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| Health
웨이트 트레이닝
Contents
1. 헬스란
2. 헬스의 역사와 현재동향
3. 헬스의 3요소
4. 초보자들이 가장 빈번하게 묻는 질문들
5. 부위별, 셋트별 운동방법
6. 유산소 운동
7. 웨이트 트레이닝이 인체에 미치는 영향
1. 헬스란
보디빌딩(Body Building)이란 말 그대로 건강하고 근육이 잘 균형이 잡힌 건장하게 발달하고 터프(Tough)하고 기능적인 몸을 만들기 위한 일련의 트레이닝 을 말한다. .. |
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| *영화적 이야기의 구성과 시점
모든 예술을 통틀어, 혹은 영화예술에 있어서 그 예술을 지배하는 자연의 원리는 크게 세 가지이다. 시간과 공간과 행동 영화적 이야기는 그런 점에서 일반적 이야기와 다르다. 영화적 이야기 안에는 영화적 시간, 영화적 행동이 특별히 전개되기 때문이다.
영화적 시간은 실제 이야기가 갖고 있는 시간에 비해 생략되고 혹은 수정되고 선택된 시간이다. 필요에 따라 시간은.. |
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제2차 세계대전
●전체주의
유일정당이 이끄는 국가의 더욱 큰 선을 위해 개인과 계급들의 총체적 복종을 요구했다. 목적을 위해서 폭력, 협박, 선전을 동원해 사람들이 개인적 이익추구를 막고, 시민으로 누려야 할 개인적 자유를 부정하고, 국가에 유익한 목적들을 위해 노동하도록 강요했다. 국가는 정당을 통해 사회생활 구석구석까지 국가의 의지를 강요했다.
●대공황
1929년에 전세계적으로 대공.. |
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| 1. 실습내용
[샘플링 이론(Sampling Theorem)]
샘플링 이론이란 표본화정리(標本化定理)라고도 한다. 구체적으로 말하면, 파형의 주파수 대역을 WHz라고 할 때 그 파형을 나타내는 데 있어서 모든 시각에서의 파고값이 반드시 필요한 것은 아니며, 1/2W 간격의 표본값만으로 충분하다는 이론이다.
디지털 신호란 신호의 크기가 연속적인 값을 가지지 않고 0과 1만 가지는 이산적인 신호를 말한다. 이러한 .. |
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| 괴테/ 『빌헬름 마이스터의 편력시대』
인간의 끝없는 헤매임, 그 삶의 편력들
류수안
깊은 정적이 바다를 지배하네
미동도 없이 바다는 떠 있고
뱃사람은 괴로운 모습으로
둘레의 반반한 수면을 본다
어느 쪽에서도 불지 않는 바람!
지독한 죽음의 정적
그 무변대한 바다여
파도 한 조각 일지 않누나
―괴테의 시 「바다의 정적」 전문
신분을 숨긴 채 여행중인 이탈리아에서 괴테는 광물도 아니면서 몇.. |
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| 진단적 검사
․참 고 문 헌
-진단적 검사와 간호, 송미순외 4인, 현문사
-기본간호학, 김순자외 9인, 수문사
-임상검사 진단학, 김순호외 3인, 계측문화사
-기본간호학, 강규숙외 13인, 신광출판사
서론
오늘날 건강전문가들은 과학적 기술을 바탕으로 고도로 전문화된 검사를 이용하여 진단을 내리고 있다. 진단적 검사는 추측으로만 이루어진 것이 정확한 결과를 내림으로서 진단을 내리는데 도움.. |
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| 성 인 질 환
1. 심혈관계 질환
1. 고혈압
1) 고혈압의 기초지식
혈압이란 혈관내에서 혈액이 흐를때 혈관벽에 나타나는 압력을 말하며, 일반적으로 혈압이라 하면 동맥혈압을 말한다. 혈압은 심장이 수축할때의 혈압인 최대혈압과 확장할때의 혈압인 최소혈압을 측정한다.
