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| ○ 스트레스의 관리와 대처방안
목 차
제 1절 스트레스의 개념과 원인
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
제 2절 스트레스의 증상
1. 신체 • 생리적 반응
2. 심리적 반응
제 3절 스트레스의 관리와 대처방안
1. 스트레스 대처의 개념
2. 스트레스 효율적으로 대처하는 마음가짐
3. 상황별 효과적인 스트레스 대처방법
제1절 스트레스의 개념과 원인
1. 스트레스의 개념
● 심리적 압박감이.. |
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| CERVICAL SYNDROME
두뇌 활동에 가장 큰 영향을 미치는 척추는 경추(목뼈)이다. 우리 머리는 약 5~6kg정도로 경추가 받치고 있기에는 다소 스트레스를 받을 수 있는 무게이다. 이 정도 무게를 지탱하려면 효율적으로 머리 무게를 분산시켜야 하는데, 이 역할을 하는 것이 척추이며 그 중에서도 환추(1번 경추)는 직접 머리(후두골)를 떠받치고 있다. 뇌에서 내려오는 각종 신경과 심장에서 올라가는 혈관들.. |
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| *필수 아미노산 (essential amino acid)
사람이나 동물이 질소평형을 유지하고 정상적인 성장이나 건강을 유지할 수 있을 정도로 생체내에서 합성할 수 없거나 필요량을 충족시킬 수 없어서 식이를 통하여 균형적으로 섭취하여야 하는 아미노산을 필수아미노산이라 한다. 이것은 고등동물이 일부 아미노산의 탄소골격을 적절한 속도로 합성할 수 없기 때문이다. 하나의 필수아미노산이 결핍된 후 시간이 지.. |
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| 축구로 인해 얻을 수 있는
건강효과와 손상
-차 례-
1. 들어가는말
2. 축구로 인해 얻을 수 있는 건강효과
3. 축구로 인해 얻을 수 있는 손상
1. 들어가는 말
어른 아이 모두가 좋아하고 사랑하는 축구!
이 축구로 인해 심혜기능 향상과 하체근력 향상을 톡톡히 보게 되는데, 축구를 통해 평형감각과 민첩성, 회전감각을 기를 수 도 있다고 한다.
또한, 팀으로 경기를 하기 때문에 구성원간의 협동심을 기.. |
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| 실험. 어는점 내림에 의한 분자량 측정
실 험 목 적
① 어는점 내림 현상을 이해하고 이를 이용하여 용질의 분자량을 결정한다.
② Raoult의 법칙, 총괄성의 개념을 이해한다.
원리 및 이해
(1) Raoult의 법칙
Raoult은 비휘발성 용질이 녹아있는 몇 가지 용액에서 용매 몰분율에 대한 용매 증기압을 도시하면 거의 직선에 가깝다는 것을 실험을 통해 발견하였다. 즉, 용액의 증기압은 용매의 몰분율에 .. |
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| [물리실험] 신비로운 맞춤 - 껴울림 현상
1.목적
유한한 크기의 계에서의 떨림(oscillation)현상은 계의 크기에 의해서 결정되는 특정한 떨기 수(frequency)들을 갖는다. 이 떨기 수와 같은 시간 변화를 갖는 자극을 계에 계속해서 가해 주면 반복되는 자극에 대한 반응 즉, 떨림은 서로 결 맞아서 자극이 거듭될수록 크기가 자라나게 된다. 실제의 계에서는 떨림의 크기(amplitude of oscillation)가 자.. |
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| 혈액 생리
혈액의 성분, 특성 및 기능
1. 혈액의 성분
;몸무게의 8%(6-8%), 60kg 사람의 경우 5L 정도 혈액.
80%가 물, 18%가 단백질, 2%가 지방질, 무기질 등
1) 혈액의 고형 성분
- 혈액단백질:
혈색소(hemoglobin: Hb. 15mg/100ml blood)
혈구막 기질(stroma, 혈구막에 1%)
혈장단백질(plasma protein: 7g/100ml blood) - fibrinogen, albumin(*60%), globulin(*35%)
* edema: 혈장단백질이 5 .. |
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| 지금 현재 자신이 경험하고 있는 스트레스 상황을 정리해 보시고, 스트레스의 원인과 그에 대한 나의 반응 및 증상을 적어주세요.
이름:
Ⅰ. 서론
몸의 평형을 깨뜨리는 모든 외부의 자극을 말한다.
