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| 부위
운동명
세트
반복수
월
가슴
덤벨 플라이
3
10-8-6
덤벨 벤치 프레스
3
10-8-6
푸쉬 업
2
10-8
체어 딥
2
10-8
팔(삼두)
오버헤드 익스텐션
3
10-8-6
체어딥
3
10-8-6
원암 덥벨 익스텐션
2
10-8
얼티네이드익스텐션
2
10-8
다리
스쿼트
3
10-8-6
런지
3
10-8-6
굿모닝
2
10-8
레그 데드리프트
2
10-8
스티프 레그 데드리프트
2
10-8
화
유산소
고정.. |
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| VDT(Video Display Terminal) 증후군 및 관리에 대하여
1. 들어가며
컴퓨터 작업을 하다가 한두번은 손목과 팔목, 어깨가 아팠거나 눈이 침침하고 따가웠던 경험을 가지고 있을 것입니다. 그리고 대부분 별로 대수롭지 않은 것으로 생각하고 지나쳤을 것입니다. 그러나 만약 컴퓨터를 쓰는 시간은 늘어나는데 제대로 쉬지 못하고 계속 일을 해야만 한다면, 마치 팔을 들고 벌을 서는 것이 처음에는 별로 .. |
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마케팅사례,시장조사,마케팅,브랜드,브랜드마케팅,기업,서비스마케팅,글로벌,경영,시장,사례 ( 24Pages ) |
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| hiphoper
목차
힙합퍼란
성공요인
1 옷브랜드가 다양하다.
2 힙합퍼 사이트에 들어가면 스트릿패션을 볼 수 있다.
3 힙합퍼에서는 패션, 스니커, 아트 디자인, 뮤직, 댄스 파티, 테크 등의 정보를 제공한다.
4 패션정보를 공유하거나 제품을 사고 팔 수 있는 프리마켓도 있다.
5 비보이 지원과 아티스트 후원 등은 힙합퍼닷컴의 아이덴티티와 결합해 이미지 구축에 도움을 주고 있다.
6 이벤트를 통.. |
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| < 과제 제출 >
옵션 시장(Option Market)의 거래 예
농생물학과 90511-112 안길수
■ 교재 337∼338쪽 번역
선물 계약(futures contract)의 거래와 달리 농산물 옵션(agricultural option)은 소유자가 주어진 기간 안에 옵션(option, 선택매매권)에 명시된 가격으로 선물거래를 사거나 팔 권리를 가진 금융 기구이다.
생산자나 거래자는 선물과 현물시장에서 반대의 위치를 취함으로써 역가격 변동의 위.. |
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| -제주산 넙치에 대한 해외시장조사-
1. 들어가며
국제무역에서 말하는 시장조사는 첫째 어느 곳에 구매 잠재력을 가진 고객이 있는가를 발견하는 것이고, 둘째 외국고객들은 어떤 상품을 원하고 있는가. 즉 그들의 기호에 맞는 상품을 창조 개발하는 것이다. 자기가 생산하는 물건을 어떻게 하면 가장 많이 비싸게 팔 수 있으며, 유통분배비용(distribution cost)을 가장 적게 할 수 있으며, 어느 때 팔 .. |
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| 만1세 2학기 관찰일지 (9월~2월) 10명 분량입니다.
기본생활,신체운동,사회관계,의사소통,예술경험,자연탐구 영역 관찰하였고 2학기 평가 및 해석 첨부하였습니다.
- 기본생활
- 신체운동
- 사회관계
- 의사소통
- 예술경험
- 자연탐구
- 2학기 평가 및 해석
대근육을 움직여 뛰거나 팔을 이용하여 움직이는 것을 즐거워한다. 좋아하는 노래가 나왔을 경우에는 갑자기 벌떡 일어나 춤을 추거나 음률영역에 .. |
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| 사회복지 조직의 마케팅에 대하여 설명하시오
사회복지 영역에서 마케팅은 홍보 외에 활용할 것이 거의 없는 것으로 인식되어져 왔다. 왜냐하면 그동안 사회복지에서는 팔 수 있는 것이 없다고 여겨져 왔기 때문이다.