건강한 사람의 혈압도 항상 여러 가지 원인으로 변동이 있어서 일정하지 않다. 하루에도 아침에는 낮고 저녁에는 높아지며, 수면 .. |
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| 유체마찰 손실 및 유량 측정(Fluid Friction and Metering)
[ 요약 ]
유체를 이동시킬 때 가장 일반적으로 쓰이고 있는 방법은 파이프나 기타의 유로를 통해 유체를 흐르게 하는 것이다. 이러한 방법으로 유체를 이동할 경우, 필수적으로 요구되는 것이 유량측정과 압력강화의 고려 문제이다. 왜냐하면 공업공정 조절에 있어 유체가 파이프 등을 통과할 때 마찰 등으로 생기는 압력강하를 고려하여 그 압.. |
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| BBC 임신과 출산
요즘 영화나 드라마와 같은 대중매체에서는 임신이나 출산을 시청자의 시선을 끌기 위해 하룻밤의 실수 정도나 솔깃한 이야깃거리쯤으로 심각함이나 책임감 없이 표현하고 거리낌 없이 다루고 있다. 하지만 정말로 한 생명의 탄생이, 임신과 출산이라는 과정이 드라마나 영화에서 보듯이 그렇게 쉬운 일일까
이번 수업시간을 통해 본 비디오에서는 필리파와 제프 부부를 통해서 난소에서.. |
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| Reflex Sympathetic Distrophy
(RSD: 반사성 교감신경 위축증)
1. RSD란
혈관수축(vasospasm)과 혈관확장(vasodilatation)의 증가가 원인이 되어 지속적으로 불에 타는 듯한 통증이 있으면서 지각과민, 부종, 발한 이상, 더 진행되면 근위축, 피부나 손톱 등의 퇴행성변화, 골다공증 등의 증상이 점진적으로 진행되는 복합 부위 통증 증후군(CRPS: Complex Regional Pain Syndrome)이다.
2. CRPS Type
1).. |
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| ❏ 교량 내 철근 부식의 원인
❍ 동결융해
- 콘크리트가 팽창, 수축작용에 의해 균열이 발생하여 철근이 부식
- 물은 얼음으로 변할 때 9%의 체적팽창을 일으킨다. 전용적의 91.7% 이상이 물로
차 있고, 밀폐된 공간에서 동결이 일어나면 그 공간은 얼음으로 변하며 팽창압을
일으킨다. 이 체적팽창이 동결융해를 일으키는 원인이 된다. 콘크리트가 충분한 강
도가 발현되기 전에 초기동결융해를 입은 .. |
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| ❏ 교량 내 철근 부식의 원인
❍ 동결융해
- 콘크리트가 팽창, 수축작용에 의해 균열이 발생하여 철근이 부식
- 물은 얼음으로 변할 때 9%의 체적팽창을 일으킨다. 전용적의 91.7% 이상이 물로
차 있고, 밀폐된 공간에서 동결이 일어나면 그 공간은 얼음으로 변하며 팽창압을
일으킨다. 이 체적팽창이 동결융해를 일으키는 원인이 된다. 콘크리트가 충분한 강
도가 발현되기 전에 초기동결융해를 입은 .. |
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| 휘트니스 트레이닝단계별 운동 프로그램
웨이트 트레이닝이란
역기(바벨)이나 아령(덤벨) 또는 여러가지 트레이닝 방법과 기구 등을 이용하여 중량이나 저항에 의해 근육을 크게 팽창, 수축시켜 근육의 굵기와 힘을 발달시키게 하는 운동으로 근력 및 근지구력을 향상시키기 위하여 가장 많이 이용되는 운동 방법이다. 무거운 무게를 근육에 가하여 근육의 구성요소인 근섬유의 크기를 증대시키고 근력 및 .. |
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| Report
( 보스니아 분쟁 배경, 원인, 분쟁의 요인, 분쟁에 대한 외국의 시선, 특징, 현황, 관리, 기법, 시사점 )
목 차
1. 들어가며
2. 보스니아 분쟁 배경, 원인
3. 분쟁의 요인(Internal fact)
4. Political system과 그 대응
5. 분쟁에 대한 외국의 시선 (External fact)
1. 들어가며
터키어로 ‘숲으로 덮인 가파른 산맥’이란 뜻을 지닌 발칸은 이 지역의 지형적 특성을 반영한다. 험준한 산악.. |
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| 식육 및 식육가공
식품가공저장학
목차
식육의 소재
식육의 정의
식품공전에서 규정하는 원료육
식육의 기초
화학적 조성
근육조직의 구조
식육처리 과정
도살 전후처리
사후변화
소시지의 제조
종류
가공
식육의 정의
식육의 소재
식육생산을 목적으로 사육된 동물의 가식부. 일반적으로 근육조직을 말함
정육 : 지육에서부터 얻어짐(지육 : 식육동물의 머리, 발, 내장을 제거한 고기를 말함)
내장육 : .. |
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