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(검색결과 약 16,164개 중 25페이지)
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| 준비운동과 정리운동
스트레칭과 가벼운 준비운동을 통해서 수영을 시작하기에 알맞게 점차적으로 몸을 부드럽게 만들어야 한다. 수영을 시작하기 전의 스트레칭은 마음과 몸의 긴장을 풀도록 도와주면서 근육을 늘려주고, 긴장을 줄이고, 더 자유롭게 움직이도록 해준다. 또한 근육경련 같은 부상을 방지하도록 도와주고, 수영 다음 날 근육이 뻣뻣해지는 것과 아픈 것을 막아주는데 효과가 있다.
최근.. |
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| 운동치료(Therapeutic Exercise)
■ 일반적인 개념과 기법(General conceps and techniques)
Ⅰ. 관절가동범위 운동의 정의(Definitions of Range of Motion Exercise)
- 인체 분절운동은 근 수축 또는 외부 힘에 의해 뼈가 움직임으로써 일어난다. 뼈는 관절을 중심으로 움직이며 관절의 구조는 관절을 지나는 연부 조직의 연결된 유연성(flexibility) 과 완전성(integrity)뿐만 아니라 두 뼈 사이에서 일.. |
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| [보육과정] 0세 영아의 발달 특징
목 차
1. 0세 영아의 운동발달
1) 반사(reflex)
2) 운동 기능의 발달
2. 0세의 영아의 인지발달
1) 지각발달
2) 개념발달
3) 문제해결
4) 탐색행동
5) 모방
3. 0세 영아의 사회성발달
1) 소리 인식하기(청각)
2) 신체접촉
3) 자기(self)의 발달
4) 단어 이해하기
5) 친사회성
6) 공격성
4. 0세 영아의 정서발달
5. 0세 영아의 언어발달
6. 0세 영아의 놀이특징
1) 놀이특.. |
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| [보육과정] 0세 영아의 발달 특징
목 차
1. 0세 영아의 운동발달
1) 반사(reflex)
2) 운동 기능의 발달
2. 0세의 영아의 인지발달
1) 지각발달
2) 개념발달
3) 문제해결
4) 탐색행동
5) 모방
3. 0세 영아의 사회성발달
1) 소리 인식하기(청각)
2) 신체접촉
3) 자기(self)의 발달
4) 단어 이해하기
5) 친사회성
6) 공격성
4. 0세 영아의 정서발달
5. 0세 영아의 언어발달
6. 0세 영아의 놀이특징
1) 놀이특.. |
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| [근육계]의학용어 정리 및 해설
▶flexion 굴곡
-관절의 각 좁히기
▶extension 신전
-관절의 각 넓히기
▶abduction 외전
-몸의 중심선으로부터 밀리 움직이기
▶adducton 내전
-몸의 중심선쪽으로 움직이기
▶rotation 회전
-몸의 축에서 몸의 일부 회전
▶circumduction 원회전
-중심점에서 둥글게 움직임
▶pronation 회내
-아래로 돌리기
▶eversion 외번
-바깥으로 돌리기
▶inversion 내번
-안으로 돌리기
▶do.. |
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| 영유아기 대근육 운동기술
I. 영아기 대근육 운동기술
대근육은 몸통이나 팔다리를 움직이는 큰 근육으로서, 아래의 그림과 같이 출생 후 2세까지 영아는 목을 가누고, 뒤집고, 앉고, 기고 서고 걷는 등 대근육 운동기술이 비약적으로 발달한다. 대근육 발달의 순서는 일정하나 그 시기는 영아에 따라 2-4개월가량 개인차가 있다. 이러한 대근육 운동기술은 영아가 새로운 환경을 적극적으로 탐색하고 학.. |
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| [유아기 신체발달] 유아신체발달(유아의 신장과 체중발달, 뇌발달, 운동기능발달, 지각발달), 유아기의 신체발달에 영향을 미치는 요인에 대한 레포트 자료
[유아기 신체발달] 유아신체발달(유아의 신장과 체중발달, 뇌발달, 운동기능발달, 지각발달), 유아기의 신체발달에 영향을 미치는 요인
목차
유아기 신체발달
I. 신장과 체중의 발달
II. 뇌의 발달
III. 운동기능의 발달
1. 대근육 운동발달
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| Report
( 축구선수의 운동상해에 따른 재활치료, 태권도 선수의 발목부상원인 및 재활치료, 골프 엘보우와 테니스 엘보우 조사분석 )
목 차
1. 축구선수의 운동 상해에 따른 재활치료
2. 태권도선수의 발목부상원인 및 재활
3. 골프 엘보우 테니스 엘보우
1. 축구선수의 운동 상해에 따른 재활치료
“이동국 K리그 경기 중 부상, 전방십자인대 파열..“ 스포츠에 대한 열기가 뜨거워지고 있는 만큼, 운.. |
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| 유아기, 아동기의 신체발달의 특징에 대한 레포트 자료입니다.
