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(검색결과 약 46,658개 중 5페이지)
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| 【40일간의 몸매 만들기 Program】
■ 목 적
◦ 40일간의 운동 Program을 작성하고 그에 따른 신체변화 및 성과 획득
■ 개 인 Spec
◦ 신 장 : 175cm
◦ 몸 무 게 : 72kg
◦ 신체질량지수(BMI) : 23.51(정상)
■ 프로그램 계획
◦ 수업을 듣기 전에도 하루에 1시간씩 정도는 평소에 꾸준히 부경대내의 헬스장에서 운동을 하고 있으며 ,수업시간 중간의 공간시간이나 수업이 끝나고 영어스터디 하기 전에 운.. |
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| 운동 처방사 레포트
1.노인운동처방
1) 신체 중 노화가 가장 빠른 장기 : 신장과 폐 뇌는 다른 장기보다 빨리 늙지 않는 기관며 가장 중요한 기관입니다 심장은 인공이 가능하지만 외는 그렇지 않기 때문입니다 그리고 뇌에서 뇌실이 클수록 뇌기능이 저하됩니다 즉 치매라고도 합니다.
노화 현상에는 유전적, 환경적이 있으며 생체 기능 저하 심폐기증 저하 질병발생 그리고 죽음으로 이여지는 것입니다.
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| 1. 실 험 자
참여자 (학 번)
2. 실 험 일
3. 실 험 명
단진자운동 실험
4. 실험목적
단진자 운동으로부터 주기 측정과 실 길이 측정을 함으로써 중력가속도를 구한다.
나온 실험값으로부터 이론 값 중력가속도 9.81 과 비교하여 오차를 측정한다.
오차가 생기는 이유를 설명할 수 있다.
5. 실험내용
5. 1 이론적/ 전산적 중심
∎ 단진자의 진동
질량 의 추를 각도 위치에서 놓았다고 하자. 위치 1.. |
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| 한국영화사 중간 리포트
— 식민지 조선 여성의 사회적 지위 변동과 여성운동·그 한계
Ⅰ 서론
192, 30년대는 조선이 일본의 식민지가 된지 이미 10년 이상이 지난 시기였다. 이 시기에는 일본 등지를 통해 들어온 신문물이 조선에 널리 퍼지고 본격적인 근․현대로서의 역사가 자리를 잡고 있었다. 그러나 동시에 독립운동은 조선 내에서 전개되는 대신 대개 만주․미국 등지로 건너갔으며, 전쟁을 준비하고 .. |
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| 제가 중앙대학교 스포츠과학부에 지원하게 된 이유는 운동 수행 향상을 단순히 체력 요소의 문제로만 바라보지 않고, 과학적 근거를 기반으로 인간의 움직임을 분석하고, 그 결과를 실제 현장에 적용할 수 있는 전문성을 갖추고자 하는 목표 때문입니다.
이 과정을 반복하는 동안 특정 동작에서 근육을 이용하는 방식의 차이, 회복 속도의 다양성, 운동 목표 설정 방식이 결과에 큰 영향을 준다는 사실을 확.. |
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운동, 스포츠, 분석, 과정, 경험, 되어다, 능력, 움직임, 과학, 수행, 향상, 위해, 변화, 기반, 방식, 어떻다, 단순하다, 목표, 학습, 활동 |
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| 적정기술 사례조사
목 차
1-적정기술이란
2-현재 적정기술 활동
3-적정기술의 대표적 사례
4-적정기술의 실패사례
5-적정기술 실패 해결
1.적정기술이란
-]적정기술이란 그 기술이 사용되는 사회 공동체의 정치적, 문화적, 환경적 조건을 고려해 해당 지역에서 지속적인 생산과 소비가 가능하도록 만들어진 기술로, 인간의 삶의 질을 궁극적으로 향상시킬 수 있는 기술을 말한다.
적정기술 개념은 1960.. |
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| 운동조절의 신경학적 기전
대부분의 일상적이며 숙련된 움직임들은 automatic control에 의해 이루어진다.
수의적 움직임 vs 반사적 움직임
첫째, 수의적 움직임은 목적 있는 과제들에
의해 구성되지만 반사적 움직임은 아니다.
둘째, 수의적 움직임의 효능은 경험과 학습에 의
해 증진되지만 반사적 움직임은 학습되지
않는다.
셋째, 수의적 움직임은 환경적인 자극에 의해 반
응할 뿐만 아니라 내적.. |
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무산소 운동의 대표적인 운동 중의 하나인 근육운동(웨이트 트레이닝)을 할 때는 다음과 같은 조건을 반드시 만족시켜야 100%의 근육운동 효과를 기대할 수 있을 것이다.
