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(검색결과 약 16,498개 중 19페이지)
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| 운동과 스트레스관리
목차
1.스트레스란 무엇인가
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 영향
4. 스트레스를 풀 수 있는 운동
5. 과제를 마치며
6. 참고문헌
1.스트레스란 무엇인가
스트레스의 사전적 의미
『의학』 물리적·정신적 원인으로 생기는 자극에 대한 방위
반응. 또, 정신적 압박.
생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 체내에서 일어나는 비 특이적인 생물반응. 자극 호르몬인.. |
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| 청소년기의 스트레스와 대처방법
I. 정신병리의 결정적 시기
정신적 문제는 왜 아동기나 성인기에서보다 청소년기에 더 많이 나타나는...(이하 생략) |
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| “외상후 스트레스장애”
PTSD
개념,원인,증상
치료법,사례
느낀점
INDEX
1. 외상후 스트레스장애 PTSD의 개념
2. 외상후 스트레스장애 PTSD 원인
3. 외상후 스트레스장애 PTSD의 증상
4. PTSD의 진단요소
5. PTSD의 사례
6. PTSD의 치료법
7. 결론 및 느낀점
1. 외상후 스트레스장애 PTSD의 개념
외상후 스트레스장애(PTSD)는 충격적인 사건을 경험한 후 그 후유증으로 충격사건을 다시 재 경험하.. |
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| 일상생활에서의 스트레스 대처방법(신체운동 및 이완훈련과 명상을 통한 스트레스 해소방법)에 대한 레포트 자료
일상생활에서의 스트레스 대처방법
일상생활에서의 스트레스 대처방법(신체운동 및 이완훈련과 명상을 통한 스트레스 해소방법)
목차
일상생활에서의 스트레스 대처방법
I. 신체운동
1. 운동의 효과
2. 운동의 강도와 선택
II. 이완훈련과 명상
1. 근육이완훈련
2. 긴장이완훈련
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| [스트레스 대처양식] 스트레스 해결방법 - 문제집중적 대처, 정서집중적 대처, 문제-정서 혼합대처에 대한 레포트 자료
스트레스 대처양식
[스트레스 대처양식] 스트레스 해결방법 - 문제집중적 대처, 정서집중적 대처, 문제-정서 혼합대처
목차
스트레스 대처양식
I. 문제집중적 대처
1. 문제 정의
2. 대안 설정
3. 결과 예견
4. 해결책 선택
5. 재평가
II. 정서집중적 대처
III. 문제-정서 .. |
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| 스트레스 전반에 대한 경영조직론상 검토
Ⅰ. 스트레스의 의의
1. 스트레스의 개념
스트레스란 환경 변화에 대한 반작용으로 발생하는 개인의 생리, 심리적 긴장상태를 의미하며, 불확실한 환경에 적응토록 개인을 대비시켜주는 역할을 한다.
2. 스트레스에 대한 연구
스트레스와 관련하여 연구한 한스 셀리는 스트레스란 신체에 가해진 어떤 외부적 자극에 대해 신체가 수행하는 일반적이고 비 특징적인 .. |
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| 부부간의 스트레스
부부간의 스트레스는 여러 측면에서 나타날 수 있겠다. 부부간의 관계 구조를 설명하는 주요 요소인 역할 수행이나 권력행사에 있어서 스트레스가 나타날 수도 있고, 부부간의 적응과정에서도 스트레스를 느낄 수 있으며, 가족주기에 따라 달리 달성해야 하는 가족발달과업을 수행하는 과정에서도 스트레스는 발생할 수 있다.
특히, 가족주기의 단계 변화에 따른 가족발달과업은 일반적.. |
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| 스트레스의 원인에 대한 레포트 자료.
