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| [의학] 근수축 질환에 대한 소개
【근 수축의 종류】
1. 근 수축이란
- 단순히 근육의 길이가 짧아지는 것을 뜻하는 것이 아니라 근육 내의 장력(tension) 이 발생되는 것을 말하며 근장력의 발생과 근육의 길이 변화 등에 따라 분류할 수 있음
2. 근 수축의 종류
(1) 등장성 수축(Isotonic contraction)
- 근육의 길이가 변화되면서 일어나는 수축, 길이변화에 따라 두가지로 분류
① 구심성 수축(Con.. |
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| 본 자료는
1. 구심성 수축
2. 원심성 수축
3. 등장성 수축
4. 등척성 수축
5. 등속석 수축
에 대해 서술한 자료임
1. 구심성 수축
2. 원심성 수축
3. 등장성 수축
4. 등척성 수축
5. 등속석 수축
3. 등장성 수축
* 등장성 수축(isotonic contraction)
- 바벨,덤벨등과 같은 웨이트기구를 당기는 경우에 일어난다.
- 과부하의 개념과 점진적 저항운동의 개념
- 수축 기본운동방식은 8~12회 .. |
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| 근력과 지구력 (Muscular Strength and Endurance)
근력의 중요성
스포츠 재활프로그램의 주목적은 근력(strength)과 지구력(endurance)을 손상 전으로 되돌리는 것이다. 근력이란 어떤 저항에 대해서 근육이 힘을 내는 능력이며, 일반적으로 근의 단면적에 비례하는 것으로 보고 있다. 또한 근 섬유의 비율에 따라 단위 면적 당 발휘할 수 있는 근력도 달라지며, 개인차가 존재한다. 10회를 1 set로 최대.. |
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| 웨이트 트레이닝
목 차
1.웨이트 트레이닝이란
2.웨이트 트레이닝의 원리
3.웨이트 트레이닝의 원리
4.기본적인 웨이트 트레이닝 방법 및 규칙
5.살찌는(근육을 증가시키는)웨이트 트레이닝
6.웨이트 트레이닝시 주의사항
7.웨이트 트레이닝의 일반적 효과
8.웨이트 트레이닝의 주요 의문점들
9.자기가 하는 운동 7가지조사
1.웨이트 트레이닝이란트레이닝이란 체력의 계획적인 강화운동을 통해.. |
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| 도수 저항 기법 ( Manual Resistance technique )
I. 역사( History )
- 그 뿌리는 물리치료사들의 고유 수용성 신경근 촉진법 즉, PNF( Proprioceptive Neuromuscular facilitation )와 정골 의학( Osteopathy )의 Muscle energy technique에 있다고 할 수 있다. 이 기법들은 환자의 근육을 수축하려는 노력, 등척성 혹은 등장성 수축에 대해 도수 저항을 주는 것이다. 이러한 저항이 있는 상태에서의 근.. |
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| 운동의 종류와 이점에 대해서
1.운동의 유형
•근육수축의 종류에 따른 분류
①등장성 운동(isotonic)
-근육이 짧아져서 근육 수축과 능동적 움직임이 나타난다.
-대부분의 운동(달리기, 걷기, 수영, 자전거타기)과 이상생활활동과 능동적인 관절가동범위운동이 등장성 운동으로, 침상에서 할수 있는 등장성운동은 고정된 물체를밀고 당기는 것, 신체를 침상에서 들어올리기 위해 trapeze를 사용하는 것, 침.. |
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| [체력육성법] 체력의 정의와 구성요소, 트레이닝의 원칙과 방법, 근력트레이닝(등척성-등장성-등속성 트레이닝, 근력트레이닝의 효과)
좋은 결과를 위해 여러 자료들을 토대로 검토하여 작성한 레포트입니다.
퇴고과정을 거쳐가며 심혈을 기울여 썼기 때문에 도움이 될 것입니다.
부디 좋은 결과가 있으시길 바랍니다.
체력육성법] 체력의 정의와 구성요소, 트레이닝의 원칙과 방법, 근력트레이닝(등척성.. |
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| 재활치료의 목표와 대상 - 물리치료와 운동치료에 대한 레포트 자료.
