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| 비만관리 위한 체지방 줄이기의 중요성
1. 들어가며
우리는 전통적으로 채식위주의 식생활을 해왔기 때문에 비만증 환자가 많지 않다. 서양인들은 고지방식을 해왔기 때문에 남성의 20%, 여성의 30%가 비만증이라는 통계가 있다. 이제는 서양의 식생활이 직수입 되면서 청소년이나 소아에서의 비만증이 빠른 속도로 늘어나고 있다. 전체적으로는 아직 10%가 비만증이지만 적극적으로 대처해야 할 시점에 .. |
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| 운동과 비만
[비만 측정법과 판정기준 6가지를 자신의 신체에 적용하기]
Ⅰ. 나의 비만도 정도 측정하기
성별 : 남자, 허리둘레: 92.5, 엉덩이둘레: 101, 신장: 180cm, 체중: 83kg.
◆비만 측정법 및 판정기준 6가지.
: 표준 체중법, 비만도, 로러 지수, BMI, WHR, 허리 둘레 판정법
1. 표준 체중법 및 판정
● 가쓰라의 방법
☆ 공식⇒ 표준체중 =｛신장(cm) - 100｝× 0.9kg
☆ 판정⇒ ( 180 - 100) × 0.. |
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| [출산] 분만단계(출산과정), 분만방법(출산방법), 조산아와 저체중아에 대한 레포트 자료
목차
출산
I. 분만단계
1. 분만 제1기 : 개구기
2. 분만 제2기 : 태아분만기
3. 분만 제3기 : 태반반출기
II. 분만방법
1. 약물사용 분만
2. 자연분만
3. 제왕절개 분만
III. 조산아와 저체중아
1. 저체중아를 낳게 되는 원인
2. 저체중으로 인한 문제
3. 저체중아의 보호
1) 의료적 지원
2) 환경적.. |
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| [현대인과 다이어트] 자신의 신체 분석하고 체지방량의 개선방안
목 차
1. 측정 기록표 복사 첨부
2. 표준체중, BMI, 체지방율 등 비만도 평가 기준에 따르는 차이
3. 본인의 체지방량의 이유와 개선방안
4. 분석 후기
1. 측정 기록표 복사 첨부
성명
성별
나이
신장
체중
김00
남
만21세
170cm
66.8kg
표준 체중계산 : {신장(cm)-100}0.9
나의 표준체중 : 63 kg
BMI : 체중(kg)신장(m)
나의 BMI : 23.11.. |
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| 외배엽형
특징
마르고 체지방이 적으며 근육 부피도 적다. 신진대사가 빠르다.
체중이 쉽게 늘지 않고 근육의 크기와 근육 무게를 늘리는데 어려움이 크다. |
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| 1. 비만의 정의와 개념
비만 [肥滿, obesity] - 과다한 체지방을 가진 상태를 이르는 말.
비만이란 과다한 체지방을 가진 상태를 의미한다. 남자는 체지방이 체중의 25％, 여자는 체중의 30％ 이상일 때, 임상적으로는 BMI(Body Mass Index:체질량지수)가 30.1 이상인 경우, 현재체중이 이상체중을 20％ 초과하는 경우로 정의된다.
두산백과사전 EnCyber EnCyber.com
비만이란 에너지 섭취가 에너지 소비.. |
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| 약과 건강 - 비만에 관해서
비만이란
일반적으로 체중이 많이 나가지만 비만이 아니더라도 근육이 많은 사람은 체중이 많이 나갈 수 있기 때문에 체내에 지방조직이 과다한 상태를 비만으로 정의한다. 진단 시 신체비만지수(체질량지수, Body mass index: 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값)가 25 이상이면 비만으로 정의한다(서양인은 30이상이며, 인종간의 차이를 고려하여 우리나라에 |
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| 식이요법 식단 - 당뇨병
1. 사례 정하기
최00 양의 할아버지는 68세 기혼남성으로 아내와 함께 살고 있다. 농사를 지으며 시골에서 지내신다. 제 2형 당뇨병을 앓고 계시며 당뇨병과 함께 시력저하가 극심하여 장애등급 2급 판정을 받으셨다. 신장은162cm이며 체중은 50kg이다. 주로 집에 계셨으며 점심, 저녁으로 30분 정도 산책을 하셨다. 당뇨 진단을 일찍 받아 수시로 혈당 체크를 하시며 정기적으로 .. |
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| 1. 볼륨댄스의 개념
춤은 인간의 역사와 같이 한다. 이러한 춤은 르네상스 이후에 크게 두종류로 발전되게 되는데 그 하나는 보고 즐기는 춤인 무대예술(예:발레)이고, 다른 하나는 추는춤인 소셜댄스이다. 넓은 의미의 소시얼 댄스는 누구든지 참여하여 출수 있는 모든춤을 총칭하여 말하는 것이다.
