한다.
서 론
심장
혈액을 순환시키는 원동력이 되는 순환계의 중추기관으로, 주기적인 수축과 이완을 되풀이함으로써 혈액을 온몸에 공급하는 펌프역할을 한다.
심장의 구조와 기능
심장의 무게는 성인이 약 350~600g으로 남자가 여자보다 약간 더 무겁다. 사람의 심장을 나란히 붙어 있는 .. |
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| 아동간호학 - 아동 통증 관련 정리
1. 급성통증의 사정
1)통증강도
(1) 통증행동측정
-적용: 발성, 얼굴표현 그리고 몸 움직임과 같은 고통행동은 의사소통 기술이 부족한 영아 나 아동들의 통증 평가에 유용
행동사정은 언어능력이 부족한 아동, 말을 못하는 아동의 통증이나 의미 있는 대화가 제한되어 있는 아동들의 통증을 측정하는데 유용
-행동 : 자가 보고로 얻을 수 없는 중요한 정보 제공
통.. |
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| 환기미술관의 외부공간에 대하여
목차
Ⅰ.서론
Ⅱ.본론
1.주변환경과의 조화
2.자연환경과 건물의 조화
3.내부공간적 외부공간
4.대칭적 비대칭성
5.긴장과 이완
6.공간의 중첩
Ⅲ.결론
♠.참고문헌
서론
우리나라의 고건축을 보면 공간체계를 내부, 외부로 분리해서 생각하기에는 힘든점이 많다. 이것은 우리나라의 고건축이 하나의 공간체계에 있어서 연결된 공간을 형성하고 있으며 이들은 서.. |
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