1. 개인성의 원칙
개인의 성격, 체력, 건강상태, 그 외의 것도 천차만별이므로 운동처방은 개개인에게 맞게 정해져야한다. 조건이 다른 사람에게 적합하지 않은 운동처방을 할 경우 어떤 사람은 운동 강도가 너무 낮아서 효과가 없.. |
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| *제목: 중력에너지와 회전운동 에너지
*목적
이 실험에서는 낙하하는 물체가 일정한 토오크를 회전원반에 준다. 물체의 중력 퍼텐셜에너지는 감소하고 병진운동에너지가 증가하며 원반의 회전운동에너지도 증가하게 된다. 퍼텐셜에너지의 감소량과 병진, 회전운동에너지의 변화량을 비교하여 에너지가 보존되는가를 검토한다.
*실험방법
1부 컴퓨터
1. 회전운동 센서의 스테레오 플러그를 Science Works.. |
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| 평균속도와 순간속도
1.실험목적
마찰에 의한 일차원 가속도 운동을 조사해본다. 수레의 진로의 중간거리를 택해 그곳 을 지나는 시간을 측정하여 일정한 가속도로 운동하는지 실험해 본다.
2,실험장치
수레. 수레 트랙, 초시계, 정지대
3.실험방법
1.수레의 트랙을 평행하게 놓는다.(우리 조에서 하는 수레는 스프링의 힘이 약하여 실험하는 동안 수레를 벗어나지 않았기 때문에 평행을 유지해주.. |
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| 운동요법
1. 운동요법의 개요
운동치료는 운동을 통하여 질병이나 손상 그리고 장애로부터 그 기능을 회복시키는 중요한 치료방법으로 운동치료의 효과는 침범된 부위뿐만 아니라 정상 부위의 근력과 지구력을 증진시키고, 관절운동범위를 유지 및 증진시킨다.
간호사는 처방된 운동프로그램의 내용을 파악하여 대상자와 가족이 적극 참여하도록 해야 하며 지속적인 재활과정에서 재훈련과 격려는 물론 책.. |
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| [당뇨병의 치료와 관리] 당뇨병 치료방법 - 당뇨병 약물요법(경구혈당강하제, 인슐린요법), 운동요법, 식이요법(식사요법), 당뇨병환자의 영양교육에 대한 레포트
당뇨병의 치료와 관리
[당뇨병의 치료와 관리] 당뇨병 치료방법 - 당뇨병 약물요법(경구혈당강하제, 인슐린요법), 운동요법, 식이요법(식사요법), 당뇨병환자의 영양교육
목차
당뇨병의 치료와 관리
I. 약물요법
1. 경구혈당강하제
2. 인.. |
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| 신경생리
receptor
afferent nerve
reflex center
efferent nerve
effector
somatic receptor: 피부, 골격근
- 외수용기: 주의집중, 신체 보호, 섭식.
고유수용기: 자세 및 평형유지.
visceral receptor: 내장에 있으면서 자율신경계의 반응.
반사중추: 구심신경인 감각 뉴런과 원심신경인 운동 뉴런이 연결되는 곳. 척수와 뇌간의 회백질 속.
monosynaptic reflex arc: 감각신경과 운동신경 사이에 중.. |
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| 마찰력과 마찰계수
1. 실험 목적
뉴턴의 운동법칙을 통하여 두 물체의 접촉면 사이에 작용하는 마찰력을 측정한다. 그 결과로부터 물체의 질량, 접촉면의 면적 및 크기가 마찰계수와 어떤 관계를 갖는지 확인한다.
2. 이론
물체가 정지 상태에 있을때 물체가 움직이게 하려면 일정한 힘이 필요하다. 물체와 표면사이의 정지마찰력 때문인데, 외부에서 작용하는 힘이 커짐에 따라 임계각에 도달할 때 까지 .. |
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| 재활체육(스포츠)
일상생활에서 운동을 하다보면 발목이나 팔 그리고 허리, 손목 등에 통증이 올 수 있습니다. 이런 흔한 증상에 따른 실생활에서 쉽게 할 수 있는 재활운동(재활체육)에 대해서 조사해 보았습니다.
먼저, 발목과 발에서 나타날 수 있는 증상에 대한 운동 법을 알아보겠습니다.
《 걸을 때 발뒤꿈치의 통증 》
①
․그림처럼 마룻바닥에 손상 받은 다리를 쭉 펴고 앉으세요.
․무릎을 쭉 .. |
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