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| 비타민과 건강
자신의 1일 식사섭취량과 한국인 영양섭취기준과 비교
목 차
한국인 영양섭취 기준이란 ... 1
1. 영양섭취기준 제정 배경 ... 1
2. 영양섭취기준의 구성 ... 2
1) 평균필요량 ... 2
2) 권장섭취량 ... 2
3) 충분섭취량 ... 2
4) 상한섭취량 ... 3
※ 한국인 영양섭취기준 설정 현황 ... 4
※ 한국인 1일 영양 섭취 기준(남자 20~29세 기준)... 5
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| [영양학] 한국인의 당 섭취량
목 차
1. 한국인의 연령대별 섭취량 조사
2. 대표적인 당류 급원식품
3. 과도한 당류 섭취에 따른 건강, 영양적인 문제점 관련 연구 논문 조사
4. 과도한 당류 섭취를 방지하기 위한 영양전문가 입장에서 방법 제시
5. 당류 섭취를 줄이기 위한 실천 방안
[출처]
1. 한국인의 연령대별 섭취량 조사
모든 연령대에서 당 섭취량이 지속적인 증가
추세를 보이는 가운데, 당 .. |
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| [지방] 지방의 분류 - 포화지방산과 불포화지방산, 다불포화지방산(PUFA), 필수지방산(EFA), 지단백질, 지방의 섭취량
좋은 결과를 위해 여러 자료들을 토대로 검토하여 작성한 레포트입니다.
퇴고과정을 거쳐가며 심혈을 기울여 썼기 때문에 도움이 될 것입니다.
부디 좋은 결과가 있으시길 바랍니다.
방] 지방의 분류 - 포화지방산과 불포화지방산, 다불포화지방산(PUFA), 필수지방산(EFA), 지단백질, .. |
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| [현대인의 다이어트] 식생활조사 분석
(연속 3일간의 영양섭취량 조사)
참고사이트: 건강다이어리- http://diary.hp.go.kr/
목 차
1. 현재 나의 비만도, 건강정보, 식사 구성안
2. 3일간 섭취량 분석
3. 식생활 개선점
4. 분석 후기
1. 현재 나의 비만도, 건강정보, 식사 구성안
1차 과제에서 나의 BMI는 23.11 kg/m이었으나 이번에 군대에 지원하면서 신체검사를 받은 것을 토대로 한 보다 정확한 나의.. |
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| 기초 대사량이란
인간이 쓰는 에너지를 분류해 보면 기초대사량과 운동대사량으로 분류할 수 있습니다.기초대사량이란 생명 활동을 유지해 나가는데 필요한 최소한의 에너지로 두뇌, 심장, 내장기관 등에서 주로 사용되는 에너지의 양입니다. 운동 대사량은 신체를 움직이며 생활하는 과정에서 앉아있거나, 서있거나, 걷고, 달리는 등에서 소비되는 에너지의 양을 말합니다.
에너지 대사량(우리 몸에서 소.. |
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| 목 차
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 우리나라의 식품 섭취 변화
1) 식물성 식품 섭취 변화
2) 동물성 식품 섭취 변화
2. 우리나라의 영양소 섭취 변화
1) 영양소 섭취량 변화
2) 영양 권장량에 대한 영양소 섭취 비율의 변화
3) 식품군별 영양소 섭취 비율의 변화
3. 식생활과 질병의 관계
1) 비만증
2) 당뇨병
3) 고혈압
4) 동맥경화증
5) 암
6) 뇌졸중
7) 빈혈증
8) 통풍.. |
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| [별지 제15호서식]
(앞쪽)
건강기능식품품목제조신고서
신고인
①성명
②주민등록번호
-
③주소
영업소
④영업소명
⑤소재지
⑥제품의 품목류 또는 인정번호
⑦영업허가번호
제호
⑧제품명
⑨유통기간
제조일로부터 일(월. 년)
⑩원료 또는 성분의
함량
⑪섭취량 및 섭취방법
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| 비만 대처 방법으로써 식사요법 연구
1. 식사요법 개요
식품선택으로는 식품선택의 질적변화, 식사-간식 습관의 변화, 에너지 제한을 위한 음식량의 제한 등을 들 수 있다. 개인적인 식사 습관에 따라 이들 중 한가지 또는 그 이상에 중점을 둘 수 있다.
고복 합당질 저지방식은 상대적으로 섬유소와 음식의 용량이 늘어나므로 포만감이 증가되기 때문에 이것이 식사요법의 기본적 사항이 될 수 있다 술, .. |
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| 1. 신장 환자 상태
성별
Female
나이
40세
신장
160cm
병명
만성신부전
표준체중
53.76kg
에너지
1344kcal
cf) 표준체중 = 1.6×1.6×21=53.76kg
에너지 = 표준체중×저활동=53.76×25= 1344kcal
2. 만성신부전 환자 식사 요법
①단백질
1일 단백질 섭취량은 신장 기능에 따라 0.6~0.75g/kg 으로 제한한다. 단백질 섭취량의 50%이상은 생물가가 높은 단백질로 구성한다.
②열량
열량불량의 상태를 방지하기 .. |
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| 소화생리
1. digestive system:
mouth or oral cavity → pharynx → esophagus →stomach → small intestine → large intestine → anus
소화기계 9m.
2. 기본적인 소화과정
Digestion / absorption
3. 음식물 섭취
1) 음식물의 섭취량 조절
hunger feeling은 gastrectomy을 시행하여도 여전히 공복감을 느낀다.
음식물 섭취량 조절은 hypothalamus에 있는 intake center에 의해 이루어짐.
소화기계의 구조.. |
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선정동기
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20대
백색시유의 소비는 선진국 수준에 크게 못 미침
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결과적으로 청.장년기의 섭취량 매우 적음
백색시유 보다 다.. |
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결과적으로 청.장년기의 섭취량 매우 적음
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| 아동기의 영양과 섭취기준에 대해 논하시오
Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 아동기의 영양
2. 아동기 영양섭취기준
1) 에너지
2) 단백질
3) 탄수화물
4) 지질
5) 비타민
6) 무기질
Ⅲ 결론
Ⅳ참고문헌
아동기의 영양과 섭취기준에 대해 논하시오
Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 아동기의 영양
아동기는 만 6세부터 11세까지의 초등학교 학령기 아동에 해당되며, 신체적·정신적 성장․발달과 함께 인격형성의 중요한 시기이다. 정상.. |
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| 절대적 빈곤과 상대적 빈곤
I. 절대빈곤
빈곤을 이해하는 데 있어서 가장 많이 언급되는 것이 절대빈곤(absolute poverty)과 상태빈곤(relative poverty)의 개념이다. 전통적 빈곤 개념인 절대빈곤은 최저생활을 유지할 수 없는 수준(survival criteria), 즉 최소한의 신체적 효율성(physical efficiency)을 유지하는 데 필요한 식, 열, 주, 의를 가지지 못한 수준을 말한다. 보통 최소한의 일일 칼로리 .. |
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| [전해질 불균형의 위험 간호진단] 만성신부전 전해질 불균형의 위험 간호진단 간호과정 케이스
간호학 전공자, 간호사, 간호학과 학생들을 위해 실제 임상 환경에서 적용 가능한 간호진단과 간호과정 케이스 입니다.
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