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| 운동처방 - 고온과 저온에서의 운동방법, 심폐기능을 향상시키기 위한 방법
목 차
1.고온과 저온에서의 운동방법
2.심폐기능을 향상시키기위한 방법
1.고온에서의 운동방법
아주 더운 환경에 짧은 시간 동안 노출되더라도(30~60분) 일부사람들, 특히 열손상의 위험이 높은 사람들에게는(노인 그리고 심폐 체력 수준이 낮은 사람들이 가장 위험하다.) 열손상을 가져올 정도의 열 스트레스가 될 수 있다. .. |
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| 체력의 구성요소와 측정방법
체력의 구성요소는 근력, 순발력, 심폐지구력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 협응력, 조정력, 교치성, 평형성, 신체조성 등이 있다.
1. 근력 - 근육의 힘(근육이 한 번에 최대 노력으로 발휘하는 힘의 크기) 또는 근육의 지속 성
* 근력을 측정하는 방법
1) 악력(손으로 쥐는 근력)
측정기구 : 악력계
측정방법 : 악력계의 손잡이를 손가락 둘째 마디로 잡는다. 팔을 곧게 펴.. |
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| 체력의 정의와 측정방법
- 체력의 요소는 근력, 지구력, 근지구력, 심폐지구력, 순발력, 협응력, 조정력, 교치성, 평행성, 유연성, 민첩성, 신체조정 등으로 나누어 볼 수 있다. 그럼 각 요소의 정의와 그 측정 방법에 대해 분류하여 진술하여 보겠다.
1. 근력(筋力, muscular strength)
근육의 힘으로써 어떤 근육이 근의 길이를 바꾸지 않고 발휘하는 최대장력(最大張力)으로 나타내고, 보통 사람의 경.. |
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| 목 차1. 에어로빅 운동의 개요
1. 에어로빅운동의 정의
2. 에어로빅 운동의 필요성 및 목적
3. 에어로빅 운동의 특징
4. 에어로빅 운동의 효과
5. 에어로빅 운동을 하기 전 주의사항
2. 에어로빅스 운동처방의 원리
1. 에어로빅스 운동처방의 원리
2. 에어로빅 운동단계
3. 에어로빅 운동시 심박수 측정방법
3. 스트레칭의 원리와 실시방법
1. 스트레칭의 개념
2. 스트레칭의 원리
3. 스트레칭.. |
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| 목차
☞역사
☞한국역사
☞시설
☞용구
☞특성 및 효과
자유형(Freestyle stroke/Crawl stroke)
배영(Back crawl stroke)
평영(Breast stroke)
접영(Butterfly stroke)
☞스타트 방법
그랩 스타트(Grab start)
와인드업 스타트(Wind-up start)
배영 스타트
☞풀 아웃(Pull-out)
☞자유형 턴
오픈 턴(Open Turn)
플립 턴(Flip Turn)
배영 턴
스핀 턴(Spin Turn)
롤오버 턴(Rollover Turn)
평.. |
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| 수영
차례
1. 수영의 역사
⑴ 수영의 정의
⑵ 수영의 유래
2. 자유형
⑴ 팔 동작
⑵ 발 동작
⑶ 주의할 점
3. 느낀 점
-정의
수영은 손과 발을 사용하여 물 위나 물속을 자유롭게 이동 또는 정지하는 운동을 말한다. 즉 헤엄치는 것을 말하는데 현대인들의 생활체육에 적합하고 남녀노소 누구나 즐길 수 있으며 스포츠 종목 중에서 비교적 운동으로서의 숙달 방법이 단순한 편이다. 전신적 운동이고,.. |
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| 에어로빅운동의 역사
에어로빅이란 에어로빅 엑서사이즈의 준말로서 산소공급을 촉진한다는 의미라는 본연의 뜻이 있지만 미국 공군의 심장병 전문가인 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper)에 의해 고유의 이름으로 실시되었다. K.H.쿠퍼의 1968년 에어로빅을 창안한 근본적 이유는 미군항공 의학 연구소에서 항공 조종사의 심장순환계의 개선을 목적으로 시작되었었고 이 의학적 임상실험 자료를 바탕으로 NASA(Na.. |
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| 안전강습보고서및실기기록부
응급처치법 : 특강□ 단기□ 일반□ 심폐소생법 □ 안전수영 : 초급□ 중급□ 고급□
1. 강습기간 :년월 일부터 년월 일까지 시간
2. 강습장소 :
3. 대상: 참가인원 :남-여-계명
수료인원 :남-여-계명
4. 담당강사 : 자격증번호 :
5. 보조강사 :
6. 보고일:년월일 보고자 성명 : (인)
번호
성명
성별
주민등록번호
주소
출석
급락
수료증
번호
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| 두개골 골절의 정의 및 진단과 치료
1. 두개골 골절
두개골의 골절은 단순 골절과 복잡 골절로 크게 구분할 수 있고 두개가 지붕모양의 편평골이므로 특이한 함몰 골절이 발생 할 수 있다.
