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간호 목표
대상자는 이주일 이내에 수면시간이 평균을 (7~8시간) 유지할 것이다.
이완 요법을 가르친다.
00환자에게 이완요법을 가르쳤다.
수면장애요인을 사정하여 간호계획을 하기 위함이다.
이완 요법은 수면을 촉진시킨다.
대상자는 이주일 이내에 수면시간이 7~8시간이 되었다.
주위 환우들을 불만스러워하는 모습을 보임.
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잠이 제일 문제인 거 같아요.집에 있으면 할머니가 옆에 있으니까 걱정이 안 되는데 여기 와서 떨어져 있으니까 너무 불안해요."
잠올 때마다 담배 피러나가시는 모습.
대상자는 일주일 이내에 TV시청, 스마트폰 사용시간이 줄어들 것이다.
환자의 깨어있는 시간과 수면시간의 주기를 계획한다.
TV 시청 시간과 스마트폰 사용시간을 제한한다.
수면장애로 도저히 못 참을 때 간호사실을 방문하게 하여 수면제를 먹도록 하였다.
환자의 수면시간을 파악하여 환자와 함께 수면주기표를 작성함.
1점심 식사 후, 저녁식사 후 운동요법(스트레칭, 요가요법)에 참여함.
걱정거리를 표현함으로써 불안을 덜어주고 수면에 장애를 받지 않게 하기 위함이다.
이완 요법은 수면을 촉진시킨다.
불규칙한 낮잠은 그날 밤의 수면욕구를 감소시키며, 또한 각성과 수면의 일주기 리듬을 붕괴시킨다.
주위 환우들을 불만스러워하는 모습을 보임.
환우들이 건내는 음식을 더럽다고 거부함.
환우들과 함께 할 수 있는 시간을 마련한다.
00시 환우들에게 기분 나쁨을 느낄 시 불만감을 순화된 언어로 표현할 수 있도록 교육하였다.
8환우들을 보며 먼저 인사할 수 있게 교육하였다.
불만이 있을 시 전환요법(심호흡, 억지 웃음짓기, 박수치기)을 이용하여 심신을 안정시키는 방법을 교육하였다.
2웃음의 효과는 암, 고혈압, 당뇨, 우울증, 뇌졸중 등등 성인병 예방치료 동맥이 이완되고 혈액순환을 촉진하며 혈압이 낮아진다. |
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2026.02.21
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