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(검색결과 약 221,537개 중 58페이지)
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| 헬스 계획표
일자:
운동부위
운동이름
( 중량 )kg* 횟수
1세트
2세트
3세트
가슴
밴치프레스
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
머신프레스
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
등
래트머신
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
시티드 로우
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
어깨
바벨프레스
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
업라이트로우
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
삼두박근
푸쉬다운
( )KG*.. |
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| [ 실험제목 : 부정비성 화합물 n-type ZnO ]
1. 실험제목 : 부정비성 화합물 n-type ZnO
2. 실험목적 : n-type ZnO 를 만들어 겉보기 밀도측정
3. 실험일시 :
4. 실험도구 및 실험시약 : 유발, 유발막대, 보트, ZnO+3wt%LiO2, ZnO+3wt%Al2O3, ZnO+3wt%Al(OH)3 몰드, 성형프레스, 초음파세척기, 전기가열로, Alcohol, 버니어캘리퍼스, 전기건조기, 유산지, 전자저울, 시약스푼, 비커
5. 실험방법
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| 부위
운동명
세트
반복수
월
가슴
덤벨 플라이
3
10-8-6
덤벨 벤치 프레스
3
10-8-6
푸쉬 업
2
10-8
체어 딥
2
10-8
팔(삼두)
오버헤드 익스텐션
3
10-8-6
체어딥
3
10-8-6
원암 덥벨 익스텐션
2
10-8
얼티네이드익스텐션
2
10-8
다리
스쿼트
3
10-8-6
런지
3
10-8-6
굿모닝
2
10-8
레그 데드리프트
2
10-8
스티프 레그 데드리프트
2
10-8
화
유산소
고정.. |
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| 자동차 재료
구성
바 디
엔 진
구 동 계
섀 시
내외장품
바디
바디는 차량의 스타일을 결정하는 동시에 엔진과 섀시 들의 중요한 요소의 기구를 배치하는 공간과 사람이 타는 거주 공간을 확보하는 구조체
바디의 구성
[프론트 후드]
[도어 등의 외판 패널]
바디의 구성
[플로어 및 대시 패널 등의 내판]
[필러 및 멤버 등의 보강부재]
강판-1
주요부품의 대부분이 강판제
강판은 제조면에서 냉간압연강판(.. |
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| 목 차
Ⅰ. 선정동기 ………3
Ⅱ. 기업소개 ………3
Ⅲ. SK네트웍스의 마케팅전략 ………8
1. 전략적 제휴를 통한 기업 이미지 향상
2. 프레스티지 마케팅
3. 고객서비스 강화
Ⅳ. 마케팅전략의 문제점 ………10
Ⅴ. 해결방안과 개선점 ………11
Ⅵ. 사례분석을 통한 시사점 ………11
Ⅰ. 선정동기
SK네트웍스는 정보통신분야에 있어서 우수한 강점을 나타내며 시장에서 오랫동안 존속하여 온 기업이라고 |
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| 체력의 정의와 측정방법
- 체력의 요소는 근력, 지구력, 근지구력, 심폐지구력, 순발력, 협응력, 조정력, 교치성, 평행성, 유연성, 민첩성, 신체조정 등으로 나누어 볼 수 있다. 그럼 각 요소의 정의와 그 측정 방법에 대해 분류하여 진술하여 보겠다.
1. 근력(筋力, muscular strength)
근육의 힘으로써 어떤 근육이 근의 길이를 바꾸지 않고 발휘하는 최대장력(最大張力)으로 나타내고, 보통 사람의 경.. |
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| 금속재료시험발표과제
소성,탄성,탄성계수란 무엇인가
1.소성이란 무엇인가
응력(물체에 외력을 가했을 때 물체 내부
에 생기는 저항력)을 작용시켰을때 부서지
지 않고 유연히 견디며 형태를 유지하는 특성
(1)소성변형
탄성을 가진 물체가 힘을 제거한 후에는 원래 모양으로 되돌아오는 것에 비해 탄성이 적은 금속과 같은 고체에는 영구적인 변형이 일어나는데 이러한 변형을 소성변형이라한다.
(2-1)소.. |
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| [인간의 욕구] 욕구의 의미와 분류, 욕구의 성질, 욕구만족의 과정에 대한 레포트 자료.