2. 용어 해설
스텝: 일반적으로 사용되는 스텝이란 춤을 의미한다. 즉 ‘너는 스텝 밟을줄 아느냐 “라.. |
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| 볼륨댄스의 정리
1. 볼륨댄스의 개념
춤은 인간의 역사와 같이 한다. 이러한 춤은 르네상스 이후에 크게 두종류로 발전되게 되는데 그 하나는 보고 즐기는 춤인 무대예술(예:발레)이고, 다른 하나는 추는춤인 소셜댄스이다. 넓은 의미의 소시얼 댄스는 누구든지 참여하여 출수 있는 모든춤을 총칭하여 말하는 것이다.
2. 용어 해설
(1) 스텝: 일반적으로 사용되는 스텝이란 춤을 의미한다. 즉 ‘너는 스텝.. |
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| 자신의 정상체중 유지를 위한 식단짜기 위해서는 먼저 정상체중인가를 확인하기 위해 다음의 정상체중 알아보기를 통해 이를 이해하고 넘어가야 할것 입니다.
일반적으로 비만의 판단은 체지방으로 정의하고 있습니다.
체지방이 남자의 경우 18%이상이면 비만으로 본다고 합니다,
저의 브로카 지수을 구해보면
78(㎏)
브로카 지수 = × 102 = 91.76
185(㎝) － 100
이렇게 구해보면 전 91.76 가 나옵니다.. |
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| 본 자료는 [비만의 진단과 합병증]에 대해 소개한 자료로 비만의 정의, 비만의 발생 원인, 비만의 분류, 비만의 진단, 비만의 합병증 등에 대해 상세하게 정리한 자료입니다. 여러분들께도 많은 도움이 되었으면 좋겠네요^^
1. 비만의 정의
2. 비만의 발생 원인
3. 비만의 분류
4. 비만의 진단
5. 비만의 합병증
4. 비만의 진단
(1) 표준체중에 의한 비만도 측정
- 비만도를 알아보는 가장 보편적인 .. |
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비만 발생원인, 비만 진단, 비만 합병증, 증후성 비만, 지방세포 증식성 비만, 체질량지수, 체지방률, 심혈관계 질환, 내분비계 질환, 대사증후군, 소화기계질환 |
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| 영~ 유아기의 영양아동기의 영양
목차
1.영 유아기의 영양
1)영 유아기 때의 성장 발달의 변화크기
2)영 유아의 영양소 필요량은 얼마나 될까
3)조제유는 어떻게 먹여야 할까
4)보충 식품은 언제, 무엇을 먹여야 할까
5)유아기 식사 계획은 어떻게 하는 것이 좋을까
2.아동기의 영양
1) 아동기에는 신체성장이 완만하다.
2) 어릴 때 식습관이 형성된다
3) 아동을 위한 식사 준비에는 어떤점에 유.. |
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| 회원신청서
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| 영아기 신체발달
I. 신체적 성장
영아의 체중과 신장의 변화를 살펴보면, 출생 시 약 3.20~3.40kg이었던 체중이 1개월 만에 4.7kg으로 증가하여 3개월경에는 출생 시 체중의 약 2배가 되고, 1세 때에는 약 3배가 되며, 2세 때에는 약 4배, 3세 때에는 약 5배로 증가한다. 출생 시 신장은 50.1~50.8cm정도인데, 2세 때 약 87.5cm정도로 성인 평균 신장의 1/2정도로 성장한다. 아동의 연령에 따른 신장과 체.. |
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