이런 스트레스는 어디서 시작됐을까 스트레스는 바로 인간 진화의 결과물의 하나라고 할 수 있는데, 원시시대에 동물과의 싸움에서 먹느냐, 먹히느냐에 관한 스트레스가 현대에는 위급한 상황에서 도망가느.. |
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■ 광석의 제련예비처리
광석을 smelting 또는 환원하기에 가장 적합한 상태로 만드는 조작을 말하며 건조, 하소, 배소, 소결, 단광 등이 있다.
● 건조 및 하소
◆ 하소(calcination )
산화광, 탄산광, 중간생성물 등을 적당한 온도로 가열하여 광석 및 중간생성물 중의 화학적으로 결합하고 있는 결정수(結晶水), 탄산염, 황산염 등을 분해하여 CO2 또는 SO2 등을 추방하는 조작을 말한다.
◆ .. |
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| 기상조건의 변화와 대기오염
1. 들어가며
일정량의 오염물질이 어느 지역에 배출될 때 대기오염의 심각성은 기상조건에 따라 크게 변한다. 따라서 기상은
(1) 어느 지역내의 오염물질의 배출허용 가능한 량의 결정
(2) 대기오염 조사의 계획 및 자료분석 관계
(3) 비교적 오염이 심한 지역의 추정
(4) 배출시설의 위치 결정
(5) 굴뚝의 설계등에 기초적인 해답을 주는 매우 중요한 기초자료가 된다.
지표.. |
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| 미지시료의 양이온 ()의 정성분석
1. 실험목적: 수용액에서 금속의 산화-환원 반응과 침전 반응 등을 이용하여 을 정성분석하고 이를 통해 여러 종류의 이온평형을 이해한다.
2. 실험이론
[조사할 내용]
- 용해도 : (일정한 온도에서 용매 100g에 녹을 수 있는 용질의 최대량으로 용질의 그람수로 나타낸다)
같은 용매에 녹이더라도 용질의 종류에 따라 녹을 수 있는 양은 서로 다르다. 또한 같은 용질.. |
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| [인간행동과 사회환경] 피아제(Jean Piaget)의 인지발달이론
차 례
1. 피아제의 생애
1) 출생배경
2) 어린 시절
3) 청년 시절
4) 장년기
5) 노년기
2. 피아제의 사상(인지발달의 주요개념)
1) 도식(Scherma) 또는 구조
2) 적응(Adaptatation)
3) 동화(Assimilation)와 조절(Accommodation)
4) 평형(Equilibration)
3. 피아제의 업적(인지발달 단계)
1) 감각운동기(0~2세경)
2) 전조작기(3~5.. |
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| 실험보고서
1. 직관에서의 유체의 마찰손실
1. 기계적 에너지 수지식에 대하여 설명하여라.
2. 마찰손실에 대하여 설명하여라
마찰손실이란, 상대 운동을 하는 두 물체 사이에, 마찰이 일어나 줄어드는 운동 에너지를 통틀어 이르는 말인데, 유체가 관내를 흐를 때 관 내면에 닿는 유체의 분자는 상호간, 혹은 유체와 관 벽과의 마찰로 인해 유체가 갖고 있는 에너지의 일부가 소모된다. 이를 마찰손실이.. |
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| 전자회로실험 - 푸쉬풀 증폭기
●목 적
1. B급 동작을 정의하고
2. 푸쉬풀 전력증폭기의 원리를 이해하며
3. 이 증폭기의 주파수 특성을 조사한다.
●기기 및 부품
1. 직류가변전원 : 0-30V
2. 오실로스코프
3. 저주파신호발생기
4. 저항: 10Ω 1/2W, 2.2kΩ 1/2W*2, 8.2kΩ, 18kΩ 1/2W, 27kΩ 1/2W
5. 가변저항: 5kΩ
6. 커패시터: 0.0uF/50V
7. 트랜지스터: TIP41C(NPN), TIP32C(PNP)
●관련 이론
증.. |
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| 신경생리
receptor
afferent nerve
reflex center
efferent nerve
effector
somatic receptor: 피부, 골격근
- 외수용기: 주의집중, 신체 보호, 섭식.
고유수용기: 자세 및 평형유지.
visceral receptor: 내장에 있으면서 자율신경계의 반응.
반사중추: 구심신경인 감각 뉴런과 원심신경인 운동 뉴런이 연결되는 곳. 척수와 뇌간의 회백질 속.
monosynaptic reflex arc: 감각신경과 운동신경 사이에 중.. |
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