스트레스의 원인
목차
스트레스의 원인
I. 상황적 원인
1. 천재지변이나 돌발사고
2. 생활변화
3. 일상생활의 귀찮은 일
II. 심리적 원인
1. 결핍
2. 욕구좌절
3. 갈등
1) 접근-접근 갈등
2) 회피-회피 갈등
3) 접근-회피 갈등
4) 이중 접근-회피 갈등
4. 성격 특성
* 참고문헌
...(이하 내용 생략) |
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| [스트레스관련장애] 스트레스와 관련된 신체장애 유형
목차
스트레스와 관련된 신체장애 유형
I. 심혈관계
1. 관상동맥질환
2. 본태성 고혈압
II. 호흡계
1. 기관지 천식
2. 결핵
III. 내분비계
1. 갑상선 기능 항진증과 기능 저하증
2. 당뇨병
IV. 위장관계
1. 소화성 궤양
2. 과민성 대장증후군
3. 궤양성 대장염
4. 비만
V. 동통
1. 두통
2. 류머티스 관절염
VI. 기타
1. 암
스트.. |
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| 스트레스 관리기법
지나친 스트레스를 예방하려는 개인적 ․ 조직적인 노력에도 불구하고 현실적으로 그것은 직무상으로나 직무를 떠나서 완전히 제거될 수 없으므로 1차적으로 이의 극복에 관심을 기울이게 된다. 스트레스의 극복이란 스트레스를 효과적인 방법으로 관리하기 위한 시도로, 스트레스에 의해 일어난 요망에 익숙하거나 그것을 줄이거나 감소시키기 위해 설계된 행동적 ․ 심리적 반응이라고 .. |
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| 외상 후 스트레스 장애의 주요 특성에 대하여 설명하시오에 대한 레포트 자료입니다.
외상 후 스트레스 장애의 주요 특성에 대하여 설명하시오
목차
외상 후 스트레스 장애의 주요 특성에 대하여 설명하시오
I. 진단
II. 원인
III. 성 폭력 후유증
IV. 예후
V. 처방
* 참고문헌
...(이하 생략) |
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| [직무스트레스 관리방안] 직무스트레스의 개인적, 조직적 관리방법
목차
직무스트레스의 관리방안
I. 개인적 관리방법
1) 정기적 운동
2) 긴장이완훈련
3) 피로의 예방과 치료
가. 피로의 예방
나. 피로의 회복
II. 조직적 관리방법
1) 조직구성원에 대한 배려
2) 조직구조 및 기능에 있어서의 변화
3) 직무성격의 변화
4) 작업환경의 개선
* 참고문헌
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| 목차
Ⅰ.스트레스의 개념
1.스트레스의 정의
2.스트레스의 반응
(1)투쟁/도피반응
(2)적응반응 단계
⓵경고반응단계(Stage of alarm reaction)
②저항단계(Stage of resistance)
③소진단계(Stage of exhaustion)
(3)심리-행동적 스트레스 반응
3.스트레스의 원인
(1)스트레스 생활사건
⓵일과 관련된 사회적, 교육적, 가족적 활동
②입구와 출구로 알려진 사건들을 포함하는 개인의 사회적 영역
③당시 통용되는 .. |
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| [스트레스의 해소방안] 스트레스의 간접적 해소방법
본 자료에서는 스트레스의 강도를 약화시킴으로써 간접적으로 적응을 돕는 방법에 관하여 설명하고자 한다. 즉 긴장 이완 훈련, 명상법, 바이오피드백, 약물 사용과 음식조절의 방법, 취미 생활을 통한 해소법이다.
우리는 강한 스트레스를 경험하면 긴장한다. 또한 스트레스에 잘 대처하지 못할 때 심한 불안을 경험하게 되는데 이런 경우에는 자율 신.. |
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| 정신건강론 레포트 입니다. 스트레스의 대처양식(문제집중적 대처양식, 정서집중적 대처양식, 문제-정서 혼합대처양식)에 대해 기술한 내용으로, A+ 받았습니다. (표지포함 총 5매)
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 스트레스에 대한 대처양식별 특징
1. 문제집중적 대처양식의 특징
2. 정서집중적 대처양식의 특징
3. 문제-정서 혼합 대처양식의 특징
Ⅲ. 스트레스에 대한 대처사례
1. 보고자의 스트레스 대처양식과 취약점
2... |
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