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(검색결과 약 36,983개 중 3페이지)
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| 초급자, 중급자, 상급자 별 운동 프로그램 및 나만의 운동 프로그램
헬스 초급자를 위한 웨이트 프로그램
운동전 반드시 알아두어야 할 사항
① 몸 전체 부위를 하루에 운동합니다.
②각각의 근육부위에 해당되는 운동을 1가지씩 합니다. (총 8개의 운동이 됩니다)
③ 운동 순서는 아래의 순서대로 합니다. (대근육 우선 원칙)
다리 - 가슴 - 등 - 어깨 - 이두 - 삼두 - 복근 - 허리
④ 1세트 반복회수는 1.. |
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| 1.경도시험의 목적, 경도시험방법 서술
(1)시험목적
경도는 국부 소성변형에 대한 재료의 저항성을 나타내는 기계적 성질이다. 외부의 힘에 의해 재료의 변형이 얼마나 일어나는 가을 알기 위해 시험하는 것이다. 시험은 집중하중을 단시간에 가했을 때 얼마만큼 재료의 변형이 일어나는지 알고 그것에 따라 재료의 단단함을 평가하는 것이다. 재료의 단단한 정도의 특성과 재료의 변형특성을 정확히 알고.. |
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| [백범일지를 읽고]
교수님께서 이 책을 읽은사람이 있나를 물어보셨을 때 나도 물론 처음 읽었지만, 생각보다 많은 학생들이 아직 이 책을 읽지 않은 것이 신기했다. 대한민국 국민으로서 우리나라에 대한 역사의 한 부분을 새로이 알게 된 계기가 되었다. 하지만 아쉬운 점은 마지막 부분을 여유있게 읽지 못하고 의무감에 읽은 느낌이라 아쉽다. 과제를 제출한 뒤 꼭 다시 읽어 볼 생각이다.
김구의 호는.. |
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| [작업치료학] 중증근무력증에 관해서
1. 정의
: 근육약화와 근육 피로 현상을 특징으로 하는 신경근접합부(neuromuscular junction)에서 화학적 전달에 문제가 생기는 질환.
* 중증근무력증의 중증 이라는 표현은 gravis(=serious) 에서 유래된 단어인데. 중증 이라는 단어를 사용하는 이유는 이 질환이 진행하면 호흡마비까지 초래하게 되어 사망에 이를 수 있기 때문이다.
2. 특징
① 수의근의 비정상.. |
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| 1. 감전(感電) 이란
전기가 누전되어서 흐를 때 사람이나 동물이 전기에 접촉되어 전류가 인체에 통하게 되어 전기를 느끼는 현상을 말한다. 단지 전류를 감지할 정도의 가벼운 것에서 고통을 수반하는 쇼크, 나아가서는 근육의 경직, 심실세동에 의한 사망 등 여러 가지의 증상을 나타내는 현상을 말한다.
2. 인체에 미치는 영향
a)최소 감지 전류 : 인체의 통전전류가 어떤 값에 달하여 비로써 통전된.. |
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| 관절염에 좋은 운동요법
관절과 운동
모든 운동이 관절 치료에 도움을 주는 것은 아니지만, 운동을 꾸준히 하다보면 통증이 줄어들고, 관절의 움직임도 한결 부드러워집니다.
