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피부관리 미용학 - 아로마 테라피 종류와 효능
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아로마 테라피
(종류와 효능)
❶ 아로마테라피
아로마테라피란 방향요법, 향치료법, 향기요법으로도 불리며 향(aroma)과 치료(therapy)의 합성어로서 단순히 향을 즐기는 것이 아니라 식물(허브)에서 추출한 방향성 정유를 이용해서 질병의 예방과 치료, 몸과 마음의 균형을 회복시켜 인체의 항상성유지를 목표로 하는 자연요법을 말한다. 아로마테라피의 역사는 인류 문명의 시작과 닿아 있다고 할 만큼 오래 되었으며, 문화에 따라 다양한 방법으로 이어져 왔다. 약초를 이용한 우리나라의 한방 역시 일종의 아로마테라피라고 볼 수 있고, 서양에서는 고대부터 아름다움을 유지하고 몸을 건강하고 청결히 하며 상처를 치료하기 위해 이 아로마테라피를 이용해 왔다. 즉, 건강에 도움이 되는 허브(향이 나는 식물)에서 추출한 향기로 몸과 마음을 건강하게 하는 요법이다. 이 자연요법은 향의 입자가 코 점막을 통해 후각신경을 자극하고, 다시 뇌의 대뇌변연계 신경의 흥분을 억제하고 마비된 신경계를 각성시키는 것 등에 사용된다.
호스피스통계에 의하면 목재향이 나는 온돌방 재활실에 수용된 환자는 심리적 스트레스가 일반재활병실에 있는 환자들의 절반 이하가 되어 작업능률도 향상되는 것으로 나타났다. 특히 수목의 향기는 말초혈류량을 증가시키고 스트레스호르몬의 양을 감소시키는 등 생리적으로 양호한 결과를 나타내고 있다.
향기와 약효가 있는 식물(허브)을 치료에 이용하는데, 그 중에서도 허브에서 추출한 에센셜 오일(essential oil)을 주로 사용한다. 에센셜 오일은 다양한 꽃, 뿌리, 잎, 나무 껍질, 과일 껍질 등을 증류하거나 냉각 압축하는 과정을 통해 추출한 식물성 오일이다. 아로마테라피는 스트레스를 완화해서 면역력을 개선시키고 몸의 치유력을 높이며, 세포재생을 돕는 등 다양한 효과를 가지고 있다. 따라서 일상에서도 많이 사용되며, 최근에는 암치료를 비롯한 다양한 질병치료의 보조 치료요법으로 가장 자연적인고 효과적인 대체의학의 한 분야로 인정받고 있다.
❷아로마테라피 적용 방법
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2014.09.26
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