재활치료의 목표와 대상 - 물리치료와 운동치료
목차
재활치료의 목표와 대상
I. 물리치료 1. 온열치료
2. 광선치료
3. 전기치료
4. 마사지
5. 수치료
II. 운동치료
1. 등척성 운동
2. 등장성 운동
3. 등속성 운동
* 참고문헌
...(이하 내용 생략) |
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| 100세시대를 위한 운동과 영양 중간고사,기말고사 족보 122문제 및 정답,문제풀이 정리 자료입니다.
시험 범위 전체를 헤매지 않고, 가장 중요한 개념과 이론에만 집중하여 학습 시간을 획기적으로 단축할 수 있도록 작성하였습니다.
시험 준비가 덜 되었다는 불안감에서 벗어나, 기출문제 족보를 활용한 체계적인 학습을 통해 다가오는 중간,기말시험에 대한 자신감을 가질 수 있도록 만들었습니다.
<1> .. |
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| ♣ 류머티스성 관절염(Rheumatoid arthritis)
1) management
목적 : 기형예방, 관절기능의 보존, 염증과 통증의 감소
① 기초요법(보존적 치료)
ⅰ. 관절통증 : 열과 냉
- 열 : 습열, 건열, 투열요법, 초음파, whirlpool bath
- 냉 : ice packs
ⅱ. 물리치료 (PT) : 근육강화, 기능증진, 기형교정
- 능동적인 운동과 자세
- 등척성 운동 and 점진적인 저항과 신장운동
- 지지기구(보형구, 부목, 보조기구)
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| 근에너지 기법(Muscle Energy Techniques)
MET는 여러 전문분야에서 다루어지고 있으며 정형의학이나 물리치료 분야 또는 정골의학적 분야에서도 그 유래를 찾아볼 수 있다고 할 수 있으며, 20C초 Dr. TJ. Ruddy에 의해서 목과 눈 주위 병변에 MET를 적용하였으며 Dr. Fred L. Michell은 근육뿐만 아닌 사지관절에도 확대 적용함으로써 MET의 체계 확립하였다. 또한 Philip E. Greenman에 의해 전세계 PT... |
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| 근육의 수축 운동
목 차
Ⅰ. 서론
(1) 근육이란
Ⅱ. 본론
(1) 근육의 구조
(2) 근육의 수축운동
Ⅲ. 결론
Ⅰ. 서론 - (1) 근육이란
유쾌하게 한번 웃을 때 우리 몸속의 근육 650개 중 무려 231개가 움직인다고 합니다. 그렇다면 근육은 무엇일까요 근육은 근세포들이 모여서 된 집단으로 인체를 구성하는 조직 중 체중의 약 50%를 차지합니다. 또한 모든 인체의 움직임에 관여하며 심장박동이나 호흡.. |
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| 자연분만 산모의 자궁수축과 관련된 급성통증 간호과정 간호진단 케이스
# 자궁수축과 관련된 급성통증 환자를 위한 간호진단과 계획을 체계적으로 정리하였으며 실무에서 필요한 구체적인 사례를 바탕으로 작성되었습니다.
# 자궁수축과 관련된 급성통증에 맞는 진단 항목을 상세히 구분하여, 실제 간호 현장에서 바로 적용할 수 있도록 구성하였습니다.
# 최신 연구와 이론을 바탕으로, 실제 상황에 근거.. |
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| 운동생리학 - 에너지 생성시스템 정리 및 골격근의 미세구조와 근 수축 기전 정리
-에너지 생성시스템
운동의 시간에 따라서는 운동을 하고 힘을 발휘하여 근육의 수축과 이완을 위해서는 ATP가 필요한데, 신체에 ATP가 없다면 자신의 근육을 움직이거나 수축할 수 없게 되며, 이러한 ATP는 근육 내에 소량으로 저장되어 있다. 따라서 지속적인 근육의 수축과 반복을 위해서는 에너지가 지속적으로 재공급.. |
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| [열유체] 수축-확대관에서의 베르누이정리 실험
목 차
1. 실험제목
2. 실험의 목적
3. 관련이론
4. Table
5. Graph
6. 고 찰
1. 실험제목 : 수축-확대관에서의 베르누이정리 실험
2. 실험의 목적
본 실험의 목적은 Pitot-static tube의 사용법을 익히고 수축-확대관을 흐르는 유동을
측정하여 베르누이 방정식의 원리를 확인한다.
3. 관련이론
1) 연속 방정식
유체역학 교재 p.245 ~ p.246
2) 베.. |
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