운동은 관절주위의 근육을 튼튼하게 해주어 관절 연골의 수고를 덜어주고 관절의 통증을 줄여주어 관절염의 치료에 도움이 됩니다. 따라서 관절염이 있으신 분들은 약물 치료뿐만 아니라 관절을 튼튼하게 할 수 있는 운동을 병.. |
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운현궁의 봄
김동인
줄거리
이 소설의 주인공은 흥선 대원군이다. 그는 당당한 왕족의 일원으로 태어난 몸이다. 뿐만 아니라 그는 명민한 두뇌와 사리를 판 단할 줄 아는 뛰어난 분별력을 지녔다. 그러나 당시 조정은 외척인 안동 김씨 일족에 의해서 그 정치가 좌우되고 있었다. 그리고 그들은 자신들의 세도정치에 장애가 될 것으로 생각되는 왕족을 가차 없이 제거해 나갔다. 이런 사정을 감안한 나머.. |
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정동극장 상설국악공연
서론
음대생이라면 국악에 대한 이해도 있어야 한다고 생각하여 본 강의를 듣게 되었다. 강의를 통해서 국악에 대한 전반적인 내용을 배웠던 것 같다. 그러나 애석하게도 국악에 대한 관심은 오히려 사라지게 되었다. 과연 기억에 남는 것이 있을까 적어도 나에겐 잡다한 지식들 보다는 장단 배우기라든지 간단한 악기 연주등, 머리로 하는 것 보다는 실제로 노래두 따라부르고 .. |
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| 책을 읽고 개인적인 생각과 느낌을 정리했습니다. 참신한 내용을 담고 있으므로, 참고하여 작성하시면 좋은 결과가 있을 것으로 믿습니다.^^
우리를 유혹하는 자극적인 것들이 주변을 둘러싸고 있다. 언제부터인가 그런 자극적인 것들만이 우리를 즐겁고 행복하게 해줄 것이라는 편견을 갖게 된 것 같다. 대개 그런 것들은 돈이 필요하다. 결국 즐거움이나 행복은 돈으로 사야하는 것이라는 인식이 우리 마.. |
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| 비잔틴제국
천 년의 명암
(살림지식총서 285)
1) 오스만 제국의 수도
15세기에 접어들자, 새로운 세력이 힘을 뻗치기 시작했다. 일찍이 비잔틴령이었던 아나톨리아(소아시아)를 비롯해, 발칸지역 일대를 정복한 투르크족의 오스만 제국이 바로 그들이다. 오스만 제국은 2개월 동안 콘스탄티노플을 포위해 격렬한 전투를 벌인 끝에, 1453년 5월 29일 콘스탄티노플을 함락시켰다. 이 격렬한 공방전을 지휘.. |
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| 언어적 성차별
-목차-
1. 서론
2-1. 여성에 대한 언어적 성차별
인터뷰 [여성의 언어적 성차별]
2-2. 남성에 대한 언어적 성차별
인터뷰 [남성의 언어적 성차별]
3. 추가적인 성차별적 표현 조사.
- 우리말 속 성차별
4. 결론
1. 서론
◆ 언어적 성차별이란
성차별과 마찬가지로 남녀의 성별 차이, 즉 생물학적 차이에 근거하여 여성들의 가치관을 왜곡하거나 이들의 권리를 무시하는 말과 글 또는 .. |
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| 객체 존대 --
들어가기에 앞서
중세 국어에서의 ‘-’ 에 대한 논의는 1940년대 후반부터 70년대 후반까지 활발히 전개 되었다.
그 중 특히 두가지 설이 대립했는데,
안병희는 진단학보22의 ‘주체겸양법 접미사 「--」에 대하여’에서 주체겸양설을 주장한다. 주장의 요지를 정리하면, 접미사 「--」은 주로 어떤 동작 또는 상태의 주체 보다는 물론이요, 이를 언술할 화자 보다도 존귀한 인물에 관계되는 .. |
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| 진공의 기초이론
KRISS 진공기술센타 2005. 5.9정광화
Khchung@kriss.re.kr
진공
절대진공 : 아무것도 없이 비어있는 공간 실제진공 : 대기압보다 낮은 일정공간 *** 진공 과학기술의 시작과 끝은 기체분자에 대한 이해
진공기술
발생기술
실험 및 공정 시 불순물(기체 및 개개 분자)이 없는 상태를 만들고 유지하는 기술
응용기술
진공 중에서 기체, 이온, 전자, 광자, 플라즈마 등을 제어 조절하여 각.. |
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| 70년대 박정희 정권의 통일 정책
1. 배경
1960년대 고속 성장을 통해서 우리 정부는 북한에 대해 맞서도 되겠다는 자신감을 갖게 되었다. 따라서 이전까지의 통일 정책을 굳이 고집하지 않고 자신의 생각을 당당히 밀고 나가면 되었고 그 결과 많은 통일 정책이 발표되었다. 한편 북한의 경제 사정도 70년대면 우리 나라와 거의 비슷한 정도의 능력이 있었고 아직 남한을 얕보는 마음이 있었기 때문에 북.. |
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| 책을 읽고 개인적인 생각과 느낌을 정리했습니다. 참신한 내용을 담고 있으므로, 참고하여 작성하시면 좋은 결과가 있을 것으로 믿습니다.^^
우리는 대개 행복을 누릴 시간을 아직 다가오지 않는 미래로 미룬다. 왜냐하면 자신의 행복 조건이 아직 달성되지 못했기 때문이다. 현재는 불행한 시간이고 미래는 행복한 시간이라는 공식이 사실일까? 지금 현재에서는 행복을 만끽할 이유는 전혀 없는 것일까? 이.. |
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