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1.스트레스
스트레스란 한 체계가 과부하 된 상태로 더 심해짐에 따라 전체 체계가 붕괴하게 되는 내외의 위협을 말한다. 스트레스를 받으면 개인은 정신적 감정적 신체적 반응을 나타내고 이에 대처하려 한다. 즉 대응 전략과 방어 기제가 동원된다.
스트레스를 받으면
①개체는 신경계를 각성시키고 이어 근육계,심혈관계,내분비계를 활성화시킨다. 그 결과 혈중의 증가 등 비특이적 정신 생리적 변화.. |
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| 교통 위반 시에 따른 벌점
구분
벌점
면허증 갱신기간 만료일 다음날부터 면허증 갱신을 받지 아니하고 1년을 경과한때
110
술에 취한 상태의 기준을 넘어서 운전한 때(혈중농도0.05%이상 0.1%미만)
100
단속 경찰공무원에 대한 폭행으로 형사 입건 시
90
출석 기간 또는 범칙금 납부기간 만료일로부터 60일이
경과될 때까지 즉결심판을 받지 아니한 때
40
통행구분 위반(중앙선 침범에 한함).. |
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| 운동과 스트레스관리
목차
1.스트레스란 무엇인가
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 영향
4. 스트레스를 풀 수 있는 운동
5. 과제를 마치며
6. 참고문헌
1.스트레스란 무엇인가
스트레스의 사전적 의미
『의학』 물리적·정신적 원인으로 생기는 자극에 대한 방위
반응. 또, 정신적 압박.
생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 체내에서 일어나는 비 특이적인 생물반응. 자극 호르몬인.. |
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| [목차]
노인에게 있어 특별히 신경써야할 건강문제
1.약물에 변화된 반응
1)노인에게서 약물 반응을 변화시키는 요인
2)약물에 의해 변화된 반응에 대한 사정 방법
3)약물에 의해 변화된 반응에 대한 고려사항
2.노인의 영양상태의 변화
1)노인에게 있어서 영양상태를 변화시킬 수 있는 요인
2)노인에게 있어서 영양상태를 변화시키는 요인에 대한 사정방법
3)노인에게 있어서 영양상태를 변화시키는 요인.. |
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| 음주과 건강
목차
-술이 우리 몸에 미치는 영향
-술에 관한 오해와 진실
-건강을 해치지 않는 적당한 음주량
-숙취에 좋은 음식 운동법
뇌
-전두엽 손상으로 충동조절능력 상실
-해마 손상으로 기억력 상실, 알콜성 치매유발
-소뇌 위축으로 운동능력저하
-모르핀과 유사하게 도파민 분비 촉진
위
위 점액 분비 감소로 위벽 자극
위염,위궤양,위출혈 유발
구강
- 혈관 확장으로 구내염 발생 취약
구강암.. |
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| 당뇨병
1. 췌장과 인슐린
당뇨병은 인슐린 호르몬과 밀접한 관계가 있는 병이므로 인슐린이 분비되는 췌장에 대해서 먼저 살펴보자.
췌장(이자)은 큰 개의 혀와 크기나 모양이 비슷하다. 길이는 15cm, 색깔은 회색이도는 핑크색, 무게는 약 85g이다. 췌장은 간, 신장, 대장 등의 기관이 비좁게 자리잡고 있는 복부의 깊숙한 부분(위의 뒤쪽, 척추의 앞쪽)에 위치하고 있다.
이 췌장안에는 알카리성 소화액인.. |
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| 음식의 궁합
1. 음식의 궁합이란
2. 고기 + 채소, Good or Bad
3. 채소 + 채소, Good or Bad
4. 과일 + 과일
5. 채질의 따른 궁합
음식의 궁합이란
음식궁합이란, 음식들을 서로 함께 먹었을 때, 맛이나 영양이 잘 어울리거나 어울리지 않는 조화를 말합니다.궁합이 좋은 음식은 맛뿐 아니라 영양학적으로도 서로 보완해주는 역할을 해줍니다.
동물성 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 고기와 채소를 함께 먹.. |
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| [탄수화물 소재 건강기능식품]
1. 식이섬유
식이섬유란 사람의 소화효소로 분해되기 어려운 난소화성 고분자 물질로, 식물의 세포벽성분을 지칭하여 부르기 시작한 용어이다. 과일, 채소, 두류, 쌀겨, 차전자피 종자 껍질에 이러한 수용성 식이섬유가 많이 있다.