선상골절은 두개골의 넓은 범위에 작용되는 접촉성 외력에 의해 발생되며 흔히 존재여부는 임상적인 중요성은 없으나 소아나 청장년의 경우 심한 경막외혈종이 합병될 수 있으므로 골절이 경막의 혈관이나 정맥동을 .. |
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| 신생아 집중치료실(The Neonatal Intensive Care Unit)
신생아 집중치료실(NICU)은 매우 특수한 환아들을 위한 세팅이다. NICU에 있는 영아들은 의학적으로, 발달학적으로 취약한 그룹이며 다영역 전문팀의 보살핌이 필요하다. 물리치료사는 NICU에서 검사, 평가 그리고 넓은 범위의 중재를 한다. 중재의 주요한 초점은 자문을 해주고 가족 교육을 하는 것이다. NICU의 영아들은 복잡한 문제들로 인하여 .. |
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| 분만 직후의 신생아에 대한 간호
목 차
1. 건강사정
2. 기도관리
3. 제대간호(Umbilical cord care)
4. 체온관리
5. 눈의 간호(Eye care)
6. 신분확인(Identification)
7. 신생아의 출혈성 질병 예방
출처
- 목적 : 자궁내 생활에서 자궁외 생활로의 적응이 순조롭도록 하기위해
선천성 기형 유무를 발견하기 위해
신생아에 대한 기본정보를 얻기 위해
앞으로의 신생아 성장, 발육을 예측하기위해
모.. |
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| 저강도유산소 운동이 선천성 심장병력을 가진 다운증후군 아동의 심폐지구력에 미치는 영향
목 차
연구결과 및 논의
서론
1. 연구의 필요성
2. 연구 목적
1. 연구 대상
2. 연구 설계
3. 연구 절차
연구 결과
논의
연구 방법
결론 및 제언
1. 결론
2. 제언
I. 서 론
1. 연구의 필요성
심신의 기능에 특정 결함이나 손상으로 인하여 특수한 활동이나 기능이 제약되거나 불가능하게 된 상태
장애인들은 장기.. |
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심폐 ( 17Pages ) |
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| 만성 심부전에서 운동 훈련은 산소 섭취 효율을 증가시킨다
목 차
연구필요성
연구 가설
연 구 제 한 점
연구 대상
연구 방법
측정 방법
운동 프로 그램
운동 훈련 구성 1, 2 , 3
연구 결과
결론
연 구 필 요 성
만성 심부전 환자의 경우는 운동 훈련이 산소섭취량과 심폐 건강 정도를 나타내는 객관적인 지표인 OUES(산소섭취 기울기)를 증가시키고 예후를 향상시키는지 증명하기 위해 연구가 필요하.. |
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| 심장기능부전
♥심장의 구조
♥폐(소)순환
우심실→ 폐동맥→ 폐의 모세혈관→ 폐정맥 →좌심방
♥ 체(대)순환
좌심실→ 대동맥→ 동맥→ 모세혈관→
정맥→ 대정맥→ 우심방
♥심장의 혈액순환
심장의 구조적 또는 기능적 이상으로 인해 심장이 혈액을 받아들이는 이완 기능이나 짜내는 펌프 기능(수축 기능)이 감소하여 신체 조직에 필요한 혈액을 제대로 공급하지 못해 발생하는 질환군.
♥심장기능부전
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| 국내외 심폐능력 향상 응용 사례
Contents
1. 운동보조기구 응용 사례 Bronton 심박측정이어폰 심박측정웹캠 혈중산소농도측정Polar system 심박측정
(1) 브런튼(Brunton) 심박측정
실핏줄을 흐르는 혈류의 열량을 적외선 센서로 체크하여 심박수를 5초 이내로 측정해주기 때문에 운동 상태에 따라서 달라지는 심박수를 실시간으로 체크
제품의 MODE를 변환하고 심박수 감지기(검은 부분)에 손가락을 가만.. |
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