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| 스트레스의 이해(스트레스와 웰빙, 스트레스의 개념)
1. 스트레스와 웰빙
우리가 몸이 힘들거나 아플 때, 마음 또한 힘들고 아픈 경우가 많다. 실제로 감기와 같은 질병을 않게 되는 경우, 식욕이 떨어진다든가 해야 할 일에 대한 집중력이나 의욕이 줄어드는 경험을 해 본 적이 있을 것이다. 반대로, 어떤 이유로 마음이 불편하거나 괴로운 경우에, 먹은 음식이 체한다든가 편두통이나 몸살을 않는다든가.. |
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| [스트레스반응] 스트레스의 반응(투쟁 및 도피반응, 신체-생리적 반응, 심리적 반응, 일반적응증후군)에 대한 레포트 자료.
스트레스 반응
[스트레스반응] 스트레스의 반응(투쟁 및 도피반응, 신체-생리적 반응, 심리적 반응, 일반적응증후군)
목차
스트레스의 반응
I. 투쟁 및 도피반응
II. 신체/생리적 반응
III. 심리적 반응
1. 불안과 공포
2. 무력감
3. 분노
4. 우울감
5. 외상 후 스트레.. |
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| [스트레스 대처방법] 스트레스에 대한 대처(문제집중적 대처, 정서집중적 대처, 방어기제)에 대한 레포트 자료.
[스트레스 대처방법] 스트레스에 대한 대처(문제집중적 대처, 정서집중적 대처, 방어기제)
CONTENT
[스트레스 대처방법] 스트레스에 대한 대처
I. 문제집중적 대처
II. 정서집중적 대처
III. 방어기제
1. 억압
2. 부인
3. 합리화
4. 투사
5. 동일시
* 참고문헌
...(이하 내용 생략) |
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| 스트레스의 원인
스트레스는 여러 가지 원인에서 발생한다. 일반적으로 스트레스의 원인에는 충격적인 사건, 일상적인 사건, 배경 스트레스의 자극원이 있다. 이것들에 대하여 구체적으로 살펴보면 다음과 같다.
첫째로 충격적인 사건이다. 우리는 일상적인 경험을 벗어나 극히 위험한 상황에 처하게 되면 스트레스를 경험하게 된다. 이러한 충격적 사건에는 자연적 사건과 사회적 사건이 있다. 자연적 사.. |
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| [성고정관념] 성 고정관념 - 남성성과 여성성(성집중화현상, 성차별), 성역할 스트레스(남성과 여성의 성역할스트레스)에 대한 레포트 자료
[성고정관념] 성 고정관념 - 남성성과 여성성(성집중화현상, 성차별), 성역할 스트레스(남성과 여성의 성역할스트레스)
목차
성 고정관념
I. 남성성과 여성성
1. 청년기와 성 집중화 현상
2. 성차에 대한 고정관념
3. 성차의 실상
II. 성역할 스트레스
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| [스트레스의 결과] 스트레스의 성과, 스트레스가 개인에게 미치는 영향(스트레스로 인한 신체적, 심리적 문제)
... 자세한 내용은 본문 참고 |
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| 스트레스에 대한 신체적, 심리적 반응에 대한 레포트 자료.
스트레스에 대한 신체적, 심리적 반응
목차
스트레스에 대한 반응
1. 신체적 반응
1/ 경고기
2/ 저항기
3/ 탈진기
2. 심리적 반응
1/ 무기력
2/ 외상 후 증후
3/ 인지적 손상
4/ 분노와 공격성
5/ 우울
* 참고문헌
...(이하 내용 생략) |
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| 스트레스의 원인과 증상, 스트레스 유발요인
목차
스트레스의 원인과 증상
I. 스트레스의 유발요인
1. 외적 원인
- 스트레스를 일으키는 외적 원인
2. 내적 원인
- 스트레스를 일으키는 내적 원인
II. 스트레스의 증상
1. 정서적 증상
2. 행동적 증상
3. 신체적 증상
* 참고문헌
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| [스트레스요인] 스트레스의 원인 및 평가 - 스트레스의 심리사회적 원인, 생물생태학적 원인, 성격적 원인에 대한 레포트 자료
목차
스트레스의 원인 및 평가
I. 심리사회적 원인
1. 적응
2. 좌절
3. 과잉부담
4. 탈핍성
II. 생물생태학적 원인
1. 생물학적 리듬
2. 식습관
3. 소음
III. 성격적 원인
1. 자기 지각
2. A형 행동
3. 불안 반응성 성격
... 이하 자세한 목차 및 내용은 본문 참고.. |
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| 스트레스에 영향을 주는 요인에 대한 레포트 자료입니다.
CONTENT
스트레스에 영향을 주는 요인
I. 생활변화
II. 일상적이 스트레스 사건
III. 갈등상황
1. 접근-접근 갈등
2. 회피-회피 갈등
3. 접근-회피 갈등
* 참고문헌
... 이하 내용은 본문 참고 ... |
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| 스트레스의 원인(스트레스의 심리사회적 원인, 생물학적 원인, 성격적 요인)에 대한 레포트 자료입니다.
스트레스의 원인
스트레스의 원인(스트레스의 심리사회적 원인, 생물학적 원인, 성격적 요인)
목차
스트레스의 원인
I. 심리사회적 원인
1. 적응
2. 좌절
3. 과잉부담
4. 탈핍성
II. 생물학적 원인
1. 생물학적인 리듬
2. 영양섭취
3. 소음
III. 성격적 원인
1. 자기지각
2. 행동유형
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| 스트레스의 개념정리, 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스
... 자세한 내용은 본문 참고 |
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| 스트레스 강도에 영향을 미치는 요인
목차
스트레스 강도에 영향을 미치는 요인
I. 예측가능성
II. 통제가능성
III. 인지적 평가
IV. 긍정적 자아개념
V. 사회적 지지
* 참고문헌
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| 스트레스의 원인(스트레스의 생물학적, 심리적, 성격적, 사회적 원인 및 요인)에 대한 레포트 자료.
스트레스의 원인(스트레스의 생물학적, 심리적, 성격적, 사회적 원인 및 요인)
목차
스트레스의 원인
I. 생물학적 원인
II. 심리적 원인
1. 고립
2. 좌절
3. 갈등
1) 접근-접근 갈등
2) 회피-회피 갈등
3) 접근-회피 갈등
4) 다중 접근-회피 갈등
III. 성격적 원인
IV. 사회적 원인
* 참고.. |
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| 스트레스 대처방법(스트레스의 문제중심적 대처, 정서중심적 대처, 생리중심적 대처, 심리공학적 대처방법, 명상법)에 대한 레포트 자료입니다.
스트레스 대처방법(스트레스의 문제중심적 대처, 정서중심적 대처, 생리중심적 대처, 심리공학적 대처방법, 명상법)
목차
스트레스 대처방법
I. 문제중심적 대처
II. 정서중심적 대처
III. 생리중심적 대처
IV. 심리공학적 대처방법
V. 명상법
VI. .. |
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