많은 연구 결과들은 과일, 채소와 같은 식물성 식품의 세포벽을 구성하는 식이섬유들이 “배변활동”, “콜레스테롤 조절”, “식후혈당상승억제”에.. |
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| 종합적인 체력 향상을 위한 운동
1. 몸에 맞는 운동하기(특이성의 원칙에 따라서)
“ 어떤 운동이든 몸에 좋을까 ”
∙ 운동마다 다른 특성을 갖고 있다.
∙ 다른 특성의 운동 : 다른 효과 습득
* 자신의 몸에 맞는 운동종목을 택해야 함
예) 조깅 : 심장과 폐의 기능을 높여주고, 심폐지구력 강화에 도움을 준다. 하지만 근력과 유연성의 향상에는 다른 운동이 필요하다.
1) 목적에 따라 운동종목 결정하기
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협심증 ( 11Pages ) |
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| 협심증 (Angina Pectoris, AP)
Ⅰ.문헌고찰
1. 정의
심장에 혈액을 공급하는 관상동맥은 대동맥이 시작되는 부위에서 시작하여 심장을 둘러싸고 있는 형태로 존재한다. 이것은 우관상동맥, 좌회선동맥과 좌하행동맥으로 크게 3개의 분지로 나누어진다.
협심증이란 관상동맥의 부분적 폐쇄에 의해서 평상시에는 증상이 없지만 심장이 많은 활동을 할 경우에 심장에 피가 충분한 만큼 공급이 |
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| 한 달에 한번 여성의 생리가 나오기 위해서는 뇌의 시상하부, 뇌하수체, 난소와 그리고 자궁의 호르몬이 서로 작용해서 월경이라는 출혈이 일어납니다. 그 가운데 난소에서 나오는 호르몬중 중요한 2가지 호르몬은 여성호르몬인 에스트로겐과 황체호르몬인 프로게스트론입니다.
1928년 존덱이 임신한 여성의 소변 중에 다량의 에스트로겐이 배설됨을 발견한 이래 이 여성호르몬을 여성호르몬 대체요법과 .. |
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| [의학] 신생아 황달
1. 정의
- 출생시 및 신생아 때 빌리루빈이라고 하는 혈색소의 혈중 농도가 정상 이상으로 증가하여 피부와 눈 흰자위 등이 노랗게 되는 황달이 발생한 것을 말한다.
- 신생아황달은 신생아기 이후의 아이들이나 어른들의 황달과는 다른 점이 많으므로 구분하여 치료해야한다.
2. 증상
- 피부와 눈이 노랗게 되고, 심하면 얼굴에서 시작하여 몸통 아래로 차차 손바닥, 발바닥까지 내려.. |
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| 당뇨병(diabetes mellitus) 이란
당뇨병의 정의 및 종류
당뇨병은 말 그대로 소변으로 당이 나오는 질병이다. 당뇨병은 인슐린이 제대로 만들어지지 않거나 작용을 하지 못하기 때문에 포도당이 세포 내로 이동되지 못해 발생하는 것이다. 세포 속으로 운반되지 못한 포도당은 그대로 혈액 속에 남아 있게 되어 혈액은 당이 많은 ‘고혈당’상태가 되고 소변으로 배출 되는 것이다. 부적절한 음식으로 인한 영.. |
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| [음주운전 탄원서] 음주운전 탄원서 음주운전 반성문 예문 2편
법원에서의 탄원서 제출은 중요한 법적 절차입니다. 특히 음주운전과 관련된 탄원서는 피고인의 상황을 최대한 잘 설명하고, 진심 어린 반성을 전하는 것이 중요합니다. 본 탄원서는 실제 사례를 바탕으로 신중하게 작성되었으며, 법적 효력을 고려하여 작성된 효과적인 탄원서입니다.
법적 요소와 감정적 진정성을 모두 반영하였으며 작성.. |
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| 당뇨병에 대해서
목 차
1.당뇨병 진단2.당뇨병성 아시도시스 3.합병증4.당뇨병과 발5.치료6.개발중인 당뇨병 치료법들7.당뇨병 예방법
*당뇨병이란
인슐린량(量)의 부족으로 혈액 중의 포도당(혈당)이 정상인보다 그 농도가 높아져서 소변에 포도당을 배출하는 만성질환.
1.당뇨병의 진단
당뇨병은 일반적으로 血中 글루코오스 농도의 측정을 통하여 진단한다.
공복시 혈당이 약 140㎎/㎗이상이거나 .. |
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