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| 헬스 계획표
일자:
운동부위
운동이름
( 중량 )kg* 횟수
1세트
2세트
3세트
가슴
밴치프레스
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
머신프레스
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
등
래트머신
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
시티드 로우
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
어깨
바벨프레스
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
업라이트로우
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
삼두박근
푸쉬다운
( )KG*.. |
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| 헬스 2.0 요약 및 감상문
예전 대중매체에서는 100살 넘는 어르신 혹은 장수마을을 소개하면서 시청자들의 큰 관심을 끌었었다. 이들의 장수비결 같은 생활 습관이나 음식을 소개하면서 시청자는 수명 연장에 지대한 관심을 보이고 따라하면서 한편으로는 소수의 사람일로 생각하는 경우가 많았다. 하지만 최근 몇 년 사이 생명과학 분야의 놀라운 속도의 발달은 100세 시대가 더 이상 꿈이 아니라는걸 실.. |
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| 인천국제공항 여객터미널
헬스/사우나볼링장 운영계약서(안)
인천국제공항공사
Ⅰ.전문
본 계약은 1999년 2월 1일자로 대한민국법률에 의거 설립되고 인천광역시 중구 운서동 2172-1번지에 주된 사무소를 두고 있는 인천국제공항공사(이하 “공사“라함)와, 대한민국법률에 의거 (계약자)사이에 체결되었다.
공사는 계약자가 인천국제공항 여객터미널 헬스&사우나볼링장 사업(이하 “사업”이라 함)을 수행하.. |
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| 부위
운동명
세트
반복수
월
가슴
덤벨 플라이
3
10-8-6
덤벨 벤치 프레스
3
10-8-6
푸쉬 업
2
10-8
체어 딥
2
10-8
팔(삼두)
오버헤드 익스텐션
3
10-8-6
체어딥
3
10-8-6
원암 덥벨 익스텐션
2
10-8
얼티네이드익스텐션
2
10-8
다리
스쿼트
3
10-8-6
런지
3
10-8-6
굿모닝
2
10-8
레그 데드리프트
2
10-8
스티프 레그 데드리프트
2
10-8
화
유산소
고정.. |
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| 운동종목별 운동기구 및 단련근육
1. 가슴
(1) 딥스
기본적으로 자신의 신체 중량을 이용하는 운동입니다. 학교나 약수터 등에 있는 평행봉에서 쉽게 할 수 있는 운동이지만,
운동 효과는 그 어떤 운동 못지않게 뛰어납니다. 또한 상완 삼두근의 발달에도 매우 효과적인 운동입니다.
[운동순서]
① 평행봉 위에 두 팔을 짚고 올라선다.
② 상체를 약간 앞으로 기운 상태에서 천천히 몸을 내린다.
③ 잠시 멈.. |
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| Only for woman, Only in julietgym
줄리엣 짐(Juliet Gym) 여성 전용 헬스 클럽 성공사례, 성공적인 경영전략 및 마케팅전략, 성공배경, 운영현황, 조직구성, 시장현황 조사분석
- Contents -
History
About Juliet Gym
SWOT analyasis
STP 전략
4P 전략
결 론
대 안
참고 자료
History
JulietGym 설립을 위한 TFT 구성
2004년 9월
주식회사 해즈인터내셔널 설립, 직원 인선
2004년 10월
JulietG.. |
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| HEALTH 會員券賣買契約書
●會員券名:
●會員番號:
●會員姓名:
●會員區分:
上記 헬스會員券을讓渡者와讓受者간에 賣買함에 있어 다음과 같이 契約(締結)한다.
第1條 代金支給의方法
讓受人은 다음과 같은 方法으로 讓渡人에게 代金을支給한다.
代金總額:一金 원정 (￦)
契約金:一金 원정을 締結當時支給
殘金:一金 원정을 200 年月日支給함.