유아기, 아동기의 신체발달의 특징
목차
유아기, 아동기의 신체발달의 특징
A. 유아기의 신체발달
I. 신체적 성장
1. 키와 몸무게
2. 뼈의 발달
3. 치아의 발달
II. 뇌 발달
III. 운동발달
1. 대근육 운동
2. 소근육 운동
3. 자조기능
B. 아동기 신체발달
I. 뼈와 근육 체계
II. 운동 기술
* 참고문헌
...(이하 생략) |
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| 필라테스(Pilates)에 대해서 기술하시오
Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 필라테스의 개념과 기능
2. 필라테스의 원리
3. 필라테스의 효과
Ⅲ 결론
참고문헌
필라테스(Pilates)에 대해서 기술하시오
Ⅰ 서론
필라테스는 요제프 필라테스가 창안한 운동법으로, 전신운동을 통해 근육을 강화하는 동시에 이완하여 신체 균형을 바로잡아주는 것으로 알려져 있다. 이 운동법은 신체 구조를 바르게 정렬하여 통증을 완화하.. |
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| 【40일간의 몸매 만들기 Program】
■ 목 적
◦ 40일간의 운동 Program을 작성하고 그에 따른 신체변화 및 성과 획득
■ 개 인 Spec
◦ 신 장 : 175cm
◦ 몸 무 게 : 72kg
◦ 신체질량지수(BMI) : 23.51(정상)
■ 프로그램 계획
◦ 수업을 듣기 전에도 하루에 1시간씩 정도는 평소에 꾸준히 부경대내의 헬스장에서 운동을 하고 있으며 ,수업시간 중간의 공간시간이나 수업이 끝나고 영어스터디 하기 전에 운.. |
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| 《 마비환자 간호 》
1. 병태생리
․마비(paralysis)는 운동이나 감각의 차원에서의 기능상실을 의미
․운동기능의 마비는 하행 원심성 운동경로의 장애로 인한 수의적 움직임의 상실
․비교적 경한 정도의 마비를 부전마비(paresis)라 함
․운동신경원이나 그의 연장부위에서 질병이나 질환이 발생하게 되면 근력, 근긴장도 및 반사활 동에 변화를 초래
․임상증상은 병소가 상위운동신경원 또는 하위운동신경.. |
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| 영아기 발달단계와 특징에 대해 논하시오에 대한 레포트
영아기 발달단계와 특징에 대해 논하시오
목차
영아기 발달단계와 특징에 대해 논하시오
A. 신체/운동발달
I. 신체발달
1. 키와 몸무게의 증가
2. 골격과 근육의 발달
3. 치아발달
II. 두뇌발달
III. 운동발달
1. 이행운동
2. 소근육 운동
B. 지각발달
I. 시각발달
II. 청각발달
C. 인지/언어발달
I. 피아제의 인지발달
... 이.. |
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| 웨이트트레이닝의 운동상해와 예방
연구의 필요성 및 목적
건강에 대한 관심이 증가하면서 신체활동의 중요성이 사람들에게 널리 인식되고 있다. 스포츠센터, 헬스클럽, 비만관리실 등이 곳곳에 들어서고 있으며 많은 사람들이 이용을 하고 있다. 이 같은 장소에 필수적으로 설치되어 있으며 또한 가장 많은 사람들이 이용하는 운동 기구는 웨이트트레이닝 기구이다.
우리나라에서는 오래 전부터 헬스클럽.. |
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| 운동 조절 이론
◈ 운동 조절
운동조절은 움직임과 자세조절을 포함하는 것이다. 즉, 움직임에대한 본질과 원인을 연구하는 것이다.
◈ 운동 조절 이론
움직임에 관한 본질과 원인에 대한 추상적인 구상들로 뇌기능 모형의 기초를 이룬다. 모형(model)은 실재하는 것의 복잡한 개념을 어느정도 단순화시켜서 설명할 수 있기 때문에 복잡한 기능과 구조를 가지고 있는 뇌를 단순화한 뇌기능 모형은 움직임.. |
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