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대인관계에 영향을 미치는 나의 심리적 요인 분석과 대인관계 심리학 이론적용
사례 중심 분석 : 나의 실제 대인관계와 심리요인의 작용
따라서 나의 대인관계를 되돌아보며, 그 안에서 반복되는 패턴과 영향을 준 심리적 요인을 파악하고 이를 이론적으로 분석하는 작업은 매우 의미 있는 자기 이해의 과정이 된다.
나의 대인관계에서 가장 핵심적으로 작용하는 심리적 요인은 '거절에 대한 두려움'과 '타인의 감정에 과도하게 민감한 성향'이다.
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대인관계에 영향을 미치는 나의 심리적 요인 분석과 대인관계 심리학 이론적용
1서론 : 대인관계의 중요성과 심리적 요인의 영향
이러한 대인관계는 단순히 외부 자극에 반응하는 것이 아니라, 무의식적 성향, 애착 경험, 자기 개념, 기대, 감정 조절 능력 등 내면의 심리구조에 의해 영향을 받는다.
따라서 나의 대인관계를 되돌아보며, 그 안에서 반복되는 패턴과 영향을 준 심리적 요인을 파악하고 이를 이론적으로 분석하는 작업은 매우 의미 있는 자기 이해의 과정이 된다.
나의 대인관계에서 가장 핵심적으로 작용하는 심리적 요인은 '거절에 대한 두려움'과 '타인의 감정에 과도하게 민감한 성향'이다.
이러한 성향은 여러 대인관계 심리학 이론을 통해 설명할 수 있다.
나는 대인관계에서 '나를 싫어할 것이다', '내가 틀렸을 것이다'라는 자동적 사고를 자주 하게 되는데, 이는 인지 왜곡 중 '개인화', '과잉 일반화', '부정적 필터링'에 해당한다.
이 상황은 실제로 친구가 바빴던 시기였음에도 불구하고, 내 불안형 애착과 인지 왜곡이 작용해 잘못된 해석을 하게 만든 경우였다.
이는 감정 표현을 억제하는 불안형 애착의 전형적인 결과이며, 관계 유지에 필요한 정직성과 개방성을 약화시킨 대표적 사례였다. |
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2025.06.12
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