하지만 사회복지기관(예: 사회복지관, 지역복지센터, 문화복지센터, 주간보호센터 등)에 상품이 없음에도 불구하고 기관에 돈을 내는 사람들이 의외로 많다는 사실이다. 대부분은 후원자이.. |
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| 영아의 대근육-소근육 운동발달
I. 대근육 운동발달
대근육 활동이란몸통이나 팔다리를 움직여서 하는 활동으로, 첫 한 해 동안 새로운 대근육 운동 기술들이 빠르게 발달한다. 영아의 대근육 운동능력은 신체성장 정도에 따라 차이가 있으나, 연령별 발달과정은 일정하여 머리, 목, 어깨, 팔, 손에서 허리, 다리, 발 등 아래로 운동발달이 진행된다.
대근육 운동과 소근육 운동은 함께 발달해서 때로는 .. |
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| 고관절과 골반(Hip and Pelvic Region)♪
♣고관절
고관절은 엉덩관절 이라고도 한다. 골반의 관골구(寬骨臼:關節窩)와 대퇴골두 사이에 끼어 있는 관절로 팔의 어깨관절에 해당하는 관절이다. 인체에서 운동성이 많으면서 구조적으로 가장 안정된 관절이다. 고관절은 체간과 지면 사이에 큰 힘을 전달하며 또한 이행작용의 중요한 구성요소이다. 기어오르기나 의자에서 일어날 때 몸을 들어올리고 내리는데.. |
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| 목 디스크 (추간판 탈출증)
목차
정의
원인
증상
진행과정
치료법
수기요법
민간요법
호전,예방법
정의
목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크) 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환이다.
잘못된 생활습관 자세
교통사고 등의
외상
노화에 의한 퇴행성 변화
원인
스트레스
증상
증상
뒷목 및 어깨상부의 통증
어깨부터 팔과 손의 저림
마비 발생
만성 및 급성.. |
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| 목화(木花)씨 뿌릴 때
박영준
줄거리
박 장의는 마을에서 제법 체면을 차리고 사는 사람이다. 그런데 어느 날 정섬에게 된통 얻어맞고 욕을 본다. 정섬은 마을에서 좀 떨어진 외딴집에서 술장사를 하면서 사는 자다. 그는 또한 싸움을 밥먹듯이 한다. 박 장의는 그런 그에게 가서 마을로 들어와 살자고 권유를 한다. 마침 그의 소유로 되어 있는 집을 내어놓은 게 있다고 한다. 그리고 마을에 들어오.. |
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| 사회복지의 사상적 배경
I. 종교적 배경
모든 종교는 인간의 현세적 축복과 내세의 영원성을 추구한다. 이러한 종교의 경향은 인간의 행복한 삶을 추구하려는 사회복지의 이념과 기본적으로 통한다고 할 수 있다. 기독교의 중심적 가치는 사랑인데 이 사랑은 기본적으로 이웃에 대한 박애와 책임성을 전제로 하고 있다. 예수는 어떤 부자 청년에게 천국에 들어갈 수 있는 조건으로 '네 소유를 다 팔아 이.. |
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| 「오체 불만족」과 관련된
중복․지체부자유아 가족의 어려움과 대처지원
Ⅰ. 소감
「오체 불만족」이 책은 일본에서 오토다케 히로타다라는 중증 장애인이 쓴 수기이며, 저자도 그 사람이었다. 주인공 오토다케 히로타다는 양쪽 팔다리가 없이 태어나 장애인중에서 심각하다고 할 수 있는 선천성 사지절단 장애인의 살아왔던 얘기가 진솔하게 담긴 책의 내용이었다.
여기서 작가는 머리, 두 팔, 두 .. |
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| 정수압의 측정
Index
1. 정수압의 정의
2. 실험방법
3. 실험결과
4. 질의응답(Q A)
1. 정수압의 정의
정지하고 있는 유체의 모든 지점에서는 특정한 크기의
압력(pressure)이 작용하며,
이 유체가 물인 경우 작용하는 압력을
정수압(hydrostatic pressure)이라 한다.
정수압은 접촉하고 있는 물체에
항상 직각방향으로 작용한다.
2. 실험방법
[1]실험기구
2. 실험방법
[2]실험방법 및 순서
② 기구를 꺼.. |
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| 만5세반 2학기 (9월-2월) 관찰일지 및 발달평가입니다.
기본생활,신체운동,의사소통,사회관계,예술경험,자연탐구영역으로 관찰하고 평가하였고 아주 자세합니다.
만5세반 2학기 (9월-2월) 관찰일지 및 발달평가
기본생활습관
신체운동
의사소통
사회관계
예술경험
자연탐구
2학기 종합평가
기본생활습관
오후 간식을 먹은 후 졸리다고 이야기 하며 책상에 앉아 있다가 꾸벅꾸벅 졸고 있는다. 매트에 눕혀.. |
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