체형에 따른 운동 방법
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체형에 따른 운동 방법
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2004.09.13
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체형에 따른 운동 방법
외배엽형

특징
마르고 체지방이 적으며 근육 부피도 적다. 신진대사가 빠르다.
체중이 쉽게 늘지 않고 근육의 크기와 근육 무게를 늘리는데 어려움이 크다.
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