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다세대 가족치료의 관점과 기법을 통해서 자신의 가족에 대해 분석해 보시오
다세대 가족치료의 핵심은 자아 분화 수준을 높이고, 가족 내 삼각관계를 재구조화하며, 전수된 정서 패턴에서 벗어나 독립된 자아를 형성하는 데 있다.
다세대 가족치료는 가족 간의 정서적 관계와 그 전수과정을 통해 현재 개인의 행동과 감정을 분석하고 변화시킬 수 있는 강력한 이론적 도구다.
본인의 가족분석을 통해, 나는 부모의 불안과 희생의 패턴을 전수받아 감정적으로 융합된 관계 속에서 자라났으며, 이로 인해 자기표현과 자율성에 어려움을 겪고 있다는 점을 인식하게 되었다.
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1다세대 가족치료 이론의 개요
다세대 가족치료(multigenerationalf am ilyth erapy)는 머리 보웬(Mu r ray Bowen)이 창안한 가족치료 접근으로, 현재의 심리적 어려움이나 정서적 갈등이 한 세대의 문제가 아닌 가족 내 여러 세대를 거쳐 전수된 정서적 관계 패턴과 밀접히 관련되어 있다는 관점을 지닌다.
이 접근은 특히 '분화된 자아', '삼각관계', '가족투사 과정', '핵가족 정서체계', '다세대 전수과정', '출생 순위와 형제위치', '사회적 정서적 기능 수준' 등의 핵심 개념을 바탕으로 가족내 긴장과 갈등을 분석하고, 내담자가 보다 건강한 정서적 자율성을 확보할 수 있도록 돕는다.
그로 인해 스스로의 감정보다는 어머니의 눈치를 우선시했고, 자기 표현보다는 억압과 순응이 내 성격의 일부로 굳어졌다.
어머니의 불안이 나에게 투사되어, 나는 '엄마를 편하게 해주기 위해 항상 성실해야 한다'는 강박을 갖고 성장했다.
자아 분화를 높이기 위해 감정적 반응을 멈추고 자신의 감정을 인식하고 사고로 정리하는 훈련이 필요하다.
중재자로서의 역할은 겉보기에 가족의 화목을 위한 행동 같지만, 실상은 개인의 정서적 자율성을 저해하는 패턴이 된다.
전수된 희생적 태도와 불안의 패턴을 인식하고 그것을 멈추는 것이 필요하다.
다세대 가족치료는 가족 간의 정서적 관계와 그 전수과정을 통해 현재 개인의 행동과 감정을 분석하고 변화시킬 수 있는 강력한 이론적 도구다. |
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