第2條 名義改書의方法,節次
第1項 :讓渡人은殘金受.. |
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| 방화셔터상세도.dwg
처마_홈통_상세도[1].dwg
헬스기구.dwg
헬스기구.dwg |
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| 비용편익 분석의 사례 : 유헬스 (u-Health)
1. 유헬스(u-Health) 정의 및 범위
“언제나, 어디서나” 이용 가능한 의료 서비스
정보통신기술을 의료산업에 접목하여 이용 가능한 건강관리 및 의료서비스를 말함.
-의료이용 편리성과 의료공급의 효율성을 도모하기 위해 유무선 네트워킹 등 정보통신 기술을 의료산업에 적용한 것.
-환자의 질병을 원격으로 관리. 서비스에서부터 일반인의 건강을 유지. 향상.. |
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| Report
( 문화로 먹고살기 감상문 및 느낀점 )
목 차
1. 파리 수영장에서 만난 할머니들
2. 스포츠의 압축성장과 해체 과정
3. 나 홀로 헬스
4. 스포츠와 인권
5. 스포츠에서 발전, 전보, 아방가르드란
1. 파리 수영장에서 만난 할머니들
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| Health
웨이트 트레이닝
Contents
1. 헬스란
2. 헬스의 역사와 현재동향
3. 헬스의 3요소
4. 초보자들이 가장 빈번하게 묻는 질문들
5. 부위별, 셋트별 운동방법
6. 유산소 운동
7. 웨이트 트레이닝이 인체에 미치는 영향
1. 헬스란
보디빌딩(Body Building)이란 말 그대로 건강하고 근육이 잘 균형이 잡힌 건장하게 발달하고 터프(Tough)하고 기능적인 몸을 만들기 위한 일련의 트레이닝 을 말한다. .. |
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| LG유통_합격자 _자기소개서_샘플입니다.
1. 좋아하거나 즐겨하는 활동 (취미/특기)
취미는 <헬스>이며 특기는 <컴퓨터활용능력> 입니다. 헬스를 통해서 배운 것은 끈기를 바탕으로 한 목표를 (중략)
2. 성격(장점/단점) 및 생활신조
오직 믿음과 신념(信念)을 가지고 끈기 있게 도전한다면 못할 일이란 세상에 존재하지 않는다고 생각합니다. (중략)
3. 성장과정 (학교생활/아르바이트/동아리 활동).. |
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| 시장개관
1.헬스클럽의 정의
2.휘트니스 클럽의 역사
3.휘트니스 산업의 특성
수요
1.휘트니스 산업의 전망
2.춘천시 헬스클럽 현황
3.지역선정 및 상권분석
공급
1.공급에 영향을 미치는 요소
2.공급상품(헬스프로그램)
①BASIC 프로그램
*쌀빼는 운동
*살찌는 운동
②목적별 프로그램 및 취미활동반
3.주요 마케팅 전략
4.고객관리 및 서비스
5.기술적 애로사항
시장구조
1.시장구조 및 정부의 규제
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| ○○○ 휘트니스 회원등록 신청서
* 기본 회원정보
이름
생년월일
년월일 (음력, 양력)
연락처
자택
e-mail
@
휴대폰
주소
* 등록정보
희망 운동
□ 헬스 □ 요가 □ 댄스 □ 태보
운동 목적
□ 체중감량 □ 체력증가 □ 스트레스 해소 □ 질병치료 □ 기타
신체 정보
신장: cm
몸무게 : kg
희망 운동 시간
오전
□ AM 9: 10 ~ 10 : 00
□ AM 10 : 10 ~ 11 : 00
□ AM 11 : 10 ~ 12 :00
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| 실내골프 헬스장 평면도 (캐드파일,그림파일)
캐드사용 작업
120개기능 사용
칼라 링 바닥
실내골프 헬스장 평면도
(캐드파일,그림파일)
내부실명 각종 헬스기구 작도 삽입 |
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