[인간의 욕구] 욕구의 의미와 분류, 욕구의 성질, 욕구만족의 과정
CONTENT
인간의 욕구
I. 욕구의 의미
II. 욕구의 분류
1. 게이츠의 분류
2. 프레스코트의 분류
3. 샌포드의 분류
1) 사회적 욕구
2) 정서적 욕구
3) 지적 욕구
4. 매슬로우의 분류
1) 생리적 욕구
2) 안정 욕구
3) 소속 욕구
4.. |
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| 생활과 스포츠 - 효율적인 웨이트 트레이닝 계획서[소감 포함]
□ 1주차
○ 목표
웨이트 트레이닝 종목의 정확한 자세 숙달 및 유산소 운동 적응.
○ 일지
10/31: 대근육근에 대한 전반적인 트레이닝 실시.
(가벼운 무게로 목표부위에 대한 정확한 움직임 및 자극 이해)
대퇴사두근: 스미스머신 스쿼트(1RM의 60%무게로 15회 4set)
대흉근: 머신체스트 프레스 (1RM의 60%무게로 15회 4set)
광배근: 렛풀다운.. |
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| 목 차
Ⅰ. 선정동기 ………3
Ⅱ. 기업소개 ………3
Ⅲ. SK네트웍스의 마케팅전략 ………8
1. 전략적 제휴를 통한 기업 이미지 향상
2. 프레스티지 마케팅
3. 고객서비스 강화
Ⅳ. 마케팅전략의 문제점 ………10
Ⅴ. 해결방안과 개선점 ………11
Ⅵ. 사례분석을 통한 시사점 ………11
Ⅰ. 선정동기
SK네트웍스는 정보통신분야에 있어서 우수한 강점을 나타내며 시장에서 오랫동안 존속하여 온 기업이라고 |
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| 宇宙와 地球 (강의 계획서)
담당교수: 이정구 (서울대학교 지질과학과, 02-885-7236; 017-322-0310)
강의시간: 금요일 6-7교시 (51동 209호)
교재 및 참고문헌
Physical Geology with Interactive Plate Tectonics CD-ROM (7th ed.), 1996, Charles C. Plummer & David McGeary, Wm. C. Brown Publishers, 539p.
Earth (4th ed.), 1985, F. Press & R. Siever, W. H. Freeman & Company, 656p.
The Blue P.. |
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| 농구의 지역방어에 대해
목 차
1) 2-1 지역방어
2) 1-3-1 지역방어
3) 2-2-1 하프코트 지역방어
4) 지역방어의 장점
참고문헌
농구에서 수비를 크게 나누면 맨투맨 디펜스와 존디펜스 그리고 올코트 프레스 이렇게 3가지로 나눌 수 있다. 여기서 존디펜스 즉 지역방어에 대해서 이야기를 하겠다.
프로농구 선수보다 아마추어 농구에서 가장 많이 사용하는 수비 전술이 바로 지역방어다.
지역방어.. |
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| 커피전문점
창업계획서
INDEX
1. 사업아이템 소개
2. 사업개요
3. 사업추진배경
1) 사업아이템의 차별성
2) 시장분석 및 향후전망
3) 입지선정 및 입지분석
4. 운영계획
1) 기술분석2) 설비 및 운영자재
3) 자재생산 및 인력관리4) 유통전략
5. 판매증진위한 마케팅전략
6. 재무계획
1) 예상소요자금
2) 자금조달계획
7. 예상 손익계산서
1) 예상 매출액
2) 손익분기점
3) 대출상환계획
8. 사업.. |
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| cpu:컴퓨터의 가장 중요한 부분으로 프로그램의 명령을 해독하여 그에 따라 실행하는 장치.
MAX TDP:CPU가 100%일 때 소비되는 전력
revision:스테핑을 확인할수 있다.
스테핑이란 인텔 AMT등의 CPU 제품 특성을 나타내는 한 단위로 공식제품 명칭에는 포함되지 않는다.새로운 공정 기술이 적용되는 신형 코어 제품에는 스노우드 프레스콧등의 명칭을 붙이나 이들은 세부적으로 개량했을 때는 스테핑을 변경.. |
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| ▣ 실습제목 : 각종 재료의 조직분석 및 기초 열처리
▣ 실습목적 : 재료 시험의 기초 과정이며 준비 과정인 시편 준비 과정(절단,성형,연마,부식)을
익히고 광학 현미경에 의한 조직을 관찰하여 이론과 비교 분석
(사용량이 많은 강종 중 한 가지는 열처리(급냉, 뜨임) 후 조직을
관찰하여 열처리 영향을 관찰, 분석)
▣ 실습순서 : [1] 절 단 (고속냉각절단, 1개는 톱절단)
[2] 성 형 (못, 나사 마운팅.. |
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