운동과 건강 - 고혈압과 고혈압을 예방하는 운동방법

고혈압과 운동

산업기술이 발달하고 좌업생활이 증가하고 있는 시점에 대사성 질환인 성인병이 해마다 증가하고 있다. 대사성질환이란 비만, 고혈압, 이상지질혈증, 당뇨, 심혈관질환 이 있다. 우리가 날마다 하루하루가 지나면서 피부가 쭈글쭈글 변하듯이 각종 장기와 혈관도 노화되게 되는데 고혈압같은 경우 신체노화가 진행됨으로써 당연히 찾아올 수 밖에 없는 질환이며 혈관의 탄력성과 혈류의 영향을 크게 받기 때문이며 여러 가지 심각한 합병증(뇌졸증,뇌경색 7배, 안구네 출혈, 망막증, 시력소실, 협심증, 심근경색, 심부전 3~4배, 신부전증, 신경화증, 동맥경화증, 말초혈관질환, 박리성 대동맥류, 급사, 어지럼, 발기부전 등)을 유발하는 원인이기에 위의 대사성질환중에서도 고혈압에 대해 깊이 있게 보려고 한다.
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