심리적 소진
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심리적 소진
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2018.12.11
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심리적 소진
심리적 소진

성실하게 살던 사람들이 어느 날 갑자기 우울하고 무기력해 하는 경우가 있다. 그저 지나가는 경우가 많으나, 많은 경우 이러한 증상은 심리적 소진 때문이다. 'burn out'이란, 신체적으로나 정신적으로 모든 에너지가 소진된 상태이다. 이 상태는 아주 사소하게 시작되지만 그대로 방치할 경우, 목숨까지 위협할 수 있다. 심리적 소진은 다음의 5단계의 순서를 따른다.

1. 제1단계


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